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国際結婚萬歳~我愛台湾!日本人妻が見た台湾

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2006.11.16
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カテゴリ:美容&健康
どうも、関西ローカルの番組「ちちんぷいぷい」で
放送されて話題になっているそうです。

Vバランスという健康器具なんですけど、ご存知ですか?

私は番組自体見てなかったのですが
偶然知り合いから教えてもらったこのVバランス
かなりスゴイらしいという事で、早速体験してきました。

このVバランスはランニングマシーン?ステッパー?のような
いわゆる器具に乗り、スイッチを入れると
足元が激しく振動し(縦揺れか横揺れかよくわからないけど)
短時間でかなりの有酸素運動ができるというもの。

私が訪れたお店は
大阪心斎橋にあるクリスタ長堀という地下街の
「コンビニフィットネス/Dimension De La Soulクリスタ長堀店」

このVバランスを10分、500円で使えるシステムです。

何がいいって、たった10分でかなりの効果が期待できると言うこと。

立つ姿勢によって、お尻、ウエスト、お腹など
気になる部分の引き締め効果が違うようなので
いろいろ試してみました。

振動のレベルは5段階で、自分で選べます。

私は初めてなので、中のレベル3を選択。
このレベルで約6600歩歩いたのと同じ運動量になるそうです。

私は途中でレベルを変更して上げたので
10分間8000歩くらいになりました。

レベル2で10分間12000歩くらいだったと思います。

1日1万歩歩くと良いと言われていますが
それだけ歩くとなると、時間がかなり必要ですよね。

このVバランスはたった10分だから
時間のない人には持って来い。

フィットネスジムに行くのも楽しくていいけど
着替えることもなく、汗をかくこともなく
簡単に運動できるとなると、かなり流行るのではないかと思いました。

ちなみに私が今日行ったお店に
Vバランスは25台ほど置かれていて、
サラリーマンやOLさんが休憩がてら来ている様な感じ。

もちろん、私のような主婦もたくさんいましたが、
10分なので待ち時間もなく、すぐに使うことが出来るのが
良かったです~!

帰りは、気のせいか足が随分軽やかになり
(単純すぎでしょうか??笑)
つい電車の中で夢見心地になって、慌てました。

昨日のブログで体重減量を話題にしたので
このVバランスどうしても行きたくなった私。

皆さんもいかがですか?












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Last updated  2006.11.16 16:14:03
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