宿題&ランニング
あぁ・・・ 宿題が終わらない。。。日記書いてる暇あればやれって感じですが、今現実逃避中多分、おそらく今日中には終わる予定 希望的観測昨日もランニング大会から帰ってきて宿題して、途中で昼寝してまた起きて宿題の続きやってでも終わらないのヨ・・・(のろい今日も朝ランニングに行って、掃除して宿題やってますが、 やっぱり終わらないしかも明日クイズあるのにーーーーー ふぅ・・・ま、なんとかなるさ。。。(こればっかり===============================で、昨日のランニング大会報告~~♪♪(誰も聞いてないが朝7時半スタート(女子5キロ)なので、起床5時半、6時半出発。。。の予定がうだうだしてたら6時50分!近いから余裕か。。。。。と思ったらダウンタウン大渋滞!!!!!!(キャーーーーーーーーー最近ちょっとダウンタウンの道路事情をわかってきたので裏道を使って駐車場へこの時点で既に7時10分駐車場から走って自分のChip(時間計測に必要なもの)をピックアップしに行ったで、会社のMeeting Place(会社がレストランの一部を貸しきったのだ。さすがメインスポンサーだ)に行ったけど誰にも会えず(*多分知り合いで女子5k走るの私だけなのでそんな早朝に皆来ない)取りあえずウォーミングアップいつもどおりにアメリカ国歌の斉唱(誰だったのか不明で、レーススタート!!5kって・・・ペース速い!!!まぁ距離が短いんだから当たり前なんだけど、私もちょっと皆につられてしまったいつもは自分一人で7マイルくらい走ってるけど、たったの3.1マイルがきつい!!!!!私の前には何人くらいいたんだろうわからないけど、後半かなり抜かされたくやしーーーーーでも全然もぅスピードがでなくって、止まらないで走るのに必死だったゴールした後、結局自分のタイムがいくつかもあまり把握できなかったけど、多分3.1マイルを27-9分で走ったと思う今日の理想は8分/マイルだったのだけど。。。くっそーーーーーーーーっあぁ悔しい。。。。やっぱり全然違うよ!マラソンと短距離は。確かにブライアンが言っていたよこれからはショートトラックの練習をした方がいいよって。その意味がわかった。。。スピードを出して走る練習を始めると違う部分が鍛えられるから、それを取り混ぜながらいろんな練習をしていくといいってはぁぁぁぁちなみに1位は15歳で17分とかで5kを走りました(速い!!終わった後、男子5kがスタートしたので きっとブライアンはすぐにくるだろうと思っていたので見学していたちなみにブライアン息子がものすごい速かったな!!(息子もマラソンしてます)ブライアンは多分18分/マイルくらいだったのではないでしょうか(彼曰く、練習が最悪だったから こんなもんだ )その後ブライアンと会って、彼が知り合いとクールダウンに走るから行く?というのでついていったら全然クールダウンじゃないってば!!!!!どちらかというといつも私が走ってるペースじゃんか。。。「あのー これ私のいつものペースだよ・・・」といったら冗談はやめてだって(失敬な全然クールダウンにならない私であった。。。。(-_-;;(結局2マイルくらい走った?クールダウンで)その後Emmaを探したんだけど、なんと会場に20,000人以上いたらしく見つけ出せなかった。。。。(泣ということで、疲労困憊だったこともあり 帰宅家からEmmaに電話したあんな大人数の中じゃ探せないよーーーー!!! と言っていた(笑取りあえず大会の感想等を話して また月曜ね♪ということで電話を切ったちなみに大会直後からもぅすごい筋肉痛を感じたな(まだまだいけるな、私も使っている筋肉違うんだねぇ・・・本当にということで、今朝はスピードを出して走る練習をしてみました♪今、前より距離を延ばして走ってるんだけど 結構スピードは上がっていると思われるなぜなら今まで約5マイルを1時間かけていたが、今は約7マイルを1時間で走っているからデスわかりやすいなで、筋トレもちゃんとやって 今に至る。。。(宿題中)そんな訳で、来週はマイアミまで遠征しますあぁ、宿題に戻ろう。。。(泣