bliss and eternal love

いかなる立ち居振る舞いも、
美しく「立つ」ここから始まります。

基本中の基本です。

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頭： 頭の上を、まっすぐ上に引き上げられるような気持ちで。

目： 遠くを見つめるようにして、目線はやや上向きに。

あご： 設置面に対して平行になる角度に。

首： 左右に傾かず、前後に倒れず垂直に。

肩： 両肩の位置は、左右の高さを揃えて。

おなか：軽く引き上げる。

背中： 背すじを軽く緊張させ上方に引き上げる。

ひざ： 両ひざの内側が軽くつくように心がける。

つま先：両親指の間を約２～３ｃｍ位開ける。

かかと： 両方のかかとをつける。

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鏡の前には、
想像よりもきちんと立てていなかった自分がいて、
反省いたします。


まずは己を知ることから。