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2009年10月29日
テーマ：健康な毎日を送る(1206)
カテゴリ： 健康
仕事をしたり人と会ったりする機会が多いと やはり女はいつもきれいに見られたいと気を使います。 が、、急なマレーシアの生活で人とのお付き合いがなくなると 自由気まま。 することもないのでついつい食べてばかりです。 ここは太めの人が多くて隠れ肥満の私でさえ外に出ると まだまだ大丈夫、なんて感じです。 常日頃体の健康に気をつけるために書き始めたブログですが 一向に身に付きません。 でも近頃、ここでの食生活がたたって体に来ました  。常に胃のぼうまん感  、背中が痛い、疲れやすい、、。 紅茶の仕切りの紙を使って「おぼえ書き」を作りました。   紅茶の仕切りを3枚にカット  「健康」「幸福」「笑顔」の3枚。裏には、、。 日頃気をつけることを書きました。 そして「笑顔」が肝心。 私は口角が下がってきつい顔なので昔から気をつけているのですが つい、気がつくと口元がへの字になるんです。 だから自分の写真も付けて口元を上げるように 家の見えるところにひとつ、かばんの中にひとつ、常に頭に入れて 実行  したいと思います。これでどれだけ気をつけるかわかりませんが 今日から一念発起「健康」を取り戻すためがんばります。  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年10月29日 11時13分57秒
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