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だめだめナースな日々語録

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株のお勉強16

[健康] カテゴリの記事

全21件 (21件中 1-21件目)

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シャンプー＆コンディショナー。

…14日間試してください、みたいなテレビコマーシャルやってますよね。　これ、…どうですか？シャンプー類、なかなかいいのがないし、最初いいと思っていても、使い続けていると、何故か段々効果がなくなってくるみたいで、色々渡り歩いています。この前は、「LAX」その前は、「Fino」。もっと前は「Dove」「ビダルサスーン？」も使ってました。で、とうとう、これ、買ってみました。使い始め…あんまりよくありません。いまひとつ。だけど、14日間で生まれ変わるとか言ってるし、せめてそれくらいは使ってみようと思います、ね。1週間…変わりません。ていうか、髪パサパサです。コンディショナーしても、ごわごわ？何これ。でも、14日間経っていません。もうちょっと使ってみます。…14日間過ぎても、やっぱり変わりません。ていうか、ひどくなったかも。パサパサで、広がるし…。何これ。さすがに挫折しました。新しいシャンプーとコンディショナーはSARAにしてみました。　　←こっちはリンク見つからなかった…^ ^。ちょっとまし。ていうか、この14日間に髪が痛んで（？）回復に時間がかかるんじゃないの？と思っているので、段々よくなってくるようなら、SARA様様かも。おすすめのシャンプー類ってあります？高級感あふれるやつでないとダメなのかなぁ。

March 11, 2006

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インフルエンザ蔓延…。

なんてことでしょう。今回は…『レジェンド・オブ・ゾロ』またしても映画、キャンセル……orz。インフルエンザ、流行ってますね。私はまだ罹ってないけど…。友達が罹っちゃいました。昨日は元気だったのに…今、電話がありました。ゆうべ、風邪引かないでね～と言って電話切ったのにな。結局どこへも出かけるなってことなのかな～と思っちゃいました。明日は我が身。一人で行くのも何だし、今、インフルエンザで３人も休んでるから、とても仕事休めないし…まあ、今、危険な季節ですわ。皆様もお気をつけて…。

January 21, 2006

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体重微減のその後…る、るい痩！？

嫌なこと言われちゃいました。「痩せ方がちょっと病的…るい痩だよね」…って、普通の人に言われたならともかく、医者に…。えーっ！！他の痩せてる人もいるけれど、「それとは痩せ方が違うよ、ガリガリじゃん！」、と言うのです。うっ。別に受診したわけではないので、その医者の主観って感じですが…しかも別に内科医じゃないしさー。まあ、かなり不健康そうな印象らしいです、私。…がっくり。それって～見た目が悪いってことじゃな～い。痩せててもいいけど、見た目が悪いのは哀しすぎる。確かに、○○kg以下は拒食症っぽい体重、と自分で勝手に思ってた、そのMy基準以下です、今現在。だからちょっと不安だったんだけど…。で、その医者の独断と偏見によると、「カロリー不足、エネルギー不足だよ！消費エネルギーと摂取エネルギーのバランスがとれてないんだ！」だって。「でも、たくさん食べてますよっ！」と言ったら、「たくさんって言うけど、他の人がどのくらい食べてるか知らないでしょ。全然たくさんじゃないよ」、ときました。う、そう言われると、他の人がどのくらい食べてるかは…わからないよぉ。確かに私、食事摂取量が少ない日はあるけどさー…。というわけで、間食してみたり、寝る前に牛乳だの、豆乳だの飲んだりしてみてます。脂肪じゃなくて筋肉増やしたいな。

November 6, 2005

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体重微減…。

ちょっと心配なことがあるんです。「贅沢なこと言ってるよ～！」と言われたんですけど…。ダイエットしてるわけでもないのに、食事もちゃんととってるのに、体重が少しずつ少しずつ減っていく。急激に減るなら、すぐ診てもらおう！と思うのですが、微減だしな～…常にお疲れキャラだけど、別に体調が急に悪くなったとかないしな～…と思ってたら、今朝は久々に脳貧血。あれ…やっぱり何かあるのかなと不安になってきた。以前、時々脳貧血になる、と言ったら、「脳貧血って、医療従事者の言う言葉じゃないよね」と医者にぼそっと言われたけれど…じゃあ、何ていうんですか、と聞いてみたけど、返事はなかった。う～ん、それにしてもなんとなく、不安。急に具合悪くなったら仕事に差し支えるしなぁ。と、一応仕事の心配もしてみる。ちょっと血液検査でもしてもらうか～と思ってから既に数日経ってる。忙しくてなかなかそれすらできないんだな～。ふぅ。

