雨がしずかに降る日には

このところのうつの模様。


あまり、長い間深くふさぎこむということがなくなってきました。

落ちたり、荒れたり、沈んだりというのは相変わらずだけれど、

その次の日にはけろっとしていたりして。


荒れたあとは、家族に申し訳ない気持ちになるけれど、少しの間気付かない振りをします・・・

良い方法ではないかもしれないけど、落ち着いてから、謝ったり、反省したりしています。

でも荒れずに済むならそれが一番良いから、

明日、病院に行ってカウンセリングや先生とお話してきたいと思います。


明日は初めての、今の病院でのカウンセリングです。

そこの病院では何人かカウンセラーさんが来ていらっしゃるそうなので、

男性なのか女性なのかもわからないけど・・・

少しでも良い方向にいけたらいいな、と思います。



最近は、そんなわけで良いとき悪いときが小刻みな波のようにやってきています。

復活することが早くなったということは、良くなっていることなのでしょうか・・・？

でも母は、私が今の病院に転院してから変わった、と言っていました。

確かに今の先生は抜群に良いと思います。

私が話す、些細なことまでカルテに書き込んでくれる先生は今までいませんでした。

ちゃんと向き合ってくださって、話を聞いて、目標を立てて、柔軟に対応してもらえる。


そういうことが安心感につながっているのかもしれません。


あと少し・・・


焦らないように、自分のペースで、ゆっくりゆっくりだけど、元気になっていきたいです。