ささやかな幸せみつける日記

久しぶりに風邪をひきました
しかし・・・風なのかどうかいまだ不明です
熱も平熱が35.5℃のところ37.5℃あったので一番きつい感じでした・・・。
この微熱みたいな感じが一番きついですよね・・・
それを超えるとちょっとわけわからなくなって気持ちよくなったりしませんか(笑)
葛根湯とバファリンを飲んで一晩寝ていっぱい汗かいて1日で回復しました
結構、私って強い免疫力あるな～と関心しました(笑)
superflyではないですがwildflowerのように生きていきたいですね(笑)

初めは花粉か黄砂かと思っていたんです
鼻がむずむずして目がかゆくってくしゃみがでて鼻水が大変でした・・・
目のかゆみはアイボンでしっかり洗いましたが鼻がなかなか回復できず・・・耐えれず「鼻うがい」をしてみました
「鼻うがい」皆さんできますか
要はプールで鼻の中に水が入る感じですよね・・・
私は鼻の奥が痛くなるのが怖くって何度も試してみたのですが今までは鼻の途中でやめてしまってやっぱりできませんでした
しかし、あまりの辛さに思い切ってやってみましたが何度も失敗しました
しかしなんだかムキになってしまい「負けるものか」と頑張ってやってみました
ようやく成功「やればできる」と自分をほめてみました(笑)
しかし、鼻の奥かなり痛いですね・・・
また、左の鼻は出来るんですが右の鼻はどうしても水が吸い込めないんです
これって・・・鼻がわるいんですかね・・・
また、「鼻うがい」用の医薬品ありますが普通のぬるま湯でやったんですがかゆみは一時的には取れました
花粉や黄砂だったんですかね・・・
やっぱり洗うっていいなと思いました
痛みも結構なれるもんだな～と思いました
お勧めです
ただ、やっぱり医薬品を使用したほうが安全な気がします

しかし、今現在またむずむず感発生です・・・
明日、さっそく鼻うがい用の医薬品買ってみようと思います

さておき、体調が回復して何よりです。
このところ忙しくって疲れていたから免疫力落ちていたのかもしれませんね

免疫力を高める食材って「ニンニク」「ヨーグルト」「牛乳」その他にもニンジン、大根、ピーマン、リンゴ、バナナ、キウィフルーツなど普通に食卓に並ぶものが多いみたいですね

バランスの良い食事を心がけることが重要なんだと再確認しました

ちなみに余談ですが・・・私は何か落ち込んだ時はsuperflyのwildflowerをテーマソングにして頑張っています(笑)
どんな環境でも強く生きていける人になりたいですね

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