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2008年05月10日
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5月6日から、ジョギング始めました。
ナイキ○ラスを買い、音楽を聴きながら走ってます。6日と8日5キロ走りました。今のところ一日おきに走ろうと考えていましたが、本日は雨のため中止。 音楽を聴きながら走ると、そのビートに合わせ走るので、ペースが崩れずリズムよく走れます．．．終わったとどっと疲れますがね。笑。 今年からヨガを始め、まだまだ身体は硬いものの、その昔々走り始めた時のような疲れがないのと、足が以前より前に出ているような気がします。 ナイキ○ラスのデータをシェアできるので、ここに貼り付け MY RUN DATA 8日も5キロ以上は走ったのですが、スタートさせていると思っていたナイキ＋が作動していなかったのですね、1.5くらいのところで気づいてスタート。 信号待ちでも戻って走り、止まらず走りました。 ヨガでコアマッスルを鍛え、走って持久力をつけ、ゴルフのスコアアップにつなげたいと思います。  ↑何だよ、ゴルフのためかよ．．． ゴルフのスコアもアップですかね。とにかく、その他にもいろいろいいことがありそうな気がしています。3日坊主にならないように、がんばります。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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