21日で7kgやせる! あなたの人生を変える1日2食健康法
「ダイエットって、辛くて続かないよ」「どうせ、リバウンドしちゃうんでしょ?」ううん。やり方さえ間違えなければ、そんなことはないんだ。現に、僕は思ったほど辛くなかったし、リバウンドもしてない。むしろダイエット前より体調はいいし、いまだにやせ続けてる。僕がスーパーマンだとか、すごい意志が強いからとか、そういうふうに思ってくれる人もいるのかな?けど、残念なことに、そういうわけじゃないんだよ。むしろ僕は究極のナマケモノなんだ。その上飽きっぽくて、さらに横着者というおまけつき。だって、ギターを買ったけど、1曲もできないままやめちゃったし、フットサルも始めたけど、10回とやってない。とろうと思った資格も、参考書は1週間後には本棚の隅…基本的に、面倒なことは途中で嫌になっちゃう。そんなある日、あるパーティーで会った人に言われたんだ。「君は、中身がない。そんなんじゃダメだよ」今思っても、かなりキツイ言葉。僕が持ってたコンプレックスを見事に言い当てられたんだ。そう、さっきも言ったように、飽きっぽいから、なんでも中途半端。だから、何も「誇れるもの」がなかったのね。延々30分くらいかな。僕がダメな理由を言われつづけた。平気なふりして聞いてたけど、内心はすごくショックだった。「悔しい! こうなったら、絶対何かやりとげてやる!」その人に言われたことを、なんとかしてクリアしてやる。次に会うときには、「どうだ!」って胸を張ってやる。それで、実際にやったのが、21日ダイエット。7kgを目標にした。ちょうど、スーツがきつくて困ってたからね。何もわからないまま始めたから、試行錯誤の連続だった。その中で、一つだけ芯になった方法があるんだ。そう、それが1日2食健康法。朝ご飯を食べないっていう、ごく簡単な方法なんだ。もちろんコツがあるんだけど、それもそんなに難しいことじゃない。これに運動も併せて、21日間で7kgやせた。僕にボロクソ言ってた彼も、自分のことのように喜んでくれた。やせたことで、「やりとげた」っていう達成感と、「こんな僕でもできるんだ」っていう自信がめばえたんだ。それと同時に、「こんな飽きっぽい僕でも、"21日"なら続けられた。怠け者の僕にできたんだから、21日って期間を決めれば、誰でもやせられるんじゃないか?」そう思って、僕に2食健康法を教えてくれた指導士の松井さんと話してたんだ。「これ、誰もができるようなノウハウにできないかな?」それから、二人でダイエットや2食健康法について何日も語り合ってるうちに、食欲に負けずにダイエットするための3つのポイントが見えてきた。それはね… 1・食事コントロールを楽しむ。ダイエット、食事制限というと、30年前のスポ根ドラマのように歯を食いしばり、目をギラギラさせて耐えるというイメージになりがち。これがまず失敗の元。むしろ食事コントロールを楽しむ工夫が必要。 2・行き当たりばったりをやめる。やれたらやる、できなければ仕方ない。何の記録もつけずにダイエットを始めると、そのように状況や気分で毎日食べ方が変わってしまう。これを防ぐには1日2食の達成度や、体重変化も克明に記録していくことが肝要。 3・常にダイエット後の自分をイメージする。目指すものがないと、人間の脳はスイッチが入らない。「何キロやせる」「あこがれの、あの服を着る」そんな目標がある場合でも、人間、何もしないでそれを24時間意識しているのは難しい。目標を紙に書いて持ち歩き、ときどき眺めることが非常に重要。それから僕たちは、さらに話し合って、この3つを克服するために「これなら誰でもできる」と2人とも納得できるツールができたんだ。それが、12月11日(土)のセミナーで紹介する『食事コントロール実践シート』『21日ダイエット成功手帳』『1日2食励ましカード』この、3つのアイテム。夕飯に好きなものを食べるため、高得点を狙ってゲーム感覚で朝・昼の食事を決めていく『食事コントロール実践シート』。21日で7キロダイエットに成功した僕が、そのとき使ったノウハウを凝縮した『21日ダイエット成功手帳』。それでも食べたくてくじけそうになったとき、常にダイエットの目的を確認できる『1日2食励ましカード』。このたび開催するセミナーでは、参加者全員にこの3つのツールをプレゼントし、詳しい使い方を伝授。さらに異例の「セミナー後21日間無料サポート」を実施しちゃう。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^分からないことがあったときや、どうしても過食してしまいそうなとき、松井または中城に電話で相談してください。どんなささいなことでもOKです。一緒に励まし合いながら、21日のダイエット期間を乗り切っていこう!ご参加はこちらから ⇒ https://rs.shake.ne.jp/enquete.php?enq_id=6301&key=cc10fc1fこのセミナーに参加すると、 ○ 好きなものを食べながらやせられる! ○ つらいはずのダイエットが、むしろ楽しくなる! ○ 21日で確実にやせられる! ○ やせた上にリバウンドしない生活習慣が身につく! ○ 「やりとげた」自信で、顔つきも変わる!