ある雑誌を見てカイロを受けに行きました。

体のあちこちが悲鳴をあげているのを感じて

だらだらするのが一番身体に悪いというのを

思い知りました。

ゲルマニウム温浴は手足を浸けて２０分。

体が温かくって汗がぶわわ～っと出ました。

身体を労わること

そして意識を自分に向けることがだいじだと思えた一日でした。