目指せ！見た目年齢マイナス５歳！！

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  やっぱりヒアルロン酸とコラーゲンは必要ね。

  久々の更新です。午前中、幼稚園に行って疲れたのか、娘が勝手にお昼寝を始めてくれました♪なかなかこんなにゆっくりとできないので、ここぞとばかりに更新！ 娘がこの４月から幼稚園に入園しました。入園後は、たっぷり出来る自分の時間でウォーキング再開し、フェイス＆ボディ＆ヘアのお手入れに時間をかけよう！！！なんて意気込んでいたのですが、それがそれが、何だか以前より忙しい・・・でも、少しだけでもと、ウォーキングをやったりしていたのですが、ある日から、夕方になるとなんだか顔がかゆい・・・洗顔後に、いつものとおりエバメールゲルクリームをいつもの量、顔に乗っけるんだけど、いつもよりなんだかベタつく・・・これって、肌に全然吸収されてない？気付くの遅かったのですが、春の日差しの下で過す時間が増え、どうやら肌の乾燥が進んでいたようです。 早速、夜、スクワランオイルでパック。スクワランオイルを適量とって顔に薄く塗り、ホットタオルで覆って１分。オイルが気になるようなら、その後タオルで優しく拭き取ればＯＫ。肌のキメがとっても整って、毛穴もきれいになります♪ そして、気付きました。ファンケル HTCコラーゲンを切らしていたことに。さらに、長らく愛飲していた飲むヒアルロン酸ぷるるを切らしてもっと経っていたことに。ぷるるは効果を実感できたので続けたい商品なんだけど、お値段が・・・ということで、かなり前からファンケルでヒアルロン酸を作ってくれないかと期待していたのですが。コラーゲンを注文するついでにＨＰをチェックしてみると、発売されてる～！！！しかも、ぷるるよりお手ごろ♪♪私、ファンケル暦は長くて、独身の頃から溜め込んだポイントが！いつか貧乏になった時に使おうと思って溜め込んだポイントが！今こそその時とばかりに、コラーゲンとヒアルロン酸、それぞれ３か月分注文しました～。全てポイント決済で。 届きましたよ、すぐに。ファンケルって、とっても発送が早くて助かります。ヒアルロン酸とコラーゲンは一緒に摂ると効果も◎ということで、夕食後にあわせて飲んでいます。即、翌日には効果を実感。お化粧のノリが違います～♪♪♪この年になると、体内で作られる量にも限りがあるので、やっぱりこういう形ででも摂取していかないと肌に現れますね。３ヶ月はこれで乗り切ろう。でももうすぐ１年で一番紫外線の量が多い季節です。日焼け止めを塗ると、乾燥しやすくないですか？？？今、ＣＭでやっている潤う？乾燥しない？日焼け止めに興味津々です。何ていう商品だったかなぁ・・・今度よくよく注意して見ておきますね。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　　　　アットコスメ　日焼け止め部門　高ポイントベスト３商品はコチラ　　 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年04月19日

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  夫とお散歩

  今日は、娘を幼稚園に送り出してから、夫とウォーキング＆お散歩しました。夫は仕事でも使うカメラを持って、私はいつものように携帯のカメラで、途中、目に止まった風景を収めました。 たんぽぽ＊ま～ぶる＊　　 黄色い花＊ま～ぶる＊自然がいっぱいのこの地。引っ越してきて２年目ですが、ここに越してきて良かったな～。たくさん歩いてちょっと疲れたけど、これから買いすぎた食パンでおやつを作って娘と食べます。食べすぎて、せっかく歩いた分をオーバーしないように気をつけないといけませんね。

  2007年04月13日

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• 娘が無事、幼稚園入園♪

  ４月１０日、娘の入園式でした。年少さんのほとんどの子供が、初めて親から離れての生活、式は泣き声の大合唱でした。でも、式が終わる頃にはほとんど泣き止んでました。すごい。我が家の娘も、最初は泣いていましたが、いつの間にか泣き止んでました。そして４月１１日、早速幼稚園バスで通園です。私がバスに一緒に乗らないことに気付いて泣き出すのでは、と心配していましたが、私が手を振ってやると、娘もバイバイして、あっけなく行ってしまいました。半日保育が終わってバス停まで迎えに行くと、笑顔で元気で帰ってきました。毎日泣いて、戦争になるんじゃないかという心配が嘘のように、楽しく通園してくれています。なんて親孝行な娘。このまま、幼稚園大好きっ子になって、元気に通園してほしいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊娘が幼稚園に通い始めると、自分の時間が出来るものと喜んでいましたが、今のところ午前保育、家事をするだけであっという間に時間が過ぎて行っちゃいます。午後は、慣れない幼稚園生活を頑張ってきた娘となるべく一緒に過してあげようと思ってそうしています。一日があっという間です。やっと、今日は、娘が幼稚園に入ったら再開しようと思っていたウォーキングが出来ました。これから少しずつ距離と時間を延ばして、体重維持・体脂肪減少を目標に続けたいと思います。こんな感じで、近況報告でした☆

  2007年04月12日

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  ☆初☆マカロン　～ダロワイヨ～

  私の心の師、力ちゃんが以前日記で紹介されていた「マカロン」。当時、マカロンの存在を全然知らなかったのですが、最近よくテレビで芸能人が番組出演のお土産などで持ってこられたりしてるのを見てマカロン食べたい熱が上昇していました。 昨日夫が仕事で出かけたついでに、私の母への遅いホワイトデーを探していたのですが、デパ地下で、お客さんでにぎわっているお店でマカロンを発見！速攻「マカロン買って帰ってあげるね！」と電話してくれました☆マカロンって日持ちしなくて地方発送は無理だと思っていたのですが、お店で聞いてみると、今の季節なら大丈夫、とのことで、夫は無事、私の母へのホワイトデーのお返しもマカロンで決定、義理を果たしました（笑） 　 ダロワイヨのマカロンです。夕方帰ってきて、夕食前だったのですがガマン出来ずにいただきました☆外側はサクっ・フワっ、そして濃厚で香り高いクリームが中に♪ああ、全種類独り占めして食べてしまいたい！！！と思いながらも、家族３人、とりあえず一つずついただきました（笑） どこのお店のマカロンが人気なのか知らずに買ってきた夫ですが、ダロワイヨ、美味しかったです♪いつかこっそり一人で一箱、ゆっくり堪能したいな～☆↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　　　食べ比べしたい～☆ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年04月07日

