ももんずるーむ

こんばんは。
前の日記は変換ミス、タイプミスありまくりで失礼しました
夜中の更新は頭が回りませんね・・・・。
楽天外の福袋は悩みに悩んで上の子の分だけ逝きました。

このところ、日記に書きたいことが多くてなかなか書けなかったのですが
実は私ビリーに入隊してました。

ビリーには興味があるけど、高いよなぁ・・・・。と言う私のぼやき？
を聞いたお友達が「良かったら・・・・」と声をかけてくれたんです

二つ返事でお願いしました！！
家が遠いのにわざわざ我が家に送ってくれたんです。
本当に申し訳ない・・・・。

せっかくのご好意なのでその日からがんばりました
でもね、私の体笑っちゃうくらい衰えて

やってみての感想はビリー、私を殺す気？？？って感じ。
けど今の心境はビリー！！信じてるよ！！でもコレだけがんばって結果がが出なかったら恨むからねって感じです（笑）


頼むよ、ビリー！！


初日はコンバットキックの早さにもついていけず、やっている途中でフラフラ
もちろん腕立て腹筋もまるでついていけず・・・・・。
でも休まずにやったよ。

２日目はコンバットキックのところはスローで見ながら練習した（笑）
鈍い私は昔「アイドルの歌のフリ」も全く付いていけない子供で
中学の時フォークダンスの「ツーステップ」が出来ず放課後特訓させられた
過去があります（笑）
おかげで今はツーステップも出来ますが・・・。

３日目、基本もついていけないけどとりあえず7日間のプログラムと言う事を考えると
「応用」にうつった方がいいかしらね･･･とか思って出来てもないのに応用に移りました。

けど、３日目のほうが楽なような気がしたのは体力がついてきたから？？
お水を飲んだり、休みながらやったからだな。

本当は昨日４日目だったけど、子供たちに邪魔されないように「夜中」やっていたので
さすがに疲れて朝まで寝ちゃってました
日中子供たちとやってもいいのですが集中できないし、上の子は性格的に
ビリーでフラフラになっている私を見たらお母さんどうしたの？？大丈夫？？
とか騒ぎそうなので・・・。
何より息が上がって、フラフラな姿もも見られたくないしね。

なので今日はこの日記の後、やるつもりです。
やっている時は辛いけどやり終わるとすごく気持ちいい疲れがやってきます。

ちなみに成果のほうは今のところ･･･････。
はじめたのが姉ゴンのおたんじょうびだった事もあり、2日目は体重が一キロ増えて
体脂肪率も増えてました
その日、ジェラート食べて、お寿司食べて、夜にケーキ食べたから当たり前だよね・・。

でも、昨日は体重だけ計った時はスタート時の体重に戻り
体脂肪率は０．５％落ちてました。（30･5→30.0）

けど、今日もＴＶ「黄金伝説」のデカ盛りプリンを見て一家でプリンを
買いに行ってしまった・・・。（サイズは普通のです。）
私ダイエットしてますよね？？

甘いものはやめられない～～～！

基本的に「筋力トレーニング」だから体重はビックリするほど減らないんじゃ
ないでしょうか？？

でも、体力落ちまくりで悩んでいたので「体力づくり」もかねて取り合えず
続けてみたいと思います。


ちなみにビリーバンドはないのですが、あっても「使えない」
（使ったら、出来ないと思います。）
楽天で売っている「ビリーバンドもどき」でも一本3000円位するんですね。

でも、あちこちフラフラしてたら「百円均一」の商品で315円で自作できる･･
と言うのを見ました。

キャンドゥにしか売っていないようですが「フィットネスチューブ」などを使うと
「似たもの？」が出来そうです。

近くのお店に見に行ったら「チューブのソフトタイプは一本しか売ってなかった」です。
きっとみんな見ているんだろうね。

しかし、私がチューブを使えるのと「腹筋、腕立てが出来る日」はまだまだ先になりそう
です。自作に興味のある方はヤ○ーで「ビリーバンド　自作　315円」あたりで検索すると
出てくるかと思います。

この場を借りて送ってくれたお友達にあらためてお礼申し上げます。

Ｅちゃん忙しい中
本当にどうもありがとう！何の御礼もしてなくてごめんね。
送ってもらって手間をかけさせてしまったけど本当に感謝しています。
あらためていつかなにかの形でお礼したいと思います。
これからも仲良くしてくださいね


ビリーに入隊されている方、一緒にがんばりましょうね
私も少しずつでも「腹筋＆腕立て」ができるようになりたい・・・・。
「腹筋プログラム」まで行き着けるかなぁ？