ささやかな幸せみつける日記

先日、友人に「ホ・オポノポノ」という本を貸しました。
感想は難しくって良くわからなかったということでしたが、気持ちはなんとなくわかる気がする。とのことでした。

「ホ・オポノポノ」とはハワイの原住民の人たちに伝わる考え方です。

「あるがとうございます」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛してます」

この4つの言葉を毎日つぶやくだけで自分自身や環境または大きく言えば世界を変えることができるということです。

最近、同じような内容の本は出版されていたり、皆さん意識の高い方はすでに実行されていたりご存知だと思います。

でも、だまされたと思って毎日つぶやいてみるといいかもしれませんね

この本は2年前に購入していて私もちょっと忘れていました
私自身はというとなかなか続けることは難しく嫌なことがあるとつぶやいていなかったことに気づきます
今回、こうやってまたこの本を手にしたということは何かの縁かと思うのでまたやってみようと思います。

落ち込んだ時になかなか「ありがとう」なんていない時とかあると思います。
気持ちがネガティブに働きすぎて「どうして私ばっかり・・・」と思ってしまうこともあると思います。

しかしこれは何も考えずに

「ありがとうございます」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

と、何に対してとかまったく考えずにいうだけです。
簡単なようですがなかなか続かないものです(笑)
私自身すっかり忘れてました
またちょっと、試してみようと思います
また生活に潤いが出てくるかもしれませんね

ネガティブになっている方はポジティブに向くようにつぶやいてみるといいかもしれませんねｎ

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