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  ずっと欲しいと思っているブートキャンプに夫が・・・

  最近ずっと更新をサボっていたからでしょう、グーグルのページランクが０に落ちていてガックシの私です。 以前も日記にしたのですが。今だけポイント7倍！送料分ポイント還元！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）ずっと気になっているコレ。ショップジャパンでもまだまだやってます（笑）気付けば今ポイント７倍なのね。 今朝もショップジャパンでこのビリーさんを見まして。いいね～、やってみたいね～、と軽く夫に振ってみたところ。「僕も興味ある」とのこと。「買う？買う？？？」とつっついてみたけど、購入にはいたりませんでした～。残念。　 最近、経済事情がよろしくなくって、実際、こんなの買ってる場合じゃないんだけどね～。思い出してみたら、私、以前、テレビショッピングでこんなの買ってました。今頃気付くのだけど、高っ！！！とても夫に言えない。更に、使ってないなんて言えるワケがない。娘の前で使うと、オモチャだと思って寄ってくるのよ・・・だから収納しっぱなし・・・娘が幼稚園に行っている間に、セルライトをやっつけるとします。グッズだけ持っていても、やせないよね（苦笑） ↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　最近使っていないといえば、コレらも・・・　 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年04月03日

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  初挑戦☆ワンピース

  娘のワンピース作りに初挑戦しました。 娘、初登場です（照）とても気に入ってくれて、早速今日着ておでかけしました。　 型紙はｋａｎｏｎさんのタックスクエアーネックワンピース　型紙。生地は布地と雑貨のお店　ウエストベルさんのお得な布セットJ（1.5m×3枚）とアットホビー＠スタイリストゴトウさんのシーチングクロス＜無地＞ソーイング・手芸・パッチワークなどに一番よく使われます（生成りかす入り１０ｃｍ２８円）。ボタンは先日注文したものが届くのを待ちきれず、手芸屋で購入したものを付けました。 自分でも、なかなか上手にできたかな？と思いますが、細かいところは難だらけです。次、お気に入りの布で作る時には、もっともっと慎重に作らなくては。 注文していた↑が届きました。期待していた以上に好みのデザインのスカートがあって、早く作りたくて仕方ありません。こちらも出来上がったら画像ＵＰしますね☆ ↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　　いろいろつくりたい☆ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月28日

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  娘のワンピース作成中☆

  ただいま、娘用にワンピースを作成中。型紙はｋａｎｏｎさんの　↑　コチラ。生地は布地と雑貨のお店　ウエストベルで買ったお得な布セットJ（1.5m×3枚）　の一番上のもの。初めて作るので、練習のつもりで。ボタンが必要になりました。楽天で検索。areuareu　Online Storeさんでこんなのを発見。革風ボタン　15mm4ッ穴　5個セット　キャメル革風ボタン　15mm4ッ穴　5個セット　ブラウンそれぞれ５個セット　税込み３００円　送料８０円　２８日９：５９までならポイント１０倍！革風なので、皮のボタンに見えつつも、お安いのが気に入りました。本番用も含めて、それぞれ二つずつ購入します～。ポイント１０倍、しかも送料が安いのが嬉しいです。出来上がったら画像をＵＰしますね☆

  2007年03月27日

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  白髪にはコレ☆ポイント１０倍のうちにゲット！

  本日ポイント10倍♪「あれ？なんだか前より若くなったんじゃない？」ついに120万本突破＆新色発...ただいまポイント１０倍！３本以上購入で１本オマケ！５本以上購入で送料無料！６本以上購入で、どちらかオマケがもらえるよ！スタイリングがキマらなくて、イライラした経験ありませんか？コエンザイムQ10+海藻エキスのヘ...税込み１９８０円の品　　と　　　のセットReリバーストリートメント300g　07324野球10　Reリムーバーシャンプー300g　07324野球10それぞれ税込み１２６０円の品、合計２５６０円分！オマケはどちらにするか悩むな～。シャンプー＆トリートメント、ものすごく特徴があるみたいです。まさに天国と地獄みたいです。怖いけど、使ってみたいな～。

  2007年03月25日

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  手作り☆お弁当袋☆コップ袋☆できました♪

  娘の入園準備、少しずつですが進んでいます。 　 お弁当袋とコップ袋です。毎日の洗い替えに、二つずつ作りました。お弁当袋は、試作の時、大きく作りすぎて、いずれ娘のポシェットに作り直す予定です。コップ袋は、試作の時、マチを間違えたり、縦長になってしまったりで、現在おやつ袋として使っています。なんとかかわいくできたのでは、と自己満足。あとはお着替え袋です。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいしますトップページも見てね♪ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月22日

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  今度こそ、リネンデビューしたい☆

  またまた、買い物メモ♪ｋａｎｏｎさん。最近、型紙をちょくちょく購入しているお店ですが、ファブリックも豊富です。先日、リネンデビューし損ねたので、今度こそ！03月23日09時00分～の販売です。（特価50％OFF）高級幅広140cm　リネン100％ 50cm 税込み514円　１ｍまでメール便（160円）が可能です♪競争率、高いかしら・・・？

