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2009.06.05
カテゴリ：食道楽
 意外かもしれないけど、私はけっこうまめに『食品成分表』をひく。 一人暮らしを始めてすぐに買った。 自分で作ったもののカロリーを計算したり、食品の栄養素を覚えたり。 意外な栄養があったりして、面白い。 あんまり神経質になる必要はないと思うけど、 「あれが足りないな」「これはとり過ぎだな」と自分でやれるのも健康管理の一環だし。 ハリウッドセレブみたいに専属のトレーナーとか栄養士とかもいないしね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.06.05 20:46:54
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