☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝☆










●人が嫌いで苦しい人へ。楽になれる方法があります。



こんにちは！
矢尾こと葉です。


ネットを通して訃報に接し、
プロレスラーの木村花さんに、愛と感謝を送ります。



訃報で、お名前とお顔を知りました。

報道のファーストインパクトは強すぎて、
最初は、なんてことだろうと呆然となりました。
次に、すごいことが起きていると思いました。

すごいことが起きていると思ったのは、ネット配信を通して、この出来事を世界中の人が目撃しているから。
将来ある22歳の日本人女性の死と、そのプロセスを。


死はいつも贈り物をくれると、私は考えています。
とりわけ有名・著名な人の死は、その人を知る人たちへそれぞれ異なる贈り物を手渡してくれると。

お写真を拝見して、この方は教師なんだなと感じました。
クリアーな、知的な瞳。

そして、問いかけました。
私は、この方の生きざまと死から、何を教わることができるだろう？
彼女は、何を教えてくれているだろうか？



私は、彼女が出演していた恋愛リアリティショーである「テラスハウス」という番組を見たことがありません。でも、番組を見ていなくても、「テラスハウス」が、現在大人気を博し、日本のみならず世界中で爆発的に観られている日本発のコンテンツだということは知っていました。

番組を世界へ配信する会社ネットフリックスが、コロナ自粛の中で飛躍的に契約者数を伸ばしていることも知っています。


そして、一人の美しい女性が、誹謗中傷の中で、死を選び、
世界中の人に、同時に、強いインパクトを与えました。


起こったことは、起こるべくして起こっています。




この出来事から、私が受け取った贈り物の一つは、こうです。

人が人を嫌うこと、その苦しみ。私たち地上の人間は、それからもう卒業できるタイミングだというメッセージです。

そして、卒業へのパスポートは、自分自身を100％愛することにあります。





人が人を嫌う…。

こう書くだけで胸が苦しくなります。

多分、読むのも、苦しいでしょう。

苦しくさせてしまって、ごめんなさい。

文字から発せられる苦しい波動があるから。

だから、こう唱えます。





ごめんなさい。
ゆるしてください。
愛しています。
ありがとう。


苦しさのある胸に手を当てて、繰り返し唱え続けます。


ごめんなさい。
ゆるしてください。
愛しています。
ありがとう。

ごめんなさい。
ゆるしてください。
愛しています。
ありがとう。

ごめんなさい。
ゆるしてください。
愛しています。
ありがとう。



これは、ハワイのカフナたちの間で、伝統的に伝わってきた浄化の祈りの言葉。ホ・オポノポノと言います。

ホ・オポノポノは潜在意識に届き、浄化する効果があると言われています。



ぜひ試してみてください。

シンプルな４つの言葉を心の中で唱えるうちに、だんだんと気分が楽になってきます。

そして、何がごめんなさいなのか、誰にゆるしてくださいなのか、わからなくなってきます。

あいまいになってくるのです。




他の人に「ごめんなさい」なの？

自分に「愛しています」なの？

誰に、何に、「ありがとう」なの？

「ゆるしてください」なの？




私にも、私以外の誰かにも、
どちらでもある、気が、してきます。




なぜなら、
私たちは、深いところで知っているのです。

他の人も、自分も、同じもので、深いレベルでは、つながっているのだと。

あるレベルでは、自分と他者の境界線は、ないに等しいことを。






人が人を嫌うと、そこには苦しみしかないです。

嫌いたくなんて、本当はないはず。

だって嫌な気分になって、苦しいから。

誰も、好きで、誰かを嫌おうとはしていません。



なのに、人のことを嫌ってしまうのはなぜかというと、自分を自分が嫌っているからです。

こういう自分がダメ、こういう自分は嫌、と。




誰かを嫌うとき、内側では、自分を嫌っています。

それが真相です。

だから、そういうときは、時間をとって、

どんな自分を自分が嫌っているのかをしっかり見つめ、認識します。

嫌いな人は、自分が自分を嫌っていることを教えてくれる鏡のような役割をしている存在です。だからその人に直面するとこわいし、イライラするのです。