  2007年03月22日

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  明日は金曜日♪買いたいものをメモメモ♪

  最近マトモに更新できてません（汗）明日は金曜日♪楽天カード会員のポイント３倍デーです。楽天カードについては↑から詳しいページに飛べますよ♪ということで、いつも買い物するなら金曜日、としています。今回、欲しいもののメモを日記がわりにメモメモ♪手芸ナカムラさん。２０００円以上でオマケをつけてくれるし、３０００円以上なら少し送料が安くなります。５０００円以上で送料無料。２週間はお取り置きＯＫなので、欲しいものがある時にキープすべし！デニム生地　紺　１４０ｃｍ巾　１．５ｍｶｯﾄ　６０９円以前も狙っていたのですが、売り切れていた・・・でもまた入荷したみたい♪キープキープ♪綿モチーフ（ミニ）　白xピンク　３０枚入り　３１５円娘のグッズの飾りとしてどうかな？小花モチーフ　オフ白　５０枚入り　３１５円こちらも娘のグッズの飾りとして。以前売り切れていたのですが、再入荷したみたいです♪アクリルコード(中）　ピンク　１５ｍ　３１５円娘の幼稚園グッズの巾着のヒモなどに♪起毛ニット生地　濃グレー　175cm幅　1．5ｍ　６０９円私のカットソーに変身させたいな～。でも、来年の秋くらいまでおねんね状態でしょうね。はんぱボタン(コップ1杯）　3000～5000円以上相当が３１５円小物作りの際の飾りとして使えるかな？薄手接着芯　白　２ｍ　３９９円専門店で１ｍ７００円くらいするらしい。安いし、きっと何かに使うだろう（笑）ウエストゴムの形いろいろキレイめスカート自分が着れるスカートも作ってみたい♪ウエストゴムでファスナー付けいらず、直線縫いで簡単、らしい（笑）BEST　OF　TOKYO　SKA　1998－2007　初回限定盤（ＤＶＤ付き）もう何年ファンをやっているんだろう・・・（ファンなら予約して買うものなのでしょうが、忘れてました～）今日は代々木公園で無料ライブがあったのですが、行きたかったな～。妊娠初期に極寒の味の素スタジアムでのＦＣ東京開幕戦でスカパラがオープニングライブしたので一人で見に行ったのが最後かな・・・ほんと、寒かった・・・流産しなくてよかったよ。またスカパラのライブ、行きたいな。

  2007年03月22日

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  ★ＳＥ－ＮＡさん★HAPPYセット春休み 3枚セット★本日１０時～！！

  HAPPYセット春休み 3枚セット　税込み２１００円久々にＳＥ－ＮＡさんをのぞいたら、今日１０時～販売のHAPPYセットが！！今回のセットは！！大人気のチュニックやカットソーの３枚セットです。普段自分では選ばないパターンやカラーも！！春です♪お洒落しちゃいましょう。サイズはＭです。春に向けてチュニックもカットソーも欲しいな～。３枚で２１００円、送料５００円を足してもお安いですよね！ＳＥ－ＮＡさんはハズレが少なそうだからオススメです。最近忙しくてまともに更新できないのが悩みです。体重、体脂肪の記録も、少しずつコッソリ過去のものをＵＰしています。体重は４６キロ台をキープ中。体脂肪も、２２％～２３％あたりをウロウロしています。バストアップは停滞期。新たな努力をしないと、もうこれ以上は成長しないみたい。時間がとれたらがんばって更新します☆

  2007年03月21日

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  ★★リネン★１ｍ３９０円送料込み！★★　を昨日紹介しましたが・・・

  小幅リネン（薄）【少々難有り】【これっきり大処分市】ぬくもり工房さん　１ｍ３９０円送料込み！！昨日、↑を紹介してから買いに行ってみると既に売り切れていました（凹）みなさん、狙ってたんですね～。リネンデビューならず。残念。でも、在庫布がたくさんあるので、イロイロ練習してからリネンに手を出そう。と、買えなかったので負け惜しみです。購入できた方はどんな作品を作られるのかしら・・・

  2007年03月20日

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  ★リネン★１ｍ３９０円★送料込み★

  小幅リネン（薄）【少々難有り】【これっきり大処分市】ぬくもり工房さん　１ｍ３９０円送料込み！！これでリネンデビューしようかな。

  2007年03月19日

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  美容院に行ってきました。

  ３ヶ月ぶりの美容院に行ってきました。今回も仕上がりに大満足。ご指名３回目の美容師さん、いつも思うようなスタイリングをしてくれて信頼度最高なんです。 それにしても、髪、傷んでました。手のすべり、コームのすべりの悪いこと。明るいミラーに映った自分の髪を見て、愕然。なんだか、老婆のヘアメイクのような毛先。ストレートパーマかけたのですが、ツルッ、ストン、で終わればいいのですが、パサっが付いてくる。その後毛先をカットしてもらってかなり気にならなくなったのですが、もっとヘアケアに力を入れないといけないな、と痛感。いつも参考にさせていただいている力ちゃんさんオススメの　　これら、使いたいです。　 話は変わりますが、美容院でスタッフがチョイスしてくれる雑誌、あれって年代を感じさせられますね。とか、もうチョイスしてもらえません。最近は女性週刊誌が多いなぁ。せめてレタスクラブとかにしてほしいなぁ。とうとう今日はこんなのもチョイスされました。健康雑誌か～、かなり実年齢より上に見られてるかな～、とちょっと凹。でも家に帰って調べてみると、コンセプトは「20～50代女性のための最新医学･美容･ダイエット情報誌」とありました。２０代にはもちろん見られてないだろうけど、ああ、せめて４０代、５０代に見られてませんように（祈）↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 春ですね♪ヘアカットしてイメチェンなんていかがですか？ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月14日

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  ちょっとしたテクニックで、ぱっとあかぬけたメイクなってビックリ。　～山本浩未さん～

