ノルマ 5,000歩!!
健康にいいっってことは、なにやっても続かない三日坊主のワタシも【てくてくエンジェル】のおかげで、ほぼ毎日ウォーキング楽しんでますたま~に、どこにも出かけない土日は歩数がガクンと落ち込んじゃうんだけどそれもミリちゃんの散歩に便乗して解消。今日は、午後から雨が降る天気予報だったので朝方、母とミリちゃんと近くの神社まで歩いて来ました。今までなら、誘われても絶対遠慮!だったのに我ながら、スゴイ気持ちの変わりよう早歩きで片道20分、約2,500歩の道のり。一時、3,000歩まで落ち込んだノルマも今日から5,000歩に復活ワタシより2週間遅れて【てくてくエンジェル】を買った母は、既に7,000歩のノルマ・・・散歩コースもパリを制覇し、グアムに挑戦中です。毎日1万歩近く歩くし、スイミングも週2で通ってるからワタシより、ずっと体脂肪が少ないんだわ。完全に負けてる・・・64歳に右足のかかとが痛いな~と思って見たら靴ズレができてた~ちゃんとしたウォーキングシューズ買おうかな~。オススメがあったら、是非教えてください。