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カテゴリ:美容&健康
どうも、関西ローカルの番組「ちちんぷいぷい」で
放送されて話題になっているそうです。 Vバランスという健康器具なんですけど、ご存知ですか? 私は番組自体見てなかったのですが 偶然知り合いから教えてもらったこのVバランス かなりスゴイらしいという事で、早速体験してきました。 このVバランスはランニングマシーン?ステッパー?のような いわゆる器具に乗り、スイッチを入れると 足元が激しく振動し(縦揺れか横揺れかよくわからないけど) 短時間でかなりの有酸素運動ができるというもの。 私が訪れたお店は 大阪心斎橋にあるクリスタ長堀という地下街の 「コンビニフィットネス/Dimension De La Soulクリスタ長堀店」。 このVバランスを10分、500円で使えるシステムです。 何がいいって、たった10分でかなりの効果が期待できると言うこと。 立つ姿勢によって、お尻、ウエスト、お腹など 気になる部分の引き締め効果が違うようなので いろいろ試してみました。 振動のレベルは5段階で、自分で選べます。 私は初めてなので、中のレベル3を選択。 このレベルで約6600歩歩いたのと同じ運動量になるそうです。 私は途中でレベルを変更して上げたので 10分間8000歩くらいになりました。 レベル2で10分間12000歩くらいだったと思います。 1日1万歩歩くと良いと言われていますが それだけ歩くとなると、時間がかなり必要ですよね。 このVバランスはたった10分だから 時間のない人には持って来い。 フィットネスジムに行くのも楽しくていいけど 着替えることもなく、汗をかくこともなく 簡単に運動できるとなると、かなり流行るのではないかと思いました。 ちなみに私が今日行ったお店に Vバランスは25台ほど置かれていて、 サラリーマンやOLさんが休憩がてら来ている様な感じ。 もちろん、私のような主婦もたくさんいましたが、 10分なので待ち時間もなく、すぐに使うことが出来るのが 良かったです~! 帰りは、気のせいか足が随分軽やかになり (単純すぎでしょうか??笑) つい電車の中で夢見心地になって、慌てました。 昨日のブログで体重減量を話題にしたので このVバランスどうしても行きたくなった私。 皆さんもいかがですか? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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