まいにちがうきうき!!
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名前の通りピラミッドとスフィンクス、、ではなく三越のライオンのような像のある大型ショッピングモール。KLセントラル駅からバスU62、63、76を利用すれば往復2リンギ(60円くらい)で行けます。モールの目の前にバスが止まるので列車より便利です。(安いし、、)中は大きなモール。スケートリンクもあります。1日ウィンドウショッピングが楽しめます。
2009年03月29日
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2009年03月28日
「60アース.アワー」地球温暖化のために今日3月28日夜8時30分から1時間消灯。クアラルンプールではKLタワー、ミッドバレーメガモール他消えるそうです。1時間消灯それにしてもクアラルンプール、、毎日熱帯夜で暑すぎます。
この1年、マレーシアのおいしい料理、マンゴ、パパイヤ、ランブータン豊富な果物。気をつけても飲んでしまう甘い飲物。交通機関の待ち時間のイライラさえなければストレスのない生活。急激にぽっちゃりになった太ももにはかすかに肉われでかさかさでした。でも水着になるわけではなく団体の温泉旅行に行くわけではなく全く気にしません。そんな太ももが見る見るうちにつるつる卵肌になったんです。「ナマコオイル」でいつものように足をマッサージ。いつもは日に焼けた足の指とふくらはぎまでマッサージしてます。今日は太ももにも、、、、。オイルを塗ってかさかさお肌をマーサージ。そのうちぽろぽろ皮がむけてきてびっくり、(お風呂は毎日入ってます。)あっという間につるつるです。うれしくって時間があればオイルを塗ってマッサージしてたら割れた部分が薄くなってきました。まさかナマコオイルにこんな効果があるとは思いませんでした。意外なことでびっくりです。もしもマレーシア、なかでもランカウィ島はナマコオイルの産地です。ぜひお勧めです。
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木にビニール袋が下がってます。民家の前、道路の横よく見ると「ジャックフルーツ」お買い物にいつも通る道なのに全く気がつきませんでした。見れば3つ、4つ、、たくさん付いてます。ジャックフルーツ、大きくなると巨大です。【地上最大のフルーツ】 と言われています。ドリアンのように好きな人と嫌いな人に分かれます。お友達のマレー人はドリアンは好きだけどジャックフルーツは苦手と言います。私は大好きです。
2009年03月27日
KUNIT ASAMウコンとタマリンドのドリンクです。タマリンド(asam)生理痛、女性に効く。天然AHAが豊富ウコン(kunit)肝臓強化、肌のキメを整える効果そのほかコレステロール低下、体臭を減らし、便秘解消。お湯で溶かしてさめたら冷蔵庫で冷やして置きます。さっぱり系の飲み物です。
お買い物でいつも立ち止まってしまう場所があります。薬のような、、、。クローブ、イチジク、草のような絵もあります。今日は2人のマレーの女の人が手に取り選びながら買っているので「やっぱり、何かいいものか」そう思って聞いてみると。手や肌にいいような感じで説明してくれました。同じものを購入。それは「ナマコオイル」でした。やはり現地の人もこれを使っているようです。そしてこれらのものはじっくり見ると「MINYAK」とあります。「オイル」です。いろんな種類のオイルが売られているようです。そして製品はどうやら創始者の写真がマークになっている物が多いです。「ナマコオイル」は足に腕にマッサージに使っています。そしてこれは万能薬でもあるらしく火傷やかゆみ、そんなときにも効果があるようです。☆★☆★☆★☆★☆★☆★このオイル、、よく見れば下に沈澱しているのは、、なまこ、、?色が濃い!!効き目は抜群!!
