ウエストねじりダイエット
最近ウエストがなくなってしまいました。ラマダン中でも関係なしの私は昼間に目いっぱい食べ、アザーンの御祈りとともにまた食べてしまい。この時期には特別な甘いお菓子も多く出回り、、。危険状態。てっとり早い効果発揮は、、。ウエストねじりダイエットそれは・・・ひたすらウエスト部分をねじる行動を続ける下半身は固定して、ウエストから上を右に左に後ろを振り向く感覚でひねるだけ。音感の鈍い私はサルサ大好きだけど音感ゼロ!ジムでも一人手と足が逆でちょっとブルー、、、。今は一人でひたすらねじる。まだ2日だけれど調子はいいようです。大好きな音楽で、、。ねじる、、。あと、黒酢は毎日飲んでいますが効果のほどは、、わかりません、、。