★お気楽こそだて★

明日でチビ出産から4週間です
早い～
下の子になればなるほど、あっという間に大きくなる気がします

今日はチビを連れて幼稚園の音楽サークルに行き、歌ってきました
歌うのって腹筋使うし、大きい声出すとストレス解消にもなるし
一カ月ほぼ家に引きこもり状態だったので、気分転換になりました

そして、今日の夕方、産後ずっと来てくれていた実家の母が帰りました
ユウの時もだけど、里帰りしなかったので
ずっとうちに泊まりこんで家事、シュウ・ユウの面倒を見てもらい
私はすっかりのんびりさせてもらいました
今までのんびりした分、これからはバタバタだろうけどがんばらなくちゃ～

そして、のんびりしてばかりで動かない割に
母乳なのでお腹がすいてすいて仕方ないので
一日中食べまくっていました
出産前、結局5キロ弱しか体重が増えなかったので
産後すぐに体重は戻ったのですが、
体型はさすがに3人も産むとどうにもならない・・・
それに妊娠前体重がベスト体重よりプラス2キロだったので
がんばってもう2キロ痩せなくては～

そこで、さすがにもう4人目の予定はないので
気合いを入れてダイエット＆体型戻しをしようと
まずはトコちゃんベルトでずっと骨盤を締めていました

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このおかげで骨盤はずいぶん戻ってきた気がします

しかし皮・皮・皮～～～～
このポニョ腹、もうどうにもならないのかしら・・・と
気になっていたウエストニッパーを購入しました。

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産後のリフォームインナーではなく補正下着なのですが
以前雑誌VERYで見てから青木愛さんのブログを時々読むようになり
産後こちらのウエストニッパーを使っていたら
お腹のポニョがなくなったとのことで、私も藁にもすがる思いで購入
これが着けていても苦しくないし、お腹はぺったんこになるし
久しく見たことがなかったウエストのくびれができます（笑）
これでポニョとオサラバできるといいなぁ～

そして、この青木さんのショップでウエストニッパーを買う時に見かけた
面白アイテムがこちら。

何だと思います？
ミルクバンドといって、“RIGHT”“LEFT”＆時刻が刻まれたブレスレットで
「何時に、どっちの胸で授乳したのか」を覚えておくアイテムです。
実際、授乳の時刻を合わせるのも忘れ、
結局いつ授乳したか忘れがちなんですが、
出かけたときなどは役立っています