October 23, 2005

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風邪気味～。

なんだか不調。喉が少し痛いし、頭痛がする。頭がふわふわする～。ちょっぴり風邪気味っぽいけど、頭痛薬を飲んだので風邪薬は飲めない。今日は夜勤だよ～。まぁ、絶不調ってわけじゃないからいいけど～今日は術後すぐの人がいないからいいけど～。

August 26, 2005

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ヘルシー料理食べ放題。

昨日は従妹とランチへ。和食の食べ放題だから何か食べるものあるでしょ、と言われたものの、超偏食家の私としては、和食のお店で何か食べられるといえば麺類くらい…食べ放題って…。でも、予想を裏切ってとてもいいところでした。和食というか、なんというか、とにかくヘルシーを全面に出したお店で、私にも食べられるものがたくさん。野菜が多かったからね。デザートも色々あって楽しかった。だけど食べ過ぎました。お腹がいっぱいで苦しくて夕食は抜いてしまった。結局ヘルシーだったのかどうなのか…。

August 10, 2005

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恐るべきお年寄り。

早朝５時半、電話が鳴る。またまた夜更かしして、さっき寝たばかりなのに。親戚に、今は病人もいないけど、何かあったかと飛び起きた。…結局早起きの近所のお年寄りが、別に日中にしてもよい話をわざわざ早朝に電話してきたのでした…。仕事の日だったら私、お怒りモード全開になるところでした。年をとると、早く目が覚めるのは仕方ない。だけど、お願い、非常識な時間に電話したり尋ねてきたりするのはやめて～！！！

August 5, 2005

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やっぱりそうきたか。

たまに行く皮膚科の先生、ちょっと大物女優って感じの美人です。皮膚科だから当然だけど、常に手袋しているのがまた怪しい感じで、サスペンス風。「疲れてません？ストレスがあるんじゃないですか？」「疲れてます！疲れてます！ストレスあります！あります！」う～ん、なんだか怪しい占い師だとか宗教の人に会ってひっかかった人のようだ。疲れストレスがない、って人の方が多いんだろうけど…。でもまあ、皮膚科の先生だからいいか。アレルギーを抑える薬もらってきました。ついでに炎症を起こして化膿している指用に塗り薬と、抗生剤も貰ってきた。まぶたの腫れは皮膚科に行くまでにひいちゃってたんだけどね。当分予防です。

July 26, 2005

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アレルギー再発！

今朝、鏡を見て、ん？なんだか顔がおかしいぞ。きゃ！まぶたが腫れてるーーー！！　　お岩さん！？とうとうアレルギー再発です。４、５年前と同じ症状…。当初はまぶたを蚊に刺されたのだと思っていたのですが、何度も起こるし、両まぶたということもあり、いくらなんでもまぶたばかり蚊も狙わないでしょうと不振に思って皮膚科受診。「アレルギーですね。アレルギーを抑える薬だしときます。原因ははっきりしないんですよ～。」と皮膚科医師…。え～んえ～ん、痒いし、みっともないし。半日くらいで腫れはひくんですけどね。あ～、今日は休みだし、皮膚科行くの面倒だなぁ。だけど、薬貰っておきたいしなぁ。あ～ん、面倒面倒！！あ～、やばいかも。数日前、意味もなく体調が悪かったけど、すぐに復活…。春から少しずつ勝手に減ってる体重が今朝最低記録を更新…。そして今回のアレルギーの再発でしょ～。あ、そのうえ爪の際が化膿しちゃって痛いってのもあった。私やばいかも…。うぇ～ん。

