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2011.10.18
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DSCF2822.jpg真ちゃん

本気で、フラフープダイエットです。

というのも・・・
太りすぎ・・・

見かけ ボッチャリ していませんが、相当太っています。

しかし、幼児にダイエットさせるのは、難しい。

食料制限はできず、食べ放題。
肉は、減らしましたが、炭水化物系の摂取量がはんぱじゃない。
特に米。

お菓子食べるくらいならと、ご飯は好きなだけ食べさせていますが・・・

この年で、太りぎみだと、運動がけっこう苦手部類になってしまいそうで、それが、先日の運動会の鉄棒で判明されました。体が重くて、ブタの丸焼きができない。

そして、今日の幼稚園の体操教室で、鉄棒もって、ジャンプができない。
ジャンプして、手の力で浮く。(ツバメ)

これは!!
最強にヤバイ。

って事で、先日フラフープを購入したのです。
画像
は、フラフープをくぐりながら歩く練習。
上達するとフラフープをまわしながら走れる様になります。

ちなみに、鉄棒を握るのが、難しいのですが、これも、フラフープの握りかたや、腕の回転で、意外といい効果がありそうです。
DSCF2827.jpg これが、フラフープダイエット

腰でグルグルまわします。

腰を使うことができないので、とりあえず、フラフープを通した状態で、とばす練習。

初めは全くでしたが、徐々に、フラフープを回転させることができ始めました。
DSCF2828.jpg 兄は、けっこう得意だったりする。

が、まわしすぎて、お腹が下ったと、トイレへ・・・。
効果はなぜか兄にあり?
(兄はやせている・・・)

他人に迷惑かかるものでもないので、当分これで遊ばせようと思います。
フラフープ選び
できるだけ、つながっているタイプ(ばらばらにならない)で、ボコボコも無く、サイズが合うものを選んだほうがいいと思います。
小学生用と、園児用ではサイズが違う。
、慣れればどちらでもできると思う。
フラフープの縄跳びまがいは、こける可能性大なので、そこのところは注意。
ただ、まわしながら飛ぶ というのはけっこう難しく、硬く握って飛ぶとフラフープは周らず縄跳びのように飛び越せない。

回しながらとぶ、いい練習にはなると思います。

後は、足に引っかけて回しながら走ってもいいし、フラフープって、安くて、奥が深いかもしれない!

どうでもいいけど、フラフープといえば辻ちゃんだよね・・。
すごく大きなフラフープ回していた気がする。

それと・・・
別件で、鉄棒は買おうと思います・・・
現実が厳しすぎる(この調子だと3年生くらいまでヤバイ)・・実家に鉄棒あったんだけどなあ・・

あと、トランポリンも買おうと思います。

子供のダイエットは、とにかく体を動かす事 だと思う。
このまま、ナマグサ太りになられても困るので。。。






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Last updated  2011.10.18 23:15:47
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