  少し前になるのですが、たまたまＮＨＫで『山本浩未が解決　惜しいメイク　トップ３』というのを見ました。 見た目年齢マイナス５歳を目指している私、山本浩未さんのことも存じ上げませんでした（汗）とびっきりの美人じゃないけど、自分に合った髪型、メイク、ファッションなど、とっても研究されている方だな～、と思ってみてました。　 山本浩未　プロフィール 1964年生まれ、広島県出身。資生堂美容学校卒業後、資生堂ビューティークリエーション研究所を経て、28歳で独立。以降、フリーのヘア・メイクアーティストとして、MOREやBAILA、MAQUIA、LEEなどの女性誌や広告で活躍。「自然で、かつ効果抜群のメイクテクニック」が、多くの女性から絶大な支持を得ている。 おお！６歳も年上なのにあのキュートさ。見習いたいわ。 で、番組内容なのですが、中高年女性にアリガチな「惜しいメイク」（ちょっと変えればステキになれるメイク）をランキング形式で紹介、改善テクを教えてくれるものでした。＜リップメイクのポイント＞実際の唇よりも内側に口紅を塗りがち。リップペンシルを使って、下唇の下のライン、口角、上唇の山と谷を書き、あとは中を塗ればＯＫ．口角がキュっと上がってふっくら魅力的な唇に。＜シミを隠すポイント＞シミが見えるだけで老けて見える。ペンシル型のコンシーラーを２色使いで。濃いシミにはファンデより濃いオレンジ系のコンシーラーで、薄いシミには明るい色のコンシーラーで。シミを隠すように塗り、ペンのキャップなどのツルツルしたもので馴染ませる。よくやりがちだが、指でぼかすのはＮＧ。せっかく塗ったコンシーラーがとれてしまう。最後にパウダーで押さえる。＜眉をキレイに描くポイント＞一本眉はＮＧ。眉頭から描くのもＮＧ。眉山に向かって上のライン、下のラインを三角形になるようにとり、それから自然に眉尻に伸ばす。ぼかし方でありがちなのが、ブラシでやみくもに擦ること。アイブロウペンシルについているスクリューブラシや綿棒などで、まず、上のラインを馴染ませる。それから眉毛の流れに沿って動かす。眉の範囲で仕事をすることが大切。という内容でした。 このポイントを守って、メイクをしてみました。いつもと色目とか違わないメイクなのですが、なんだかいつもよりあかぬけて、イイ感じ。眉を描くのもそんなに苦手じゃないと思っていたけれど、ぼかし方一つでなんだかステキな眉になってしまいました。 メイクレッスンとか通うのは恥ずかしいと思っていたけれど、ちょっとしたプロのテクニックを教わるだけで、きっと違うんだろうな～、通ってみたいな～、なんて思いました。山本浩未さん、本もたくさん出してらっしゃるようなので、春に向けて、メイクの勉強もいいですね。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　　　　　　　　 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月13日

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  おやつも一工夫　★低カロリー・低脂肪・アンチエイジング★

  ダイエット＆アンチエイジングで見た目年齢マイナス５歳を目指しています。ちょっと前までは「チョコレートダイエット」を実践していて、そのチョコレートがおやつ代わりになっていたのですが、チョコレートダイエットを止めてから、おやつもなるべく食べないようにしたいところなのですが、やっぱりどうしても小腹がすいてしまいます（笑）で、最近よく登場するおやつがこれらなんです。 手作りのブラウニーです。でもこれ、絹豆腐を使っていて、バターは不使用、普通のブラウニーを食べるよりずっと低カロリー、低脂肪です。外はフワっと、中はモチモチで美味しいですよ。娘にも夫にも大好評です。　 それから、最近スーパーで見つけた菓子パン。 神戸屋のパンなのですが、コラーゲン入りの練乳クリームが使われています。娘と半分こしながら、おやつでちょっとだけどコラーゲン補給♪菓子パンにもコラーゲンが使われる時代なのね～。女心をよく心得ているというか。まんまと買わされている主婦がココに居るわけですが（笑） とまあ、こんな感じでおやつも一工夫です。でも、食べすぎには十分注意しましょうね～♪↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　　　　コラーゲン入りのパンたちです 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月09日

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  ★１０年前の顔に★造顔マッサージ★毎日３分で小顔に★

  気になる本をみつけました。田中宥久子の造顔マッサージ 見た目年齢マイナス５歳を目指している私、なんともアンテナの精度が悪く（汗）、田中宥久子（タナカユクコ）さんのことは存じ上げていませんでした。　 田中宥久子（タナカユクコ）プロフィール福岡県生まれ。美容学校を設立した祖母の影響を受けて、美粧の基礎を仕込まれながら幼少時代を過ごす。美容の国家資格を取得したあと、ヘア＆メイクアップアーティストとして、映画を中心とした映像の世界で30年余活躍。2003年9月デビューのコスメブランド「SOQQU」のクリエイターを経て独立、現在は映像はもちろんのこと、テレビや雑誌、講演会など多岐にわたり活動中。その独自の美容理論「田中メソッド」は常識を覆す新理論で美容業界に衝撃を与え続けている。第3回ゆうばり国際映画祭ビューティースピリット賞受賞。2006年度マリ・クレールボーテ大賞日本特別賞受賞。 毎日たったの３分間の『造顔マッサージ』で、顔が変わって小顔になる！しみ、シワ、くすみ、たるみ、毛穴などの悩みを解消！１０年前の顔に！この本、田中宥久子さんご本人出演のＤＶＤ付で、映像を追っていくうちにこのマッサージ法が習得できるそうです。 田中さん、どうやら還暦を迎えられているようです。そうは見えない。私も１０歳若返りたい。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　田中宥久子さん　 　　 【予約】 田中宥久子生き方の美学（仮）美しい人は、美しい生き方をしている。著者自ら実践する具体的なお手入れ方法、帽子のかぶり方やバックの持ち方などの「作法」と、さまざまな悩みを抱えた孤独な女性のために心を砕いたアドバイスを盛り込んだ「濃い」一冊。前作以上の強いメッセージと不出のメソッドで、必ず真実の「美」を手に入れられる！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月07日

