海、波、風と遊ぶ 注文住宅の我が家
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昨夜、久々に琉球料理を食べたくなり、ソーキそばとクーブイリチー(昆布の炒め物)食べて来ました。美味しかった～、ママさんは、石垣島出身の方でした。クワッチーサビタン(ごちそうさま)！その帰りに、夜景を見て帰りました。寒～、夜景は夏に見るものですね。
2010.01.24
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沖縄 波照間島日本最南端の島http://www.churashima.net/download/a/2007/200707_3_1024.html
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保温調理鍋でやわらか☆鶏ごぼう煮保温調理鍋を使ったレシピです。ごぼうも鶏肉もとろ～り、やわらか♪ http://cookpad.com/recipe/1018481
ライター・シェイド・オブ・ブラウン / ヘイ DJメキシカンの血を持つヒップホップ・デュオの94年ヒット。ギャング・ムーヴィー『Mi Vida Loca』のテーマ。http://www.youtube.com/watch?v=xaR9_fZv6h4
皆さんが幸せでありますように！！
2010.01.22
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アンネリーゼ・ミシェル悪魔が宿ったとされる女性。「ベストハウス123」で紹介 ↑探しましたがいつ放送されるか？↓あまり良い所が無かったです。http://blog.excite.co.jp/emilyrose/
沖縄 はての浜久米島観光の象徴とも言える「はての浜」。観光案内にも使われるほど、はての浜の海と砂浜はきれいです。はての浜とは久米島の東海上に点在する砂浜のこと。潮の流れか何かで砂が堆積してはての浜を形成したのでしょうか。砂浜だけのきれいな無人島です。http://www.churashima.net/download/a/2007/200708_3_1024.html
石狩鍋★豆乳ver.簡単＆ヘルシー＆すぐできる！石狩鍋を豆乳でコクだしました♪注）具沢山のレシピですがお好みでなんでも！（家の冷蔵庫在庫物） http://cookpad.com/recipe/1016951
インコグニート / ナイツ・オーヴァー・エジプトブルーイ率いるインコグニート。ひたすらイケイケな99年のクラブ・ヒット。http://www.youtube.com/watch?v=UoxHwOl2gN0
ひふみよ小沢健二のコンサート特設サイト。13年ぶりの活動再開を発表http://hihumiyo.net/index.html
2010.01.21
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沖縄 波照間島昨日に続いて、波照間島。良い風吹いてますね～♪http://www.churashima.net/download/a/2007/200708_2_1024.html
鰯のつみれ鍋最後に雑炊にすると最高！http://cookpad.com/recipe/1016135
ヘヴィ・D.＆ザ・ボーイズ / ナウ・ザット・ウィ・ファウンド・ラヴダンス甲子園でもおなじみのアゲアゲ・ダンス曲。おとなしめのレゲエ曲をアップ・テンポにアレンジ。91年のヒット。http://www.youtube.com/watch?v=NNEgUPKxk7A
2010.01.20
郷里大輔声優。中野区の路上で死亡。***ご冥福をお祈りいたします***http://www.nikkansports.com/entertainment/news/p-et-tp0-20100119-587101.html
沖縄 波照間島 波照間島（はてるまじま）は、沖縄県の八重山諸島にある日本最南端の有人島。人口は600人弱である。http://www.churashima.net/download/a/2007/200709_1_1024.html
鯛のうしお汁鍋（あら汁なべ）仕事終わりにデパートの食品売り場徘徊、見切品はスーパーより安い、お家に帰っての調理＆お風呂時間は1時間1本勝負ですっ!! http://cookpad.com/recipe/1015403
ファーザー・MC / アイル・ドゥ・フォー・ユー90年のスマッシュ・ヒット。シェリル・リンの「ガット・トゥ・ビー・リアル」が元ネタ。http://www.youtube.com/watch?v=32izWsoonuM
皆さんが幸せでありますように！
2010.01.19
福下恵美タレント。原口あきまさとの結婚を前提とした交際を認める。http://www.asahi.com/showbiz/nikkan/NIK201001180022.html
沖縄 伊江島昨日に続き伊江島です。http://www.churashima.net/download/a/2007/200709_2_1024.html