July 26, 2005

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胃が痛い。

以前貰っていたガスターを飲んだから少しいいけど、コーヒー飲むのはためらわれる。胃が痛いのも辛いよ。

April 29, 2005

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胃腸薬のおすすめは！

胃腸が弱いので、胃腸薬のお世話になることが多い。そこでおすすめご紹介。まず、胃薬は市販薬なら「中外胃腸薬」、「大田胃酸」。基本的には胃痛に効くものが私には必要なので。「ガスター」は市販薬は買ったことないけど、処方してもらって飲むことがある。やっぱり「ガスター」は効くよ。頑固な胃痛にもいい感じ。でも、常用は避けたいですね、副作用が結構ある。これ系統の薬は副作用が少なく比較的安全、と薬の本には書いてあるけど、経験的には多い気がする。ま、少ない経験だけどさ。その少ない経験の中では女性化乳房といって、男の人でもおっぱいがふくらんでくる、とか、顆粒球減少症があった。なので、ちょっと注意。他に「ムコスタ」「セルベックス」（同じ系列の薬）も飲んだことあるけど、私にはいまひとつ。効きが甘い。「ガスター」は制酸剤、「ムコスタ」などは粘液産生・分泌促進剤、だそうです。整腸剤は～、市販薬では「ビオフェルミン」を買う。処方してもらったことがあるのは、「ビオフェルミン」「ラックビー」、「エンテロノンR」で、私のおすすめは効果の違いではなくて、飲みやすさで「エンテロノンR」。ちょっぴり甘いから。単なる好みです。整腸剤程度なら、これがいい、と言うと出してくれたりする。自分のところの病院にかかると、「何がいいですか～？お好きなものを言ってください。」などと言われる。

April 27, 2005

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それでも手術しますか？（２）（看護師編）

自分や家族が賭けのような手術をする患者の立場に立ったら…相当悩むな。確率の違いはあってもやっぱり賭けでしょう。簡単な手術で亡くなる人だっているからね。とりあえず、いい病院、いい医者を探すだろうな。その疾患に慣れた看護師のいるところといないところでは、回復にものすごく差が出るという話がある。現場の人間からすると当然の話。異常か正常か、異常の前触れが何か、わかるのは誰かってことになる。看護師なら誰でもいいってわけないじゃな～い！経験がなければ異常がわかるわけがない。看護師さんがやさしければ、さらに可愛いければいいなんて思ってるあなた、認識不足です。性格のきつい看護師、やや意地悪な（とても、の時もあるけど）看護師は仕事ができる確率が高い、が私の持論です。優しくて、できる看護師が理想だけど。私は基本的に優しいけど～、頼りない。軽症な患者さんにはもってこいなんだけどな。元気になっていく患者さんを見るのは大好きだけど、急変したり段々状態が悪くなっていくのを看るのはとてつもなく苦痛。なので終末期の病棟を希望したりはしない。今は慢性期の内科に行きたいな～という気もあるけれど、最初に外科を希望したのは、元気になっていく患者さんを見たかったから。とはいえ、元気になるとは限らない。病気はあるけど元気に歩いて来たのに結局亡くなってしまった患者さんもいた。思い出すと涙が出そう。そういうのを見ると、手術ってどうなの？と思う。

April 27, 2005

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それでも手術しますか？（１）

手術説明では医者が合併症の説明をする。当然手術は100％安全ではない。数％～数十％の合併症、死亡する危険性があると説明される。だけど、手術をしなければ突然死だってあるし、患者さんは手術を選んで入院してくる。だけど、自分が数％～数十％の中に入らないと思って（願って）手術に向かうけど、入らないとも限らない。どんなにいい病院、いい医者を選んだとしても100％の保証はない。手術を拒否して、あるいは、決断がつかずに伸ばし伸ばしにして緊急で運ばれてくる人もいる。それ以前に突然死してしまう人もいる。緊急手術になると断然救命率が低いし、助かっても麻痺が残ったりしてその後のQOLの低下する確率も高い。どの選択がよかったのかは、人生が終るまでわからないんじゃないかな。

