心身ともに生き生きと生きるために。

2005.12.18

ヒントを日経新聞の記事に見つけましたので
一部抜粋してご紹介します♪

「自分が生き生きしている時の心を
どんどん伸ばすことから
始めてみましょう。」

「体にいいものを食べ、
筋肉を使って汗を流し、
いい呼吸をする。

暗くなったら寝て、
明るくなったら起きる。」

「人生は一度きりです。
だからまず元気でいること。

少し苦しい時は、
考え方のスイッチを
ちょっと切り替えると

新しいエネルギーが生まれます。
自分の手で元気な日々を
手に入れてください。」

これからも心身ともに
生き生き生きるヒントを
見つけていきたいと思います☆

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Last updated 2005.12.19 18:07:10

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