なんていうメリットがあるんだ。なにしろ朝食を食べないだけ。問題は食欲のコントロールだけなんだよね。でも、1人でダイエットできるなら、1冊ダイエット本を読めばいいよね。それでダイエットできるなら、人間、苦労はしないと思う(笑)1人でやるダイエットほどつらいものはないよ。周りがみんな敵に見えてきちゃう。「ダイエットなんてやってもムダなんだから、やめちゃえよ」「どうせリバウンドするんだし、同じだよ」こんな外野の声と戦うだけで、すっごく大変だった。ストレスが一番の過食の原因なのに、1人でダイエットをするとすっごくストレスが溜まっちゃう。そこで、僕(中城)と松井さんが、セミナー終了後21日間、電話とメールでみなさんと連絡を取り合うことにしたんだ。そう、21日チャレンジをしてもらったときと同じようにね。僕たちだけは、味方であり続ける。参加者のみなさんのダイエット進行状況を、リアルタイムでメール配信(もちろんプライバシーに関わるような内容は流しません)、1人から質問が出たら全員に質問と回答をお知らせし、僕と松井さんが励ましのメール・電話をします。一緒に、21日、がんばろうじゃありませんか!10月に、僕がメールフォローしながら21日頑張った二人から、こんなメッセージが届いてます。 21日間ありがとうございました! 毎日ちゃんと送信が届いているのか心配になりながらも、 中城さんの温かいアドバイスと共に 無事終了を迎える事が出来ました☆感謝カンシャですm(__)m (ムーちんさん:-3.3kg) ありがとうございます! 中城くんと皆さんのおかげです。 ダイエット以外にも、子供とのコミュニケーションが増えたり、 体力が増したり、良いことずくめです。 (ほんだみかさん:-2.6kg)僕が経験した範囲のアドバイスでも、これだけの成果が出てる。ここに松井さんの体系だてた知識があれば、完璧でしょ?最初は、僕がチャレンジするのと一緒に頑張ってもらった。次に、メールで励ましながらアドバイスしながら、頑張ってもらった。今度はね、直接皆さんと会って、みんなでノウハウを共有して、もっとたくさんの人と21日ダイエットを実践したい。やせられた、やりとげた、っていう、僕が感じたあの気持ちを、一人でも多くの人に感じてもらいたい。そう思って、セミナーを開くことにしたんだ。けど、東京まで来るのが大変だ、って人もたくさんいて、交通費だけでもけっこうかかるんだよね。だから、一人でも多くの人に来てもらえるように、できる限り、価格は抑えました。セミナーは5日後。12月11日(土)午後3時20分から6時まで。参加費は5000円。セミナー後21日間のサポートは無料です。これを機会にぜひセミナーに参加して、今回であなた最後のダイエットにしませんか。 セミナー 【 21日で7kgやせる! あなたの人生を変える1日2食健康法 ~これが最後のダイエット 】 日時:12月11日(土) 15:20~18:00(18:20~ ヘルシー忘年会) 場所:池袋 SQUARE8 4F 405会議室 (東京都豊島区西池袋 5-17-14 ハナシン株式会社内) 地図: http://www.2shock.net/map/hanasin.html 費用:5,000円 忘年会4,000円 (希望者のみ。2食健康法実践者のための、ヘルシー忘年会です。 セミナーから続けてご参加の方は2,000円割引) お支払方法: 当日受付にてお支払い下さい 定員:21名 講師:松井 二郎(1日2食健康法ノウハウ担当) 中城 卓哉(ダイエットメンタリティー担当) お申し込みはこちらから、今すぐ ⇒ https://rs.shake.ne.jp/enquete.php?enq_id=6301&key=cc10fc1f追伸「そうはいっても本当にやせられるのか、心配だ」「今までダイエットに失敗してきた自分が、急に変われるとは思えない」そんなふうに不安に思っているあなたのために、こんな保証もお付けします。 あなたがこのプログラムで本気でダイエットに取り組み、 それでも21日経過後に体重に変化がなかったなら、 【 全額返金 】の上、 ^^^^^^^^ 【 変化が出るまで 】フォローを永久延長させていただきます。 ^^^^^^^^^^^^^^僕たちは、これだけの覚悟を持って、あなたに確実に結果を出していただこうと思っています。これが、あなたにとって最後のダイエットとなるためにです。一人でのダイエットは、もうやめましょう。この機会に、ぜひセミナー会場へお越しください。来年の正月は、いつもと全く違う気分で初日の出を見ましょうね!お申し込みはこちらから、今すぐ⇒ https://rs.shake.ne.jp/enquete.php?enq_id=6301&key=cc10fc1f12月11日。この日を、あなたが生まれ変わった記念日にできたら、それが僕たちにとって最高の幸せです。