シナ・チャルの部屋

シナ・チャルの部屋へようこそ

こんにちは　

ふくらはぎが　筋肉痛だぁ～　

二の腕もぉ～　

二の腕は　昨日のエアロのせい　

今日　この程度だと　明日はどうなってしまうの・・・・・

ふくらはぎは　なんで　

久しぶりの　筋肉痛　ツ・ラ・イ・・・

正月明けだから　

いつもと　やらなかった　間隔は　同じなんだけどな・・・・歳かぁ～　



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