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  ★入園準備★お弁当袋作りました♪

  この春、幼稚園に入園の娘のためにお弁当袋を作りました。一つでいいかなと思っていたのですが、きっと汚すだろうから毎日洗えるように二つ作りました。 手前が、ピンクの小さいドット地にトーションレースを少しあしらったもの。奥が、キティの生地に山道テープでふたをふちどりしたもの。 ふたを開けたらこんな感じです。それぞれの表地と裏地を入れ替えさせました♪面ファスナーは最後に手縫いで。お弁当と箸箱を入れてからじゃないと、どこに縫い付ければ良いか分からなかったので。　 キティの生地をアップで。この生地、とってもかわいくて気に入りました。娘も、ドット地よりもキティ地の方が好みみたいです。 材料のご紹介です。ピンクのドット地：ユザワヤ（実店舗）トーションレース・山道テープ：手芸ナカムラ　　キティの布地：毛糸・手芸・コットン 柳屋（送料無料！2007布福袋★サンリオ　おもしろBag★女の子用） コップ袋もこれらとお揃いで二つ作らなくっちゃね～。あとお着替え袋ってのも必要なのよ。入園までまだまだだと思っていたけど、あと１ヶ月くらいで入園式。初めての集団生活に突入する娘。成長が楽しみです。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　手作りキット　 ☆キット-おけいこバッグ／☆キット-シューズバッグ／☆キット-袋物3点セット 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月06日

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  ◆我が家の手作りお雛様◆

  明日は雛祭りですね♪我が家にも女の子が二人♪（娘と私♪）お祝いしないと、ね☆ 上の写真は我が家のお雛様です。それぞれの写真の手前に写っているものは、義母の手作りなんです。結婚してから毎年作って贈ってくれました。今年からは無しなんですが。　 お料理もお裁縫もなんでもこなしちゃうお義母さん。とっても尊敬していて、私もあんな女性になりたいなぁ、と目標にしている女性です。食事時に、たまに夫に「うちの母の味に似ているな～」なんて言われるととっても嬉しかったりします。 明日は散らし寿司を作るかな？みなさんはどんな桃の節句を過されるのでしょうか・・・？ ↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　桃の節句　 ・・・　とても高価です　・・・　　・・・　こんなのもステキです　・・・　　・・・　お安いところで　・・・ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月02日

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  ●ランキング１位●ブートキャンプＤＶＤ☆買うなら今！！

  5，000円キャッシュバック！7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ DVD版（ビ... 最近、ショップジャパンでよく目にする、ビリーズブートキャンプ。とっても心ひかれてます。 ハリウッドスターの間で話題になっている７日間集中ダイエットプログラムなんですって。テレビで紹介されているちょっとの間だけでもテレビのマネをして同じように動いてみるとけっこうキツイ。確かに、これなら短期間で身体を絞ることができそう。 これ、１４，７００円なんだけど、７日間チャレンジして、毎日チェックシートに記録をして、チャレンジ終了後３週間以内に返送すると、５０００円キャッシュバックされるんです。キャッシュバックを受けると、ＤＶＤ４本で１万円弱。それなら手が出せそう。 しかも、今ならポイント５倍！！！３月８日まで送料無料！！！この商品、２月５日の日記で紹介したのですが、かなり売れてます。レビューを見ても、かなり良さそうですよね♪ショップジャパンを見ていても、実際に取り組んだ方の身体が明らかに変化しているのがわかるんです。たぷたぷだったお腹が、腹筋割れてるお腹に！！見れば見るほど欲しくなるＤＶＤ。買うなら今　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 最近体重が落ちてきているのはコレのおかげかも・・・？ 　☆　コレできれいになってやせるんだって～♪　☆　 　　こんなのも実践してみたい～　 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年03月01日

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  少し体重が戻ってほっ。（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．６kg　（初日－４．４）　体脂肪　２３．８％　（初日－５．３）　ウォーキング開始から ヵ月　　 日目スロートレーニング開始から 　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 美味しく食べながら痩せたい！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月28日

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  届きました♪●布の店ブーケさん●素敵なママ限定パック

  先日ポチった布の店ブーケさんの送料無料!!店長独断!!素敵なママ限定　パック20070222宣言8届きました。 これ、好みをお店に伝えて、トータル３Mの生地を選んでもらうんです。私の要望は、私と娘で色違いのカットソーを作りたい、私はシック系で、娘はカワイイ系、柄あわせ不要の生地で、出来れば小さいドットが希望。用尺に余裕があれば、娘のボトムスが作れるように、デニムのようなイメージの生地をプラス。届いたものはコチラ。 商品開封した時にはかなり凹みました。娘のボトム用のニットデニムが入っていたのは良かったのですが、（写真真ん中）写真左と、写真右って、色違いのお揃いですか？？？確かに、シック系とカワイイ系とは書きましたが、お揃いってところが重要なのにぃ～～～。しかも左の布、模様のところが透けていて、それ１枚で何か作ってもそこから下着とか肌が透けちゃう。私、初心者です、って書いたのに、裏地付きを作れっての！？しかもしかも、この布が大量で、何に変身させたらいいのやら・・・ 多くの人が、希望どおりの布が届いて大満足、みたいにレビューも良かっただけに、あまりにも希望が反映されなくて、ガッカリ感が大きくて、ネタバレする気になかなかなれませんでした。私と娘とお揃いで重ね着用のチュニックにでも変身させようと思いますが。それでも余りそうなので、ババシャツでもつくろうかなと。次回購入するときには、もっともっと図々しく、細かく詳細に希望をかかなくちゃ、と思いました。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいしますdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月28日

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  昨日、ダイエット至上最痩せを記録したのに・・・（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２４．１％　（初日－５．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 日目スロートレーニング開始から 　 　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 ダイエットランキング４位！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月27日

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  ダイエット至上最痩せ記録更新！（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．０kg　（初日－５．０）　体脂肪　２３．４％　（初日－５．８）　ウォーキング開始から ヵ月目スロートレーニング開始から 　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 　　根強い人気！豆乳クッキー　いろいろ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月26日

