ぐうたらりんマンの頭の中

今日は町民運動会があった。

自分が関わっている組織それぞれで運営の手伝いにかり出されて、テントでゆっくり観戦する時間もないまま手伝いと競技の参加に終始した。

子供も、リレーや玉入れ等参加して、景品をたくさんもらって帰っていた。
1号はもう少し運動神経が良ければいいんだが、走り方が変ｗで、リレーに出たものの、目立った活躍はできなかった。
なんというか、こういう行事にあまり積極的ではない感じ。
2号も。
私が大縄跳びの回し手を引き受けたけど、うちの子達は、
「縄跳び嫌い。」
と参加に手を挙げなかった。
親としては、積極性を持って欲しいなと思う。
やらされてる事ってあまり上達するものではないと思ってる。
自分で「やりたい」と思って取り組めば概ねそれはできるようになる。
なら、こういう勝ち負けが関係ない場所で、なんでもやってみて欲しいんだけど。

綱引きもしんどかったが、やはりリレーがきつかった。
「競走」なんて、ほんと数十年振りな気がする。
しかも、団体競技のリレーなので、こけたりしてチームに迷惑をかけたらと思うと、走る前はすごく緊張。
というか、そもそもトラック1周を走り切れるのかが一番心配だった。
自分が走るのは後半で、前半少し前後チームとの差が開いた状態でバトンを受け取った。
前の走者と10m程度差があったが、次の走者へバトンを渡す直前に抜く事ができた。
チームは惨敗だったけど、迷惑をかけなくて良かった。
こけずに完走できたし。（自己満足）
ところが、その後、数時間息が切れたままだった。orz
それに、日中もなんだか体全体に力が入らなくて、ヘロヘロ状態だったので、ダイエットによる体力の低下を実感。
日中時間はたっぷりあるし、筋トレも実行して体力をつけるようにしないと。

話が変わるけど、ダイエットが弊害が2つ･･･
一つは、怪我の治りが遅い事。
ちょうどダイエットを始めた頃、筋肉痛になったが、半年治らない。
病院で診てもらったら「テニス肘」で、筋肉が損傷して炎症を起こしてるとの事。
湿布と薬で炎症を抑えつつ、軽めの筋トレで治していく治療方針だが、栄養が足りてないんだろうなと思ってる。
もう一つは抜け毛。ｗ
机の上や洗髪後の洗面器の抜け毛が、今までより増えた気がする。
ネットで見ても栄養不足や、ダイエットのストレスなんかが髪に影響する様な事が書かれてた。
ストレスはあまり自覚してないけど、栄養不足は否めないので、そういうのも含めて、もう少し食事量を増やそうと思い始めた。
やっぱり海藻かな･･･