海鮮トマト鍋よくある食材で、簡単に作れるブイヤベースです♪残ったスープは パスタのソースや生クリームを加え魚介料理のソースにも最適！ http://cookpad.com/recipe/1014382
C.J.ルイス / スウィーツ・フォー・マイ・スウィート日本で絶大な人気を誇った夏オトコ、C．J．ルイス。94年のデビュー・アルバム『ダラーズ』からのヒット。http://www.youtube.com/watch?v=7rGU4eUsDDY
皆様が幸せでありますように！！
2010.01.18
川久保拓司俳優。タレントの矢口真里との破局が判明http://www.sanspo.com/geino/news/100114/gnc1001140507000-n1.htm
沖縄 伊江島 伊江村（いえそん）は、沖縄県国頭郡の村。沖縄本島の本部半島から北西9kmの場所に位置する周囲22.4kmの伊江島（いえじま）から成る。島中央から少し東にずれたところにある標高172.2mの城山（ぐすくやま）は本島からもよく見え、伊江島タッチュー（イータッチュー）の愛称で親しまれている。産業は主に農業、漁業から成り立っている。本部港からもフェリーで30分あまりということもあり、「日帰り可能な離島」としての人気も高い。また、戦争に関する施設・史跡もあり、修学旅行のコースとして利用されることも多い。http://www.churashima.net/download/a/2007/200709_3_1024.html
あったか♪ニンニクたっぷりあっさり鍋にんにくたっぷり入れて寒い冬を乗り切りましょう。http://cookpad.com/recipe/996151
チャカ・デマス＆プライヤーズ / ツイスト＆シャウト（ストレート・ミックス2）ジャマイカのキングストンで結成されたDJチャカ・デマスとヴォーカルのプライヤーズのコンビ。93年のヒット・レゲエ。http://www.youtube.com/watch?v=x90NoBIW87Q
「１９歳の純情」を見終わって・・・ 結局次は「ラブ・トレジャー」ってのになっちゃいました。「私の名前はキム・サンスン」に出ていたキム・ソナが主役です。芸能人並のルックスと古美術史の博学を誇るキム・ボムサン教授。今日も「文化財発見」で大活躍。一方、国立中央博物館の文化財盗難防止のために保安訓練を実施していた取締班ホ・チョヒは、厳重警備を誇る博物館の弱点を次々と指摘して見せていた。ボムサンは財閥会長の個人的な依頼によって、日本の文化財の密輸計画を阻止することに。チョヒは日韓の間で密売される文化財を取締るため、日本に乗り込む。二人は老舗旅館でばったり会うが...。
皆さんが幸せでありますようにm(_ _)m
2010.01.15
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沖縄 鳩間島鳩間島（はとまじま）は、西表島の北5.4kmに位置する八重山諸島の島。行政区域は沖縄県八重山郡竹富町鳩間。人口約70名の半農半漁の島である。島の成因は隆起珊瑚礁。形状はほぼ円形で、周縁部は平坦であるが、中央部に鳩間中森と呼ばれる丘陵があり、灯台が立つ。それより北側が農地として開墾され、南側に集落がある。島内には亜熱帯の海浜性植物の群生が見られ、野生のヤギも生息している。土地利用は多くが原野のままで、牛の放牧も行われている。http://www.churashima.net/download/a/2007/200710_1_1024.html
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簡単で胃にも優しい豚肉のみぞれ鍋寒い日は、大根おろしをたっぷり使った鍋をどうぞ。 胃にも優しいお鍋です。 http://cookpad.com/recipe/1011016
シーシー・ペニストン / ファイナリー（7インチ・チョイス・ミックス・エディット）90年代にダンス・ヒットを連発したクラブ・クイーン。ゴージャスでグルーヴィーな92年のヒット・シングル。http://www.youtube.com/watch?v=Zm4BeZYa2cQ
昨日、最終回を見ました。とうとう終わってしまった、楽しみが無くなって感じです。このドラマは、とても楽しいし、感動するし、良かったです。今まで、妻が韓国ドラマ見てても知らんふりだったのに、これははまりました。これを機会に韓流ファンになりそうです。今レンタルショップは、韓国ドラマ沢山置いてありますね。テレビ番組でも少しづつ出てきていますね。次は何を見ようかと検討中です・・・
とりあえず、３枚重ねでダウンベストまで着て、ホットカーペットの上で毛布着てます。「犬は喜び、庭かけまわり」って、時代も変わったね～
2010.01.14
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こんなだったのに・・・
この冬の寒いのに、毛玉が出来たので、丸刈りにカットされてしまいました。ごめんなさい、俺は早くカットしないとって、言ったんだよ。