2009年03月25日
日本でもお肌が気になりましたがドラッグストアでもコスメは高く種類も多く全部買えないし、、限界があります。ここではお手頃価格でjamu、アーユルベーダ、天然に近くてよさそうなものを買い集め試しました。今一番のお気に入りは「パパイヤ」です。なかでも「RDL」が私のお肌にいいようでもう一つ気になるもの購入。「RDL ホワイトニングクリーム」夜寝るときにお肌につけると朝お肌がすっきり明るい感じです。そしてこの1年日差しの強い南国で、、気になるシミが薄くなってます。自分でもびっくりです。さらに驚くことは顔に塗る前に数日間は手に塗りよさそうなら顔に塗ってました。右利きの私は左手につけることが多かったのか気がついたら左右手の色が違って左手の方が白い右は、、、気持ち黒いさらにさらに、、、暑くてサンダル履きの足が、、、足の指が、、日に焼けて真っ黒です「木を見て森を見ず」
ここは南国、マレーシア。1年中暖かくて寒がりのには最高ですが唯一ついやなものがあります。やもり、、、。こ、こわいです。どの家庭のドアもあけっぱなしですがそんなことできません。窓という窓、、テープで留めてます。だけど、、とうとう家の中に1回出ました。次の日はゴミ置き場を開けた瞬間そそそーーー。ヤモリが出て飛び上がりました、、、。今、、ゴミ置き場のドアを開けるの、、怖いです。これもマレーシアです。
2009年03月24日
3つのスナック菓子 パサマランでスナック菓子を買うのが習慣になってしまいました。いつも3つなのはどれでも3つで5リンギだからです。どれもビールにぴったり。1.袋菓子でも多くあるタイプ。食べ終わると指がオレンジになる。2.形からして甘いと思いきやさっぱり系強烈な味ではないけれど止まらなくなる。3.何回もリピート。ベビースターラメンの味。やっぱりおいしい。ここに住んでもうすぐ1年。周りを見るとちょっとメタボな人たちが多い。でもそんなこと気にしなくおいしいものを楽しく食べる「ケセラセラ、、」って感じで、ついついも「人生楽しまなくっちゃ。」とばかりに羽目を外した感じ、、。少々どころかちょっと危険信号。これは、何とかしなくてはいけない、、です。
アパートは2棟です。お隣りからはツインタワーとKLタワーが見えます。ツインタワーはここからは1本しか見えません。ちょっと下には玉ねぎの頭のようなモスクが、、。私の棟は山側しか見えません。たぶん一番手前の小山は「バトゥケイブ」だと思うのですが、、。いつもはもやっとして遠くが見えないのですが今日はくっきりしていたので写してみました。
2009年03月22日
イランレストランの「ノールーズ」の飾り付けです。各階ごとに飾り付けられています。ノールーズスペシャルメニュー☆フライフィッシュ☆ディルライス☆ククーサブジィ☆イラニアンスイートノールーズの夜のごちそうとして、サブズィ・ポロ・マヒーという料理があります。マヒ・セフィードと呼ばれる魚を油で揚げたものと、野菜を炊き込んだごはんを一緒に食べるのです。このマヒ・セフィードという魚ですが、カスピ海でとれる「白マス」という種類で、大きさ40センチほど、ずんどうで、銀色のうろこを持った、淡白な味の白身魚です。なぜお正月にこの料理を食べるのかと云うと、冷蔵庫も自動車もなかった時代、海から離れた内陸部では、魚は一般庶民にとって大変ぜいたくなもので、せめて年に一回、お正月くらいは食べましょうというのが由来だと聞きました。もちろん今では、魚屋に行けば、カスピ海からもペルシャ湾からも新鮮な魚が運ばれてきています。また、イランでは、魚は「生の象徴」と見られているため、新たな息吹が芽生える新年にこれを食す、という由来があるそうです。緑の野菜を炊き込んだご飯も、春の象徴として食べられます。
2009年03月21日
2009年03月20日
町の生地屋さんに行ってみました。きれいに並べられた中でマネキンの洋服を見るとどれも布をピンで止めてあるだけです。今は日本の生地屋さんも行かなくなったけれどたぶん日本では洋服が着せられその「洋服パターン」も売り出されていたような、、。興味しんしんで写しました。 こんな感じが多い裏側も、、、。そして生地はこんな風に立てて売っています。洋服生地は刺繍が入っていたりカラーストーンがついていたりとても豪華なものもありどれも欲しくなってしまいます。そしてここにはカーテンも多くレースのカーテンも色とりどりで縁取りもきれいで素敵なものばかりあります。マレーシアの家は窓が大きくアパートから見える窓辺も大きなドレープ使いでついつい見とれてしまいます。マレーシアは意外にも生地屋さんに行くと洋裁の好きな人には必見です。
ネスカフェの詰め替えカートリッジで、、小物入れにしてみました。ポテトチップの容器などふた付きを見るとどうしても作ってしまいます。切手入れにしたり、バンドエイドや薬を入れたり今回は荷づくりの紐を巻いてソーイングボックス。針はストローを切って入れておきます。ボタンはころころしないように安全ピンでとめて。以前のキティちゃんの缶からお引っ越しです。
