私は「笑い」というGIVEを
与えられる人を心から尊敬します。

「笑い」「ユーモア」は、
場の雰囲気を和ませたり、
ストレスを発散できたり、
すごいパワーを秘めている。

私もこれまで何度
救われてきたでしょう。

人に笑顔、喜びを
提供できるって
すごいことですよね。。。

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☆「笑い」の効用
(１１月２７日の日経新聞の記事より)

・脳内ホルモンが分泌され、
ストレスや痛みを緩和してくれる。

・腹式呼吸を促進し、
内臓の消化機能を高めてくれる。

・横隔膜、腹筋などを強化してくれる。

・免疫力を高めてくれる。

・快感神経を刺激し、
α派が増えて、心が安らぐ。

・消化機能を高め、
若返りホルモンを分泌する。

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こんなにいっぱい
医学的効用があるのですね☆

笑うと
なんとなく幸せな気持ちになるし、
元気になるし、
体にもいいだろうなぁとは
なんとなく思っていましたが、

改めてこうして知って、びっくり☆



何かに悩んだり迷ったりしているとき、
どうしてもそのことばっかり考えて、

視野が狭くなってしまったり、
笑顔がなくなってしまいがちですが、

意識して「笑い」を生活に取り入れたり、
そういうことって本当に大事だなって
改めて思いました。




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風邪がはやっているみたいなので
どうかお体にはくれぐれも気をつけて
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