あおっちの好きなこと三昧

基礎代謝を計る体重計は持っておりませんが、きっとビリー前より
基礎代謝はかなり上がっていることと思います。

一週間が終了してから、毎日じゃありませんが、ＤＶＤの４をやってから３をやる…という
のを続けていたんですが、ちょっと飽きてきたので昨日久々に１をやってみました。
ま、エクササイズに慣れてきた…とか、どこをどうすればいいかを
より理解してきた…というのもあるかもしれませんが、
最初にやったときはこんなに汗をかかなかったぞ…というくらい、汗をかきました。
これってやっぱり、基礎代謝が上がってきてるってことかな？
そして、ちょっとづつではありますが、最初できなかったはずのエクササイズが
できるようになってきてるみたい。

一週間で急激に落ちたアレコレは、数日気が緩んだ生活を送ると、
多分あっという間に戻ってしまうだろうな…と思われるので、
今みたいなペースでできるだけビリー続けていこうとやはり改めて思いました。
こうなると、ＤＶＤが４枚あるのはいいことだ

強烈なカロリー制限をしなくてもじょじょ～に体重が落ちていってくれるだけでも、
基本的に食べるの大好きなあおっちには嬉しい限りだもんね。

しかし、運動ナシのダイエットなしと、この半年でつくづく思い知りましたね。
楽して痩せる…はあり得ないと、あおっちは思うな。