おうちでベリーダンス♪

2010.03.24

ＮＨＫのおしゃれ工房で「ベリーダンス」が
取り上げられていた回を見ました。

（再放送で気付いて、再放送されたのは
２回連続の講座の第一回目だけだったので、
第２回目も再放送されるといいなぁと願ってます…）

以前から興味はあったのですが、
なかなか実際に体験の教室に足を運んだりするのは
勇気がいって、できず…

でもテレビを見ながら実際に動いてみたら、
普段使わないインナーマッスルを使う動きが
すごく楽しくて、お腹周りにも効きそうで嬉しい☆

テレビのイメージを思い出しながらその後も
エクササイズとして楽しんでいたのですが、
記憶が薄れてきたので…

おしゃれ工房で講師だった杉谷知香さんの
ＤＶＤ付きの本を買っちゃいました♪

テレビの第一回目の放送では、本当に基礎の基礎の
動きだけ紹介されていて、それだけでもすごく
楽しかったのですが、更に色々な動きが紹介されていて、
色んな動きを試してみるのがすごく楽しいです☆

特に私は肩こりもちなので、上半身を動かす動きを
意識的にするようにしています♪

ストレッチだと飽きてくるのですが、
ベリーダンスの動きは新鮮なので、
楽しくエクササイズできて、すごくいいです☆

先生がお綺麗でスタイル抜群なのも、
テンションがあがります♪

今日もまたこれからＤＶＤを見ながら、
楽しくダンスしたいと思います☆

ヒップスカーフもほしいなぁ…♪

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Last updated 2010.03.24 16:09:13

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