お気楽ちび主婦の日常♪　

ブログを始めてすぐに、確かダイエット宣言した私ですが･･･。
3ヶ月ぶりに体重計に乗ったらば･･･
（ダイエットしている人間が、3ヶ月も体重計に乗らない時点でおかしいです心の中で、突っ込みを入れた方、貴方は全面的に正しいです･･･。）

6月のダイエットスタート時点の体重と昨日、量った体重が変わらないって･･･。

つまり、つまり、つ～ま～りぃ～～～

気持ちだけダイエットしてただけなのね･･･

「私って･･･」と、嘆いていても仕方ないので。
再度スタートさせるダイエット方法を検討、選びました

量るだけダイエット

その名のごとく、体重を毎日量るだけのダイエット。
（おい！やる気あるのか？！と思われた方、あるんです♪私なりのやる気が･･･。）

なんでも、人間の体重は朝起きてトイレに行った後が一番軽く、夕食後が1番重いそうです。
そこで、この量るだけダイエットは1日2回体重計に乗り、できるだけ1日の朝から夕食後の体重の増減を600ｇ以内に収め1日、50ｇづづ減らしていくことが目標です。

私は痩せたいとは思いますが、健康的に痩せたいですし、できる限りラクに痩せたいのです。

体重の増加を表にすることで、生活習慣を見直すきっかけになり（ちなみに、1日の増加が1kg以上だと夕食の量が多いということです）、身体に良いかなと思います。

とりあえず、目標体重は45kgに設定です。
1ヶ月に1kgマイナス･･･ぐらいで年明け後、成果報告できるといいな～。

今度こそ、頑張るぞ～っと！