2009年03月19日
マレーシアはイスラム国家同じイスラム教のイランの人も多く住んでいます。イランはイラン太陽暦。イランのカレンダーでは3月20日が4月1日になります。そしてこの3月20日(4月1日)がお正月(ノウルーズ)です。今年は1388年です。お正月前の水曜日の日「チャハール.シャンベ.スーリー」と言うお祭りがあります。夜に焚き火を炊いてその上を飛び越えます。これは厄除け、健康祈願です。その時にみんなでナッツやお菓子を食べます。それがこのセットです。そして3月20日の日正月の飾り物としてソフレ(敷物)の上にSから始まる7つのものを飾ります。ななかまど(センジェッド)・りんご(シィーブ)・小麦の胚芽(サマヌー)・酢(セルケ)・にんにく(スィール)・香料のスーマック・青草(サブゼ)です。(これはイランの食材店、一応Sがそろってます。)その時にコーラン・パン・ローソク・鏡・オレンジ・卵・金魚を入れた鉢も一緒に飾りつけます。13日目は「スイーズダ=ベダル」と呼ばれ,家にいることは不吉とされているので,郊外に家族そろってピクニックに出かけ,その時に金魚鉢の金魚を川に放したりします。イランのお正月の紹介でした。
【トカドヘチマ】十角、10本の稜線が入っているヘチマ. 名前が分かってさっそく使ってみます。皮をむくと中は茄子のふかふかした感じです。味がたんぱくというので塩コショウでさっとお醤油。ん~~食べやすいですけどちょっと土臭さが、、、きっと私の調理法が悪いかも次回は違う味で食べてみます。[味の特徴] 加熱するとトロトロ。汁物にいれると麩のような淡白な味。[一般的な料理方法] 炒め物、スープ、味噌汁、カレーなど炒め物にしたり、煮物。[取り扱いのポイント] しっかり皮を厚く剥いて、ワタも種もそのまま利用。[保存の仕方]水気を拭いて、キッチンペーパーや新聞紙にくるんで冷蔵庫で保存。 [栄養性・機能性] 水分が多く、ビタミンC(キュウリの10倍)が豊富、カロテンやビタミンB1も含んでおり、栄養価が高い。低カロリー、ダイエットにもピッタリです。抗酸化作用があり、利尿効果も高く、糖尿病や腎臓病にもよい。また、酵素の働きで、飲み過ぎや二日酔いにきく。タイでは、母乳の出がよくなると信じられていたそうです。
2009年03月17日
「肉骨茶」パクテーといいます。中国系の食べ物、屋台に多いです。「BAK KUT TEH」と書いてあったりします。スタミナ満点の豚バラ肉の漢方スープ煮込みです。豚肉は長時間煮込んでいるので口の中でホロホロとろけ油っぽくなくさっぱり系です。それに油を分解すると言われている中国茶を飲みながら食べる料理なのでダイエット中でも食べられます。いくつもの香辛料が入り独特の味ではまります。家では豚肉は手に入らないので「インスタントラーメン」で味だけ楽しんでいます。パクテーの素はスーパーにたくさんの種類が売られています。これは豚肉さえ用意すればお水と素で煮込むだけで出来上がり。2種類買いました。お肉が手に入ったら作りたいです。
折り紙で「ばら」 折り紙で「ばら」も折ってます。これは折り目を作るのが大変だけれど紙の端をつまんで薔薇の形にする時感動です。
2009年03月16日
星の折り方 かわいい星の折り方「なぁ~んだ」ってくらい簡単です。材料 紙テープ (私の場合は広告の紙を適当な長さに切っちゃう これもエコです。)作り方 昔体操の鉢巻きや着物の帯紐、5角形に折りたたんでいませんか?これを、、、そのように畳んだら真ん中をつまめばお星様です。折り紙のエコお花も広告の紙で作ってます。
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午後の紅茶は「AHMAD TEA 」 朝はコーヒー午後は紅茶を飲みます。紅茶は「AHMAD TEA 」イギリスの薫り高い紅茶です。←箱潰れてる^^:いつもストレートでお茶うけに甘いデザートをとったりします。紅茶の香りは気持ちが落ち着きほっとします。でも最近お店で新しい商品が入荷して「MAHMOOD TEA」これがさらに香りが強くおいしいです。この商品を見かけたら絶対のお勧めです。
マーキングペンシル文具屋さんでこんなペンを購入。これがまたかきやすいんです。今まで知りませんでした。日本では「マーキングペンシル」というそうです。芯が角型なのでアルファベットがカリグラフィ文字のようにきれいに書けます。その他用途は試験や宝くじなどのマーキングなど様々に使えそうです。替え芯は日本で買えるのでよかった(^-^)
マレーシアでののんびり生活では時間がたくさんあります。テレビを見ながら作っていた「星」、、、気がついたら瓶にいっぱいできてしまいました。 「折り紙」が手に入り初めて「くす玉」を作りました。一つのパーツは簡単ですがいざ36個を丸くまとめるのは大変です。パーツはサイトに載っているのですがまとめ方が出ていません。適当にまとめたのでいびつです。このおりがみ、裏を見ると●脳の活性化、老化防止に●傷病後のリハビリ、指先トレーニングにと書いてあります。折り紙は小学校以来です。作り始めると意外にもたのしいです。いまはお花を作るのにはまっています。こんなお花や花弁が3枚今度は何を折ろうかな
