1431948
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

まいにちがうきうき！！

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Free Space

サイト

暮らしに役立つ生活情報館

突然、お肌がピンチ！！

Keyword Search

▼キーワード検索

ショートな韓国旅行

(0)

緊急事態宣言

(11)

Favorite Blog

フジテレビ「奇跡体… New! ビューティラボさん

Maryam's HP 日記 Hiro Maryamさん
わかりあえるか　中… ２０楽１０天さん
さっち＠帰国しまし… さっち＠海外さん
Holy Rose Inn　 horihebiさん
アクセラ姫のとにか… アクセラ姫さん
花*hana*花 *紫陽花*さん
「まもあんのバンコ… まもあんさん
国際結婚萬歳～我愛… ひろりん8888さん
海外旅行を10倍楽し… Waterboyさん

オサカナスキヤネ

テーマ：健康な毎日を送る(1207)

カテゴリ：健康

サラサラな血液にするには・・・
ﾒﾀﾎﾞに「オサカナスキヤネ」食品
オ＝お茶　　コレステロールを下げる。
サ＝さかな　　青背魚はＤＨＡやＩＰＡなどが血流をよくする。
カ＝カイソウ　新陳代謝を高め、ぬめり成分は血糖値の上昇を防ぐ。
ナ＝なっとう　　ナットウキナーゼ酵素に、血栓を溶かす作用。
ス＝酢　　　　　酢酸やクエン酸は赤血球の変形能を高めます。
キ＝きのこ　　　コレステロールや血糖を減少。
ヤ＝やさい　　　ビタミンＣ＝抗酸化力をもち、βカロテン＝活性酸素を抑える。
ネ＝ねぎ類　　　アリシンが、血小板の凝集を抑えて血栓を予防。

ﾀﾞｲｴｯﾄに「マゴタチワヤサシイ（孫たちは優しい）」食品(1)
マ＝豆類及びその製品
ゴ＝ごま
タ＝たまご
チ＝乳
ワ＝ワカメ等の海草類
ヤ＝野菜類
サ＝魚
シ＝椎茸などキノコ類
イ＝芋類

「マゴワタノシイデ」食品(2)
マ＝まめ
ゴ＝　ごま
ワ＝　わかめ
タ＝　たまご
ノ＝　のり
シ＝しいたけ
イ＝　イモ類
デ＝デザート

毎日気をつけましょうネッ

 にほんブログ村

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2009年11月08日 12時58分53秒
コメント(0) | コメントを書く

[ 健康] カテゴリの最新記事