|
|
|
2009年10月27日
テーマ：健康な毎日を送る(1206)
カテゴリ：ボケない
 ボケない脳のきたえ方1.手を使う（料理、編み物、化粧など創造的な作業） 2.会話をする（親しい人と目を合わせて会話） 3.言葉や数字を使う（文章の音読、簡単な計算など） 4.新しいことに挑戦する 5.目的をもってやる ボケ防止の食生活 脳を活性化させるために、栄養素をバランスよく摂ること○魚と緑黄野菜を多く摂ること ○ビタミンB群やビタミンCやビタミンE ○カルシウムとマグネシウム やはりある程度の年齢に達したらマルチビタミンのお世話になったほうが いいかもしれませんんね。 （日々感じる年齢となりました。）  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年10月27日 12時07分59秒
コメント(0) | コメントを書く
[ボケない] カテゴリの最新記事
|