April 26, 2005

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なんちゃってベジタリアン

肉類魚介類をあまり食しません。どうしても食べろと言われたら肉より魚の方が食べられるかな。甲殻類は全く受け付けません。貝類もしかり。とりあえず、海老とイカには軽いアレルギーがあるらしく、喉や耳がかゆくなります。ちょっとひどい時は胃痛が起こります。肉は時に嘔吐することがあったので好き好んでは食べません。そんなわけで、食べないものが相当多く、一緒にご飯を食べに行くのはごく親しい人たちとだけ…というわけにもいかず、かといって、食べられないものは食べられないので、食べません。この食べ物の好き嫌いって、どうしても「悪い」というイメージが強いらしく、私の偏食を新たに知る人は大抵、そんなんじゃいけない、だから体力がないんだ、と責めてきます。本当にそうですか～？肉好きの虚弱体質のひともいれば、肉嫌いのスタミナたっぷりのひとだっているでしょ～。確率少なそうではあるけれど…。動物性たんぱく質は乳製品と卵をとって補ってます。全く肉魚を食べないわけではないし（肉魚のダシＯＫ！ハンバーグも食べることあり。）、特に主義主張があるわけではないので、結局、なんちゃってヴェジタリアンなわけです。そういうわけで、余計食べろ食べろとうるさい人が意外と多い。余計なお世話なんだけど。で、鬱陶しいし、動物愛護の精神はあるし、本当にヴェジタリアンになっちゃおうかな～と思ったりすることがある。だけど、カップラーメンだとか、お菓子だとか、色々なものに肉エキスだ、何だの入ってるから、それを避けて生活することの面倒臭さを考えると、「なんちゃって」でいいや、と思うわけでした。こんなにおいしいものを食べられないなんてかわいそう、などとしょっちゅう言われるけど、嫌いなものを食べないだけだからかわいそうも何もないと思うんだけどな。ピーマン嫌いな人に、こんなにおいしいピーマンが食べられなくてかわいそう、と言うのと同じよ。周りに超偏食家がいたら、そういうことだと思ってください。

April 23, 2005

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なんとか回復。

全く、超忙しい時期に病休なんて…。ようやく回復、そしてまたしても夜勤入りです。日記も途切れがち。しっかり食べて体力つけなきゃ。４月だからって、皆様も油断は大敵ですよ～。

April 6, 2005

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いまさらインフルエンザの話。

インフルエンザの検査って、鼻に綿棒のようなものをつっこむんだけど、先日インフルエンザにかかったとき、「自分でしましょうか？」と申し出たら、手加減したらいけないんで僕がやりますと、ドクター（たぶん研修医）に言われた。で、鼻に極細い綿棒を結構奥までつっこまれ、思わず（やむを得ず）咳かくしゃみかわからないものが出まして、マスクもしてないドクターに飛沫が飛んだんじゃないの？！と思えたのでした。で、私はそのドクターの顔を覚えてなかったんだけど（人の顔が覚えられない！客商売としては致命的！）、その後廊下ですれ違ったときに「元気になりました？」と聞かれ、思わず「先生は大丈夫でしたか？」と聞き返したよ。「僕は馬鹿だから、どうやら大丈夫なんですよ～。」などと呑気なことを言ってた。う～ん、うらやましい。ところで受診をしたとき、そのドクターがデータを見て「CRPもあがってるから他にも何か一緒に感染してるかもね」と言った。「ん？インフルエンザって、CRP上がらないんですか？」と素朴に聞いてしまった…。何も知らなくてすまないね。わからないことだらけよ。

March 28, 2005

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復活。

う～ん、調子もよくなってきたし、夜勤も静かに終了。よかったよかった。それにしても、なんだか外はすっかり春めいてきましたね。活動がすっかり低下して気分も落ち込んでばかりなんだけど、出かけたりしたら気分も変わるかな。おうち大好き人間としては、なかなかどこかに出かける気になれない。春は人事異動の時期で、発表があったりしたけれど、自分は結局希望のところに移動もできず…それどころか救急センターにまわされそう…。あんまりだ～。どうしようどうしよう。季節は春でも気分はブル～。師長はちゃっかり余所へ異動になってたんだよ～！立つ鳥後を濁しちゃって、も～！！！