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  体脂肪が少し減ってほっ。（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．６kg　（初日－４．４）　体脂肪　２３．６％　（初日－５．６）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 総合・女性ランキング２位！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月25日

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  順調に落ちてきています。体重はこのあたりがベストかな？あとは体脂肪。（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．６kg　（初日－４．４）　体脂肪　２４．０％　（初日－５．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 ダイエットランキング１位！！最新版はコチラ！！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月24日

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  顔の筋肉を鍛えてたるみを予防しなくちゃ！！！

  今朝起きて顔を見ると、枕の跡がくっきり・・・２時間経ってもまだ残ってる・・・ 以前、あるあるで紹介していた「肌の弾力年齢チェック」。枕に鍵や硬貨を置いてその上に頬を１０分間乗せ、その跡が消えるのに何分かかるかでチェック。１５分以内なら１０代の肌。１０分きざみで１０歳ずつ増えていき、４６分以上だと５０代・・・私って、何歳の肌？？？　 肌のハリや弾力が失われる原因は、真皮層の衰えと筋肉の衰え。ということで、たるみ予防対策としては、紫外線対策・血行をよくする・筋肉を鍛えるの３つだそうです。 筋肉を鍛える！？そうだ！！いつも魅力的な記事で参考にさせていただいている力ちゃんさんが何度も記事にされている、アレ！記事を読むたび欲しくなるのだが、まだ試していない、アレ！やっぱり私に必要なのは、アレ！？ 欲しいです。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 　　硬さの違いで３種類あります 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月24日

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  完成♪タートルネック　～ニット初挑戦＊苦戦しました～

  先日、手芸ナカムラさんで購入したニットで私のタートルネックを練習で縫い縫いしました。 　　１．５ｍカット　各６０９円こちらの布で、悪戦苦闘。二重でとっても柔らかく気持ちいい生地なのですが、それゆえ、何度も布地がミシンに食い込んで抜けなくなり、力ずくで引っ張って針に刺される、というのを何度も繰り返しました 出来上がりはコチラです。 とてもアップではお見せできない仕上がりですが、へたっぴなりに形になって嬉しいです。ちゃんとネックの部分も頭が通りましたよ～。型紙は、Hand made shop Wildberryさんで無料配信されているものを使わせていただきました。ショップのパターン（型紙）からダウンロードできます。 家庭用のミシンでニットを縫うのは面倒ですね～。ロックミシンが欲しくなってしまいました。でも、もっと腕を上げてから夫におねだりしてみます（笑） ハンドメイドブログでたくさんの方が紹介されている、布の店ブーケの送料無料!!店長独断!!素敵なママ限定　パック20070222宣言8を注文してみました。好みをお店に伝えて、トータル３Mの生地を選んでもらうんです。私の要望は、私と娘で色違いのカットソーを作りたい、私はシック系で、娘はカワイイ系、柄あわせ不要の生地で、出来れば小さいドットが希望。用尺に余裕があれば、娘のボトムスが作れるように、デニムのようなイメージの生地をプラス。さて、どんなチョイスで届くでしょうか。楽しみです。届くまでにニットの腕を上げないと・・・次は私のパーカーを作る予定だけど、型紙をまだ注文してないな～。どこかで無料配信してないかしら・・・（笑）↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいしますdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月24日

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  Ａカップだった私がＤカップに！バストアップの記録を公開中！！

  新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪ぜひトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ウォーキングダイエットを始めて半年以上が過ぎました。現在は、スロトレも実践中です。体重、体脂肪ともに順調に減らしたのですが、それに伴いバストも痩せてしまいました。そこで、昨年９月１日からマッサージとサプリメントでバストアップに励んでいます。【ティリス ブラージュゲル】まるで思春期の頃の様に！幻の美白爆乳ジェルの最新版が登場！『バストケアサプリ』お徳用B-UP!プエラリア【6ヶ月分】※お一人様3個までマッサージの方はもうサボりっぱなしです（汗）サプリメントは、↑が３種類目です。 今週の数字（バストアップ篇）（２／２３）アンダー　　６７．５cm　（初日（９／１）　７２cm　よって、－４．５cm）トップ　　　８３．０cm　（初日（９／１）　８２cm　よって、+１．０cm）アンダーとトップの差　　１５．５cm　（初日（９／１）　１０cm　よって、＋５．５cm)カップ　　　Ａ　→　 Ｄ バストアップ作戦開始から　 週間目 ↓　ランキングに参加中です　↓　　 応援ポチっとおねがいします　バストアップ　 ♪♪♪　育てるブラ　♪♪♪ 　忘れないうちにやっていってね　 　毎日チャレンジ！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　　design by sa-ku-ra*

  2007年02月23日

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  体重も体脂肪も落ちてきました。（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２４．１％　（初日－５．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 ダイエットランキング１位！！最新版はコチラ！！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月23日

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  体重は落ちてきましたが、体脂肪は逆に増えてしまった・・・（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２４．５％　（初日－４．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 ダイエットランキング１位！！最新版はコチラ！！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月22日

