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2014.03.01
カテゴリ：minnieの独り言
さて、実は禁煙を始めて２ヵ月半
まさかのあっさり禁煙が成功しちゃってる今日この頃。。。 きっかけはなんか心臓が痛いなぁ・・・と病院に行くと このままタバコを吸い続けたら心臓病になっちゃうよ。との医師からのお話。 この時点でも禁煙は考えていなかった私。 しかし丁度職場でタバコが無かったので病院帰りに買って帰ろうと思っていたので 帰りしなに自宅に帰るまで我慢してみるかなぁ・・・・と 買わずに職場に戻りそのまま仕事を続け帰宅 あれ？まだ我慢できてるなぁ・・・ 丁度金曜日だったので明日まで我慢してみるかな？と 我慢するとなんとか我慢が出来ちゃった。あれ？このまま行ってみるか！と 土曜だったので吸いたくなったら寝てしまえ！と その日は寝てばかりでしたが吸わずに済んでしまい 吸いたくなったら氷を口にしたり、タバコの代わりにストローをすーはーしたりして誤魔化し 気がついたら２ヵ月半・・・。あれ？たまに痛んだ心臓が全く痛くない・・・ ニコチン依存からはもう開放されたけど、 きっとタバコの美味しさは覚えちゃっているので 一生気をつけていかないとあっという間に 喫煙しちゃうんだろうなぁとは思いますが＾＾； あははは。 ４月からタバコが再び値上がりしたらしいので 私が今のところ禁煙に成功した方法を書いておこうかなと。 ・やめる！って追い込まない。吸うのもう少し後にしようかな・・・と思う。 ・禁煙直後の２～３日はとにかく眠い！眠い！眠い！が続くし、 吸いたくなったら寝ちゃうのが一番効果があったので禁煙は金曜日にスタートがオススメ！ ・吸いたくなったら氷を食べると吸いたい気持ちがちょっと収まるのでオススメ。 ・禁煙することで改善される10の効果を読むと後押しされた気がした（笑） しかし！禁煙は良い事ばかりでもなく・・・ ダウンタウンのまっちゃんが言っている様になぜか体調不良・・・。 特にのどの不調がものすごく、止めた１ヶ月程は驚くほどのどの調子が良くなったのに 今は声が出なくなるくらい悪い時も・・・。 なんでだ？と調べると同じ事を書いている人も多く でも好転反応らしいので我慢するしかないみたい＾＾； ってじゃあタバコ止めなくてもいいじゃん！となるので 止めて得したことも。 何が一番って年間２０万円近く浮くことに♪旅１回行けちゃう♪ そして長時間のフライトもへっちゃらに！ そして最近は全面禁煙のホテルが多い海外。 タバコを吸う為に何度も何度も外まで出なくていいんだな！って 次の旅先は小笠原・・・おが丸に喫煙所あるし その次もアジアだからタバコ全くフリーの旅先。 あははは・・・そんなもんだな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2014.04.06 02:18:44
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