嫌いな相手は、鏡となって、私に、より軽やかで自由に生きられることを教えてくれています。

教えてくれているにすぎないのです。

相手は悪くないのです。

ただ、自分がその人を見て痛みを感じているのです。

痛みは内側で起こっている、私の問題です。





ですから、内観をしましょう。

相手の嫌いなところは、同質のものが自分の中に、形や表現が違っていても、存在しています。

それを自分が自分自身で嫌っていることに気づいてください。

私は、どんな自分を嫌っているのか、

それがわかったら、もう大丈夫。




あとは、先ほどの４つの言葉の出番です。




自分に「ごめんなさい、嫌ってごめんなさい」と謝り、

自分に、「嫌ってごめんね、どうか私をゆるしてね」とゆるしを請い、

自分に「愛してるよ。私は私の味方だよ。どんな自分も、いとおしい。大好きだよ。愛してるよ」と誠心誠意愛を伝え、

自分に「ありがとう。一緒にいてくれてありがとう。存在してくれてありがとう。ここにいてくれてありがとう」と、感謝をします。



ごめんなさい。
ゆるしてください。
愛しています。
ありがとう。

ごめんなさい。
ゆるしてください。
愛しています。
ありがとう。

ごめんなさい。
ゆるしてください。
愛しています。
ありがとう。




このプロセスをやってみて、その上で難しく感じるなら、

「私が自分を愛せますように。どうぞ私を助けてください」と、見えない神聖な愛の領域に向かって祈ってください。

神さま、仏さま、女神さま、天使さま、祈る相手を何と呼んでもかまいません。

神聖なサポートを受けましょう。
実のところ、向こうはいつでも準備万端なのです。

私たちはサポートしたくてたまらないパワフルな応援団を実はもっているのです。

必ず助けが入ります。





人を嫌うのって、苦しいものです。

文句を言ったり、攻撃したり、何かせずにはいられない。

いてもたってもいられない。

その嫌な苦しい感覚は、私が私を嫌うのは、今すぐやめた方がいいという宇宙のアラートです。




人に文句を言うのも攻撃するのも、他に方法を知らないから。

もしあなたがそうしているなら、

そういうとき、どうすれば一番適切で、楽になれるのかを知らなかっただけなのです。



私も、ずっと知りませんでしたが、知ってから、実践しています。

おかげですぐに楽になれて、いい気分に戻るのが早いです。

自分が嫌っている自分自身について認識し、

どんな自分をも愛すると決め、

見えないサポートに助けてもらうと、あっという間にニュートラルな自分に戻れます。



誰かを嫌って、嫌な気分になっているときや苦しくなっているとき、あなたの波動が下がっています。

考えるのをいったんストップしましょう。

瞑想できるなら、瞑想はおすすめ。

瞑想とまでいかなくても、座って深い呼吸をして、私が先ほど書いたプロセスを静かに行ってみましょう。





誰かを嫌う度に、このことを行えば、着実に内面が変化しますから、あなたは自分を深く愛せるようになります。

すると、嫌いに感じる人は劇的に減り、生きやすくなります。

同時に、まわりからも、愛されます。

あなたがあなたを愛するのと同じように、あなたはまわりから、愛されます。

これは、宇宙の法則です。





こんな自分はダメだという呪いから、みんなが解き放たれるとき、この世界に生きる人がみんな愛し合うという奇跡は、なんなく起こります。

そう、自分はダメだというのは呪いであって、思い込みであって、事実ではないのです。

世界は、愛し合うことができるのです。





「いついかなるときも、私は私を愛します」

「いついかなるときも、私は私の味方です」



こうした健全なセルフラブのためのアファメーションを、ぜひ習慣的に毎日使いましょう。

世界と私自身のために。

呪いを覆す、祈りの言葉です。





私が私を愛することで、世界の平和が実現します。

私たちみんな、もっと自分を愛する余地があります。

みんなが自分の持ち場を愛するという責任があります！

責任重大です！





一人でやりにくい人には、オンラインの個人セッションなどでお力になれますから、どうぞお声かけくださいね！






愛と感謝を込めて。

矢尾こと葉



※参考図書『ザ・ワーク』バイロン・ケイティ著。自分を嫌う自分を知るための内観の仕方がわかります。バイロン・ケイティの公開セッション字幕つき動画もありますので、検索してみてください。


