*　こはるびより *

今日はかなりムシムシしています。

柚くんを寝かせてからヨガとストレッチをやったので体がポカポカしているのは

いいんだけど暑いです！

先週のカイロでは首と腰と骨盤の体操を教えてもらいました。

一日の終わりに枕を使って（貸してもらった特殊な枕）毎日やってみてと言われて

いるのですが昨日は子供たちと一緒に眠ってしまい気が付いたときは真夜中でした

なのでさっきやりました。

その体操とヨガと整体の本を買ったので少しずつやってます。

ひとつひとつの動きで体が伸びることが気持ちいいなぁ～と感じてきました。

実は昨日はやりすぎたようで胸の脇がズキンズキンするほど痛くなって

・・・って言うか昼間、ヨガをやったことを忘れていてこの痛みは何？？？

・・・と不安になり夕方、子供たちを連れて産婦人科に行く始末・・・

超音波検査をしてもらって異常なし

結果、筋肉痛じゃないかな～と言われて帰ってきました。

ほ～んと神経質な自分に嫌気がさしてきます

けど本当に痛くて不安になっちゃったんです。

今朝、恐る恐る痛い方の腕を回したり胸周辺を伸ばしてみたけれど昨日の痛みは

ありませんでした。

普段、使わない部分をヨガをして思い切り伸ばしたせいなのかなぁ～。？

そうだったら毎日、こつこつと体を動かせばそういう痛みもなくなるのかな。。。

健康が何よりも一番です☆





ブログに画像を入れるやり方

あまりにもさぼっていたので忘れてしまいました・・・

誰か教えてくださ～～い！（笑）



さてさて、日曜日、我が家に新しい洗濯機がやってきました。

今までの洗濯機は１０年以上選手！

主人が大学を卒業して遠くで一人暮らしをするって時に買ったものでした。

一人暮らしなのに容量８キロのものを使っていました。

今回、購入したものは「プラズマクラフターはシャープだけ～♪」のシャープさんのもの。

容量も同じ大きめです。

ふたが薄ピンクでかわいいの～！と喜んだのは束の間

これがなんだか初っ端から変な音がするんです。

正常な音なのか異常なのかこれからメーカーの方が見に来てくれます。

早く解決したい問題です☆