ストレッチポールでのんびりゆったり。

2006.06.11

スポーツセンターに通っている母に
教えてもらって以来、
ストレッチポールに夢中です。
これです↓

バランスボールの次のブームはこれ！
とどっかの雑誌に書いてありましたが、
私はバランスボールより、愛用してます。

といっても、ヨガをしたあと、
この上に背中を載せて、
ゆったりのんびり横になっている
だけなんですけど。

手を頭上にあげたり天井にあげたり
するだけで、心地よくて肩こりに効きます。

母曰く、腰の痛みにもいいそうです。

毎日ヨガ＋ストレッチポールが
私の日課のセルフケアです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2006.06.11 14:35:41

[ヨガ・ストレッチ] カテゴリの最新記事