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  やっと届きました～手芸ナカムラさんからイロイロ♪

  安くてイロイロ揃っている手芸ナカムラさんから、注文した品がやっと届きました～。注文してから１週間以上（涙）ハンドメイドブログをウロウロしていると、後からナカムラさんに注文した人のところにはすぐに商品が届いていることを知り、クレームのメールをしたところ、やっと発送してくれましたよ・・・ まず、布♪ 　　１．５ｍカット　各６０９円左のは、娘の帽子にでもしようかな、と考え中。真ん中のは、ニットスカートにするつもりだったんだけど、思っていたより薄くて、二重になっていてとてもやわらかくて気持ちいい生地なのでトップスに変身させようと、パターンショップを放浪中。実はコレだけ、１．５ｍなかった・・・地直ししたら更に縮んで短くなっちゃったよ・・・も一回クレームのメールすべきだったかなぁ・・・右のは、パーカーにしたい・・・出来るのか、私。 　2500ｍ巻きの10本セット黒・白が入っていれば嬉しかったけど、なかった・・・オレンジ系、茶系、グリーン系がメインでした。でもまあ、これで１０５０円なんで、かなりお得です。 トーションレース　山道テープ　チロルテープ トーションレース、山道テープなどです。全部３１５円。娘の幼稚園グッズにアクセントをつけたくって・・・それにしても、似たレースを買っていました。やっぱり好みなのね～。 　１７cmファスナー１０本セット　３１５円わりと柔らかめのお色で小物作りによさそう。表からファスナーが見えないのです。最近のはそうなのかしら。　チロルテープ５色セット　３１５円使いやすそうなかわいいお色が届きました～♪　グログランリボン５色セット　３１５円こちらもイロイロと使えそうです。 そして、手芸ナカムラさんの嬉しいサービス。１配送で２０００円以上購入すると、オマケがついてくるんです。私のはこんなのでした～。 ピンクのストレッチレースとか、白のビーズのようなものがついたレースとか。でもぱっと見、白・黒・ピンク・赤と、なんだか大人のランジェリーを思わせるような雰囲気（笑）ありがたく、使わせていただきます～。 早く作りたいな～♪↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいしますdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月22日

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  少しずつですが、体重が戻ってきています。（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２４．１％　（初日－５．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 ダイエットランキング１位！！最新版はコチラ！！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月21日

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  体重、少し戻りました（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２４．３％　（初日－４．９）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 ダイエットランキング１位！！最新版はコチラ！！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月20日

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  藤原紀香さん、とってもおキレイです。

  今月17日に神戸・生田神社で陣内智則さんと式を挙げた藤原紀香さん、ワイドショーなどで式の日の様子を目にするたびにおキレイだな～とうっとりしてしまいます。 アップになっても、目の周りのくすみやシワなんか全然ないし、口元もきれい。法令線なんてありゃしない。お肌もうるうるのツヤツヤという感じです。 夫が、女優さんやタレントさんと仕事でご一緒して、帰ってきてから「○○さん、肌、汚かった・・・」とボソっとつぶやくのを何度か聞きました。でも、出来上がった作品を見ると、とってもキレイなんです。 なので、女優さんって、みなさんおキレイに見えるんだけど、スチールやＣＭなんかはキレイに見えるように照明を工夫したり、最終的に編集の時に修正することもできるから、そのキレイさが１００％だとは思えません。でも、今回の藤原紀香さんの件、ワイドショーなので特別な照明をあてているわけでもないでしょうし、撮って出しでしょうから、わざわざ修正もしないでしょう、それなのに、あのおキレイさ。すごいなぁ、と思いました。 人生の門出でお幸せな時なので、普段より、一層おきれいな時なのでしょうけれど、どのような努力をされているのか興味をそそられます。↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 桃井かおりさんもおキレイですよね♪design by sa-ku-ra*

  2007年02月19日

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  ヤバっ！激太り・・・（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．４kg　（初日－３．６）　体脂肪　２４．５％　（初日－４．７）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 マッサージ不要のスリミング剤 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月19日

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  ４６キロ台キープならず・・・（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２４．１％　（初日－５．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 洗うだけでご飯１５杯分の脂肪が消滅！？ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月18日

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  やっと４６キロ台に。このままキープだ～！（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４６．８kg　（初日－４．２）　体脂肪　２４．０％　（初日－５．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 セルライト対策にオススメ！ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月17日

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  ＡカップだったわたしがコレでＤカップに！バストアップの記録を公開中！！

  新着・テーマからお越しの方、ありがとうございます♪ぜひトップページもご覧くださいね♪ダイエット＆アンチエイジングが主のブログです。が、ＤＶＤ鑑賞の感想や子育て、福袋ネタバレなど、色々つぶやいてます。どうぞ覗いていってくださいね♪ ウォーキングダイエットを始めて半年以上が過ぎました。現在は、スロトレも実践中です。体重、体脂肪ともに順調に減らしたのですが、それに伴いバストも痩せてしまいました。そこで、昨年９月１日からマッサージとサプリメントでバストアップに励んでいます。【ティリス ブラージュゲル】まるで思春期の頃の様に！幻の美白爆乳ジェルの最新版が登場！『バストケアサプリ』お徳用B-UP!プエラリア【6ヶ月分】※お一人様3個までマッサージの方はもうサボりっぱなしです（汗）サプリメントは、↑が３種類目です。 今週の数字（バストアップ篇）（２／１６）アンダー　　６７．５cm　（初日（９／１）　７２cm　よって、－４．５cm）トップ　　　８３．０cm　（初日（９／１）　８２cm　よって、+１．０cm）アンダーとトップの差　　１５．５cm　（初日（９／１）　１０cm　よって、＋５．５cm)カップ　　　Ａ　→　 Ｄ バストアップ作戦開始から　 週間目 ↓　ランキングに参加中です　↓　　 応援ポチっとおねがいします　バストアップ　 ♪♪♪　育てるブラ　♪♪♪ 　忘れないうちにやっていってね　 　毎日チャレンジ！楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲット　　　　design by sa-ku-ra*

  2007年02月16日

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  このままリバウンドしたくない！（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２４．０％　（初日－５．２）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 IKKOさんオススメ　イヴサンローラン　プロフィルマンスールジェルキャピトンディフュージョン 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月16日

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  正直、スロトレをサボっています・・・数字に表れていますね・・・（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．０kg　（初日－４．０）　体脂肪　２４．１％　（初日－５．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 セルライトがボロっと落ちる感覚だそうです 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月15日