※5月30日（土）の「女神さまとつながる瞑想会」は、そろそろ満員御礼で受付締め切りとなりそうです。お早めにお申し込みくださいね。＾＾














＜新刊発売のお知らせ＞




アシュタールにたくさんのインタビューをしてできた新刊『おねがい☆女神さま－アシュタールが教える11次元の女神力でお悩み解決！』が、ヴォイスさんから出版されました。
5月20日発売！　Amazonレビュー特典、特定リアル書店のご購入者様特典もあります！

https://s.voice-inc.co.jp/9784899765066

アシュタールが推す女神が、なんと14柱も出てきます！！
イラストもすごくかわいい感じで、ポップなんですよ～♪
女神の力を借りて、内なる女神力（女神性）を発揮して、
不安を乗り越え、波に乗り、夢をかなえて、幸せに生きたい！
そういう人たちに届くことを心から願っています！




＜新刊に関する瞑想会のお知らせ＞





＜女神さまとつながる瞑想会　詳細＞
日時：2020年5月30日（土）15時～16時30分
場所：オンライン会議室zoom（ご自宅からパソコンまたはスマホでご利用可能）
参加費：無料
ご予約：事前に必要です。専用ページよりお申し込みをお願いします。自動返信にて当日アクセスしていただくzoom専用アドレスをお伝えします。
出演：矢尾こと葉　矢尾寛明
主催：発芽＊レイキアカデミー
対象：どなたでもご参加いただけます。
備考：飲み物、瞑想記録用ノート、イヤホン（あれば）、リラックスできる場所、書籍『おねがい☆女神さま』（あれば）
内容：女神についてのお話、瞑想の方法、実践　※終了後にミニシェア会




＜祈りを地球に☆オンラインイベントのお知らせ＞




＜「朔日の地球ヒーリングの会ーLIVE＆SHARE」　詳細＞
日時：2020年6月1日（月）20時～22時
場所：前半LIVE：Facebookアドレス　facebook.com/kotoha.yao
場所：後半SHARE会：オンライン会議室zoom（ご自宅からパソコンまたはスマホでご利用可能）
　　　　※SHARE会は21時～アクセス可能です。
参加：無料
予約：ヒーリングLIVE視聴は予約不要。Zoomシェア会に参加したい場合は要予約。
申込：Zoomシェア会は、専用のフォームよりお申し込みください。
出演：矢尾こと葉　レイキギタリスト杉本健（KEN）　矢尾寛明
主催：発芽＊レイキアカデミー
対象：どなたでもご参加いただけます。
備考：飲み物、瞑想記録用ノート、イヤホン（あれば）、リラックスできる場所
内容：地球と私たちについてのお話、セルフヒーリング、地球ヒーリング、シェア会



＜新刊に関する無料公開イベントのお知らせ＞





＜第２回『おねがい☆女神さま』発売記念トークライブ　詳細＞
日時：2020年6月6日（土）20時～21時30分
場所：Facebookライブ
　　　facebook.com/kotoha.yao
出演：矢尾こと葉
主催：発芽＊レイキアカデミー
対象：アシュタールや女神さまに関心のある方すべて
内容：新刊についてや、制作中のエピソードなどもご紹介します。
備考：コメント機能を使ってライブ中にご質問をお寄せいただるとうれしいです。なるべくお答えしていきます！
　　（例）
　　　・もっと女神さまについて聞きたいこと
　　　・アシュタールについて知りたいこと
　　　・スターシードのこと
　　　・女神とのつながり方　
　　　・瞑想に関する質問　などなど





＜発芽＊レイキアカデミーからの新メニューのお知らせ＞
「オンライン発芽したい人のレイキセミナー」がスタートです！！
「オンライン発芽したい人のレイキセミナー」
http://www.hatsuga-reiki.jp/category/2112396.html
一番近い日程では、
5月31日（日）オンライン発芽したい人のレイキセミナー１dayレッスン
が予定されております♪


＜発芽＊レイキアカデミーからの新メニューのお知らせ＞
「オンライン　レイキカウンセリング個人セッション」
http://www.hatsuga-reiki.jp/category/1265971.html
矢尾こと葉も、矢尾寛明も、それぞれにレイキカウンセラー🄬として、
セッションを担当させていただきます！
緊急事態価格として、6月末までの特別価格を設定しました！！
通常価格よりもオトクで、受けていただきやすい設定です。

もっと見る