笑う気功　いつでもどこでも役立つ気功

笑う気功の目指すところは「治療のいらない心身」です。
治療がいる心身になる理由は根本的には「恐怖心」「罪悪感」だと思うのですが、それらを持ち続けることなく暮らすことが出来れば病気や病身にはならないと願っています。

「笑う気功の講座」は呼吸法や柔軟、背骨揺らしなど心身の使い方を学ぶ機会ですが、究極には「自由闊達な動き」が自動的になれば教えることはなくなります。

私自身も毎朝その時々の体調心境に合わせて、身体を動かしていますが「無心」で動きたいまま動いて心身の統一・調整がなされるのが目標です。

一日の出来事によって心身が変化しているから、それらを先ずリセットするのが睡眠です。
一晩眠って夜明けになると、骨盤が締まり閉じてくるのが目覚めを促し排尿排便となって、起床となります。

眠っている間に寝返りや夢見ることで自動調整はされていますが、それで調整しきれなかった部分を目覚めてから調整して、その日のやりたいことに向けて仕上げていくわけです。