2009年03月15日
中国菓子3種パサマラン(ナイトマーケット)で買ったお菓子。1.粽=もち米で五香粉のような独特の味付け。 小豆のようなお豆も入っておいしい。2.パイ生地のようにサクサクで以外にも中身はお肉でした。おやつとご飯の融合のような、、。3.蒸し菓子。強烈な色の割にはいまいち味がない、かすかに 酒種のような味もします。マレーシアのお菓子は種類が多くまだまだ食べていないものがいっぱいです。
2009年03月14日
マレーシアの野菜は日本では見たことがないものが多いです。スーパーでもパサマランでも野菜の名前がわかりません。カルフールの広いスーパーで普段は見ないガーデニングコーナーにふらりと行くとお花や野菜の種が売っています。野菜の写真と名前があります。いつも目にする野菜は「四角豆」さっそく買ってネットで調べると断面が四角いことから“四角豆”という名前。翼が鳥の羽のように見えることから“ウィングドビーンズ”という別名あり、また沖縄では“ウリズン”の名でも呼ばれている。どうやら沖縄にはあるようです。ビタミンCやミネラルをたっぷりと含み、成人病予防や美肌効果がある。豆には、大豆なみのタンパク質と脂肪が含まれている。ビニール袋に入れて家屋内に置くと2週間は保存できる。味は苦瓜よりは強くないというのでトマトと卵で炒めてみました。苦味はほとんどありません。後味に少しえぐみがあるような感じです。食べにくくはないのでこれから、天ぷら、お浸し、、いろいろお料理してみます。
2009年03月10日
歯磨きを買いに行きました。目にとまったものはこの絵です。「ナマコ」です。即購入です。ナマコは肌にいい、再生機能があり「ナマコオイル」などもあります。歯磨きは何にいいのでしょうか歯というよりは歯茎の再生さっそく使います。☆中身は白。☆匂いもなく、スーッとする刺激感もありません。☆口臭効果がありそうです。そして私のナマコ製品コレクションです。1.少しにおいが気になりますが、この中に入っている粒粒がいいのでしょうか洗い上がりも突っ張らなくモチモチ肌になります。前の記事はここ2.色も強烈ですが匂いも強烈です。これを置くと浴室中匂いが充満します。使いたいけど使いません。3.お気に入りのクリームでしっとりすべすべになります。ここは南国なので乾燥肌にはなりませんが日本に帰ったら使いたい一品です。記事はここ4.おニューの歯磨き。どうやら口臭効果もあるような感じです。ナマコを紹介した新聞はここ
2009年03月09日
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里帰りしていたインドネシア(BARI)の人からお土産をもらいました。お菓子とキーホルダー1.落雁のような麦こがしのような素朴な味です。2.かりん糖を薄甘にした感じ。激固いです。3.貝でできた亀のキーホルダーインドネシア人ならこういうのをお土産にするんだなと思いました。バリは海がきれいなので貝細工が多いのかも。
2009年03月07日
マレーシアには「ムルク」というお菓子があります。これはスナック菓子で「ベビースターラーメン」っぽいのもあります。どれも甘くはなくてぽりぽりビールのおつまみ、お茶に、、ついつい手が伸びてしまいます。スーパー、パサマラン、コンビニどこにでもあります。どちらかといえばインド系のお菓子でスパイスたっぷりでこれが消化不良を助けるとか、、。そして歯ごたえありで少々固めだから食べすぎを抑えれれます。ちょっぴりカレーっぽい味ではまります。
2009年03月06日
家はガスがありません。ホットプレートと炊飯器ですべてのお料理を作ります。それが先日ホットプレートが壊れてしまいました。原因は停電の時にスイッチを入れたままということらしいです。電気がついた瞬間に一度に電気が流れて壊れることもあるらしいです、、、。新しいのを購入しました。プレートと一緒に蒸し器も付いているのでお芋やトウモロコシ、茶碗蒸し、プリン何でもできちゃいます。 そして蒸し器と言えばこちらの炊飯器も昔ながらの形ですが蒸し器がやはりついてご飯を炊きながら野菜やしゅうまい、、、ご飯とおかずが一度にできちゃいます。そして私はこれでスープ、スパゲティ、揚げ物、煮込み使っています。こらからもヘルシー料理を作るように心がけます
2009年03月05日
2週間ほど前から使っているこのクリーム「パパイヤ デイクリーム」肌の調子がいいんです。伸びがいい。肌が潤う感じ。そして毛穴が引き締まって寝るときつけると翌朝しっとり、肌色もいいんです。でもこのクリームなかなかサイトでは見つけられません。パッケージに書いてある原料だけが情報源です。 hydroxysteric acid,titanium dioxide,papaya extract,これがいいのでしょうか、、。そしてこれが私のパパイヤ化粧品です。やはりパパイヤは肌にいいです。
2009年03月02日