March 16, 2005

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病休でございます。

病休でお休み中です。熱も収まり、痰もあまり出なくなった。咳がでるけど、許容範囲です。夜も寝られるようになったし…明日からは仕事か～、治ってきたとはいえきついな～と思いつつ、勤務がどう変更されたかわからないので電話したら明日も休んでいいそうな。お～！太っ腹！と思ったけど、勤務変更を頼まれた人はきっと「ちっ」と思ってる筈なのでちょっと悩ましい…。とはいえ、無理して出勤してこじれてもいけないし、インフルエンザをうつしてもいけないしね。ここは我慢我慢。出勤の際は菓子箱持参です。まだ食欲がいまひとつなので、症状はおさまってきたけど、よろよろしてる。インフルエンザになり始めの時は早く治さなきゃ！と張り切って食べてたけど、徐々にそんな元気もなくなり…。体が資本だからしっかり食べないとね。

March 9, 2005

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インフルエンザB型！

結局インフルエンザだった…。６日の夕方頃から寒気がして、そのあとぽかぽかし始めたから受診して帰ろうと思って受診したら、熱は38.7度あって、インフルエンザＢ型が検出されてしまった…。タミフルのんでます…。発症から48時間以上過ぎてから飲み始めても効くのかな、一応。今思えば５日が一番体調悪かったかな。今調子いいかというとそうでもないけど、前よりいい。体温調節が上手くいかない感じが気持ち悪いけど。ふ～。師長には体調管理ちゃんとしてる！？などと言われ、しかもしょっちゅう体壊してるような言い方されたよ。ちゃんとしてます！あ～ん。

March 7, 2005

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水に落ちた鳥のフン！？

マスクして、うがい手洗いしてるけど職業柄感染してる人に多く接してるから予防しきれないってところがある。というわけで、風邪気味です。ただし、日記をさぼってたわけではなくて携帯メールを送ってたんだけど、何故か（3/1のせい？）ｕｐされてなかったのでした。日記記入率100％でやってくぞ～と思ってたのに、残念。それで、小学生の頃担任の先生がどんなに綺麗な水でもほんのちょっぴりでも鳥のフンが入っただけで、飲みたくなくなるだろう、それと一緒で例えば学校を皆勤で過ごしてきたのに、1日休んだだけでも価値が格段に落ちるって話をしていたのを思い出した。色々含むもののある話だな～と思っていまだに覚えてる。ま、鳥のフンが水に落ちたら嫌だけど、あまり完璧主義だと息が詰まるので、ほどほどでやっていこうと思います。ちょっと休んでる間にショックなことがあったんだけど、それはまた今度。

March 3, 2005

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体力に自信が…。

看護師って、体力勝負だとつくづく思う。学生の頃は「体力には自信があるんだけどな。」という友達の言葉に、自分自身は体力には全く自信がないだけに、体力だけじゃだめよ！まずは専門知識でしょ！と思ってたんだけど、基本は体力なんだよね…。医者も手術を長時間することがあるので、まずは体力。何故なら体力がないと集中力がもたないから、と前の医長が言ってた…。それを聞いて、あ～全くだなと思った。私などは午後には既に集中力が欠けて、やってることが支離滅裂になってくる。夕方には力尽きて早く帰るために残りの仕事を急ぐ気力さえ残ってない状態。結論としては体力あっての知識、技術だと思うんだよね～。体力だけじゃ仕方ないと思うでしょうが、それでもなんとかなると思うんだ。学校では体力は最優先ではなかっから上手くいってたけど、実際に働くにあたっての最優先って、違うんだよね。周りの看護師たちはパワフルだもんな。私は選択をあやまったんだろうかと思う日々。追記 (PM 09:11)やっぱりいまどきブロードバンドじゃないなんてキビシイよね。夕方になるとネットに繋いでも繋いでもプチプチ切れる…。週末は特にダメだぁ。苛々がつのります。ブログをまめに更新しようと思えばきつい。しかも意味もなくTMPファイルがたまっていくのでそれもPCの動きを悪くしてる元じゃないかと思ってるんだけど、ちょくちょく削除するしかないのかな。ワードを上書きした回数分たまっていってるらしいので、ものすごい数になる。OSを入れ直したら？と言う人もいるけど、誰かもっと簡単な方法を教えてくれる奇特な人はいないかな。今日は疲れました。ふぅ。

February 28, 2005

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