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テーマ:暮らしを楽しむ(387583)
カテゴリ:最近の出来事
最近よくキウイフルーツを食べます。 健康面を考えて 食べるようにしました。 皮にも食物繊維が一杯入っているので 食べたいのですが どうも あの産毛が嫌で・・・ 水で綺麗に洗って 産毛をとれば そのまま食せるそうです。 キウイフルーツキウイフルーツは栄養素の宝庫といえる果物です。ビタミンCは69mg/100gと豊富で、1日の所要量は100mgとされているので、1~2個で十分な量が摂取できます。さらに、ビタミンEを1.3mg/100g含み、200g摂取すると1日の所要量の26~33%も満たすことができます。 :・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'☆:*:・*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'☆:*:・ 今日もよい一日を・・・・・・ hawai過去のブログより :*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'☆:*:・*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'☆:*:・ ブログランキングに参加しています。 ぽちっと応援クリックお願いします!! にほんブログ村 にほんブログ村 ************************************************************************* お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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