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  気になる～、ファスティングダイエット。

  ファスティングダイエット楽天のダイエットのランキングを見ていて、気になる商品を発見。「ファスティングダイエットのための酵素飲料」との説明。 ファスティングダイエットって初めて聞きました。ちょっと調べてみると・・・ ファスティングとは日本語で「断食」を意味するそうです。でも一般的に行われている断食とは異なり、必要な栄養素は取り入れながら、働き続けてきた内臓に休日を与え、体内循環機能をリセットする方法だそう。 効果余分な脂肪を燃やす＝肥満体質を改善有害ミネラルを排出する＝デトックス・解毒具体的に・・・体脂肪が落ちる・有害物質を排泄する・大腸をきれいにする臓器を休ませる・血液をきれいにする・肝臓をきれいにする感覚を敏感にする・呼吸をきれいにする・免疫力を高めるなんだかとっても魅力的。心ひかれます。もうちょっと勉強して、もしかしたらトライしてみるかも。 ↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 毛髪分析（杏林予防医学）正規代理店分析シート返送込みデトックスを始める前に蓄積有害ミネラルと不足ミネラルを確認design by sa-ku-ra*

  2007年02月15日

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  少しだけ体脂肪率が下がってきてますが、スロトレの効果でしょうか。（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．９％　（初日－５．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 これは非常に興味をひかれます 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月14日

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  バレンタイン前日に夫が買ってきたもの。

  大人のバレンタインバレンタイン前日に、夫がこんなものを買ってきました。これって、手作りしろ、ってこと？？？ ・・・ではなくって、写真集として心ひかれたそうです。写真が美しいということで。 そんな夫が、結婚して二人の生活を始めてから少しして、私に買ってきてくれた本がこれなんです。自分ではわからなかったのだけど、その頃、私、ちょっと精神的に調子が悪かったみたいで、「これ見て、元気だして」みたいな感じでプレゼントされました。気づけば、夫が私のために自分で選んでプレゼントしてくれたものって、後にも先にもこれだけだなぁ。とても綺麗な写真で、心が明るくなる本です。スムージーの作り方の本なんですけどね。 今日はバレンタインですね。我が家では、３歳の娘と私でショコラケーキを焼きました。娘に生クリームを絞らせてデコレートしたので見栄えはイマイチですが、なかなか美味しくできましたよ。夫も、愛娘からの手作りケーキ、嬉しそうに食べてました。みなさんはどんなバレンタインを過されたのでしょうか・・・ ↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいしますdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月14日

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  ダメですね～。サボっているのが数字に表れています。（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２３．９％　（初日－５．３）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 何がどう良くてどう効くのか、読んでもわからないお品 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月13日

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  お買い物しました♪いずれニットに挑戦したいと思って・・・

  ポイント最大１０倍のキャンペーン、今日の２３：５９までですよ～！！お買い物し忘れ、ないですか？？？ ということで、急いでお買い物した私。最近手作り意欲が湧いてきていて、ハンドメイドブログを色々と拝見しています。みなさん、とってもお上手でセンスがいい！ちょっとマネっ子させてもらっちゃおうとよく飾りに使われているトーションレースをたくさん購入。 手芸ナカムラさん　　　あと、ニットに挑戦したいと思って、コチラ。なんとなく、娘のものを作るイメージだったのでこれにしたのだけど、１．５ｍあったら私のスカートも作れるみたい。それならこっちにしとけばよかった・・・ filerさんニットスカート　レディース型紙↑のニットで作成予定。布が余りそうなので、娘のウエスト総ゴムスカートも作って親子でお揃いにしちゃおうっと。 手芸店のフルフルさん↑のニットスカートに必要な２３ｍｍのボタン、白を購入。アットホビー＠スタイリストゴトウさん　　手作り小物のアクセントに使おうと思って、テープを・・・あと、あれば何かと便利かと思って、シーチングクロス＜無地＞ソーイング・手芸・パッチワークなどに一番よく使われますの生成りカス入りというのを５０ｃｍ。メール便にしたかったので、少なめに購入しました。 実は、キャンペーン初日にMacBookなどを購入していて、２０万くらいそれで使ってるの。今日、４店舗でお買い物したから、結果、ポイント５倍ね。今回のキャンペーン、１万ポイントが上限だから、これで上限の１万ポイントがもらえるのよ♪ウフフ♪夫には内緒の買い物が出来るわ～。何を買おうか、楽しみです。今回のお買い物で何か作品が出来たら、ブログにUPしますね♪↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいしますdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月13日

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  お買い物メモ♪

  最大ポイント１０倍キャンペーンが今日の２３：５９までなので、ついでだから欲しいものを買っておこうかと思って物色中。日記をメモに使ってます（笑）手芸ナカムラ　　２８５８円（３０００円）以上なら送料３００円トーションレースが欲しいのです～。13128-2103Ｃ-6013274-1704Ｃ-3020616-3307Ｇ20977-1302Ｆ20981-3403Ｇ56442-SC0204-2051255-0602TN-10アットホビースタイリストゴトウ　メール便→２色を１Ｍずつ　　１０ｃｍ２８円　→５６０円6200-1-KIYO　５００きなりカスいり　１０センチ２８円　８０センチ２２４円手芸店のフルフル　メール便　１６０円でもこれ重そうだから、メール便は無理かなぁ・・・さて、お買い物しようっと。

  2007年02月13日

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  体重、体脂肪率ともに落ち着いてしまいました・・・

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２４．１％　（初日－５．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 お試しセットからどうぞ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月12日

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  また４７キロ台に戻りました・・・（今日の体重、体脂肪）

  本日の数字体重　　４７．２kg　（初日－３．８）　体脂肪　２４．１％　（初日－５．１）　ウォーキング開始から ヵ月　 　　日目スロートレーニング開始から 　 　　日目　 　　（チョコレートダイエットは 　 ヵ月　 日目で終了）　↓　ランキングに参加中です　↓　　　 ぽちっと応援おねがいします 　ダイエット＆アンチエイジング　 やっぱり試してみたいのは飲むタイプ 　もうやった？　 　楽天ラッキーくじインフォシークラッキーくじインフォシーク検索で５ポイントゲットdesign by sa-ku-ra*

  2007年02月11日

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