三笠宮寛仁日本の皇族。アルコール依存の治療のため宮内庁病院に入院http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100112-00000086-jij-soci
昨日に引き続き沖縄 池間島http://www.churashima.net/download/a/2007/200710_2_1024.html
お鍋ひとつ！簡単シチュー お鍋一つで簡単にできます。かなり変な作り方で、分量などかなりアバウトです。もはやシチューとは言わないかも・・・。 http://cookpad.com/recipe/926672
今日も皆さんが幸せでありますように！！
AQUA / 愛しのバービー・ガールルネのヴォーカルが曲のタイトルとの連想で、よりキュートに伝わってくるダンサブルな1曲。97年のスマッシュ・ヒット。http://www.youtube.com/watch?v=pxn567bHny8
沖縄 池間島池間島（いけまじま）は、沖縄県宮古島市平良池間に位置し、宮古島の北西1.5km、太平洋と東シナ海との間に浮かぶ島である。1992年2月、宮古島北端の世渡崎とを結ぶ池間大橋（全長1,425m）が完成し、宮古島からの新たな観光ルートとなったことにより、近年では観光も主要産業となっている。http://www.churashima.net/download/a/2007/200710_3_1024.html
2010.01.13
白菜と豚のミルフィーユ花鍋簡単に出来て、とってもヘルシーです☆ あっという間に食べっちゃいます!!黒コショウとゆずがポイントhttp://cookpad.com/recipe/1009193
AQUA / ときめきダンディ･ダディダ（ローゼズ･アー･レッド）日本におけるAQUAのデビュー・シングル。97年。ミー＆マイと同じプロデューサーによるダンス・トラック。http://www.youtube.com/watch?v=-Guqhnz4N38
さてさて、最近体重が気になっています。昨年の今頃は、体脂肪１２パーセント 内臓脂肪８レベル 基礎代謝高かった。身長１７６cm 体重６５キロところが、今は１年で体重が７８キロ 体脂肪が２２ 内臓脂肪１２レベル１３キロも太ってしまった。アスリートの体が・・・太ると体の動きが悪くなるんですね、車運転するときにシートベルト引っ張るのがきつい・・・後方確認出来ない・・・体が硬い・・・ものすごく動きが悪い通院して今飲んでいる薬について聞きました。体重が増えているし、体脂肪も増えているんですけどって。先生も１ヶ月前に通院したときに採血した結果を見て、中性脂肪が１００いくらが正常値ところが５００を越えていたんです。おそらく薬の副作用でしょうって事になり、種類を変えてもらいました。しかし、この薬に変えてから夜中に目が覚めてしまうんです。９時に寝て、３時くらいに目が覚めて暫く寝られません・・・そして、寝てるか覚めてるかわからないうちに・・・朝に・・・ここ３ヶ月、土日を除いて毎日、３０分歩いて４５分ランニングしています。運動していなかったら、きっともっと太っていたと思うんです。この時期寒くてたいへんです、外で運動するのは、なかなか。家の目の前には市の温水プールもあるんですが、１回４２０円はちょっと高すぎます。このまま太り続けると、成人病などの心配も考えられます。そうすると、ますます薬に制限がかかります。とりあえず運動を続けてやせるしかないです。まだ薬を変えて５日、まだまだ解りません。１年で太るのは早いですが、痩せるのはなかなか大変ですね。とりあえず、無理せずに頑張るしかない・・・体を壊さないように頑張るしかない・・・
2010.01.12
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沖縄 水納島水納島（みんなじま、みんなしま）は、沖縄本島本部半島（沖縄県国頭郡本部町）瀬底に位置し、本部半島から北西1.5kmの沖合ポッカリと浮かぶ三日月型の小さな島である。島を上から見ると形がクロワッサンに見えることから、通称「クロワッサンアイランド」と呼ばれている。http://www.churashima.net/download/a/2007/200710_4_1024.html
リゾットがたまらない！美味しいトマト鍋♪とにかく〆が美味しいんです。もちろんトマト鍋も負けていません｡｡｡ http://cookpad.com/recipe/1008339
AQUA / カートゥーン・ヒーローズデンマーク出身のダンス・ユニット。2000年に日本で大ヒット。キリン生茶のCMに使用されて話題を集めた。http://www.youtube.com/watch?v=NBK2BY2uiDI
日本カーリット化学薬品製造会社。横浜工場の爆発事故で従業員ら8人負傷http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100110-00000000-kana-l14
2010.01.10
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