***「仕事以外日記」*****************************************

最近、運動をしていません。完全に運動不足です。今日は運動をし
よう～！

・・・ということで、フットサルに行ってきました。

暑い・・・

とんでもなく暑い・・・

死ぬほど暑い・・・

炎天下の中、屋外でフットサル。久しぶりの運動にもかかわらず、
自殺行為でした。

動かなくても、汗が滝のように出てきますからね～

多分５kgは痩せたと思います（言いすぎ）。

あまりに汗をかいたので、フットサルが終わった後、みんなで千里
の湯へ行ってきました。とりあえず、筋肉痛にならないように体を
揉み解しておきましたけど・・・どうなるかは明日のお楽しみ♪

・・・で、さらにその後、フットサルをしたメンバーでKrisのマン
ションへ。

全然、予定には入れていなかったのですが、今日は第４９辯天宗夏
祭棒納花火大会があったそうです。そして、Krisのマンションから
その花火がきれいに見えるのです。

今回の花火では、傘の花火を見ることが出来ました。花火にもいろ
いろあるのですね～

運動して、風呂に入って、花火を見て・・・有意義な一日を過ごす
ことができました。

―本日の学び――――――――――――――――――――――――

　炎天下の中の運動は充分に水分を取ってからしましょうね！！

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