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2010年09月09日
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万年肩こりに悩んでいた私。 ９月４日の日記では、肩こりのつらさを訴えていたのですが なんと  激減してます 何をしたのかを、３回にわけて連載しようと思います  その１両腕を肩のラインに合わせてあげて、 肘をのばしたまま、まわしています。 （うつ夫さんがラグビーのコーチから習ったらしい） 肩甲骨を意識してまわすので、そこまで腕を大きくまわさなくても大丈夫です。 これを10回ずつ、前回し、後ろ回ししてます。 毎朝、うつ夫さんとテレビ  を見ているときにぐるぐる、ぐるぐるしているんです。 初めてやったときは、5回でもぐったり。 それが、テレビを見ているとき、思い出してはぐるぐる～ 今のところ、うつ夫さんを殴ってませ～ん  子育て母さんで終わりたくなくて ブログトップへお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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