好奇心ネットワーク

スポーツクラブで音楽に合わせて行なうバーベル使ったエクササイズに出ました。

パワー系は苦手ですが、上半身筋肉アップのため、なるべく一週間に一回は出ることにしています。逆三角体型になりたい!!


今回の音楽では持ち上げる時間が少ないとインストラクターが言うので、一段階重りをアップ。

やっぱりきついわ・・・。




寝る頃、肩が痒いような肩こりのような状態になり、奴にマッサージをしてもらいました。

指のハラが広くて気持ちいい。マッサージ店を出せるほどの腕前だと、褒めてタダで施術してもらっております。


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