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テーマ:闘う!冷え性(481)
カテゴリ:ひとりごと
小さいころから「子供なのに冷え性」なんてといわれてました。貧血気味でもあり、ある有名デパートで「レバー」購入後、歩けなくなったことがあり、業者さんの車で自転車ごと運んでもらったこともあります。
大人になっても体質変わることなく「冷え性」で足が冷たい状態でした。でも、あるとき「ふっと」楽なときがあったと思い出しました。それは、スポーツ部に数部所属していた学生時代です。 ジムにいこうと思い立ち、通うことに。といっても、部活のように無理(朝練(起きれない)もでてなかったけど)をしません。気持ちよく(時速10kmで合計1時間有酸素と25kgでマシーン各種無酸素)身体を動かせる程度にしました。通うこと3回(1カ月)でいつもより寒さを感じなくなったように思います。汗を学生時代のようにかくようにもなりました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.01.26 10:25:00
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