久々にスタジオでヨガ♪

2010.04.16

家ではストレッチとヨガをよくしていますが、
久々にスタジオでヨガをしに行ってきました☆

自分のペースで自宅でしているとどうしても雑になったり、
カウントが短めになったり、苦手なポーズは省きがち…

更に日常の物に囲まれている中でヨガをするので、
雑事が頭をよぎったりして、いまいち集中できず…

でも、スタジオで先生の誘導する声に従って、
長めのカウントで鼻呼吸をしたり、必死に体を動かしてると、
自然と集中できますし、頭がからっぽになれます♪

久々だったので初心者向けのコースを選びましたが、
ゆったりめのテンポでとってもリラックスできました。

終わった後は、頭がすっきりして、リフレッシュ☆

なんだか気分がとっても良くなって、帰り道には
思わずガンガン買い物をしそうになったり(笑)

近所にとっても素敵な本屋さんもあって、更に
テンションがあがりました♪うちの近所にほしい…

またたま～に行きたいなぁと思ってます☆
願わくばヨガスタジオの１回のレッスン代が全体的に
もう少しずつ下がってくれると通いやすいなぁ…

あと、今こんな可愛いヨガマットもあるんですね♪

キッズ用とかもあって、びっくり☆

私がマットを買った時より可愛いのが増えてる～

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Last updated 2010.04.16 18:18:59

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