天然ボケ生活

私は元々寝つきがいい方だと思う。
とにかく布団に入ったら
３・２・１・ぐーＺｚｚｚｚ
っていうタイプである。
よく旅行に一緒に行った友達にからかわれたものだ。

しかも睡眠時間が比較的長い。
毎日たいてい８時間は寝ていた。

もちろん眠れない夜はたまにあるが
たまのことだし、こんな夜もあってもいいや～って
無理やり寝ようとせず、眠れない夜はそれなりに楽しんできた。

ところが。。。

最近、眠れない。。。

ここ二週間ほど毎日だ。
とにかく寝つきが悪くて、最近の普通の日は２時半か３時ぐらいまでうつらうつらはするものの、ちゃんと眠りに落ちることができない。

一昨日のようにものすごくお酒を飲んだ日はさすがに寝つきは良いものの、３時間ぐらいで目覚めてしまう。

この二週間、暑い夜もあったけど、まだ熱帯夜というほどではない。
それに、毎日毎日睡眠時間が短いのだから、今夜こそ！っておもうのにダメだ。

前に比べたら悩み事もちょっとは減っているし
なにかに悩んで眠れないということでもない。

なんでやねん！って感じなのだ。

月曜日は特に寝つきが悪い。
これは月曜日にフラメンコに行っているからで興奮していて寝つきが悪いというのはわかっている。これは前から比較的そうだし。。。

でも、このところ体調もイマイチだし、眠れないと余計に復調しないようで嫌だ。

市販薬の睡眠導入剤って効くのかな？
一度試してみようかと考えている。。。