新着記事一覧 | まいにちがうきうき！！

ビタミンE（若さや美容の栄養素）

腕がいたくてクリニックに行った時に痛み止めの他にビタミンBとEをもらいました。それも終わってしまったので「ビタミンE」を買って飲むことにしました。ビタミンEの効能肌のしみ・しわ予防ビタミンEやβ-カロテンには紫外線により発生した活性酸素を除去する働きがあり、これらの活躍により無色メラミンの働きを助けます。また、抗酸化作用により細胞の酸化を防ぎ、若さを保つ効果があります。更年期障害を軽減ビタミンEはもともと、不妊に効果のある物質として発見された経緯があるほど、女性ホルモンに関係しています。女性ホルモンの分泌の激減が原因の更年期障害などにも、女性ホルモンの分泌を助けることで、症状の予防・改善の効果が得られます。活性酸素の除去ビタミンA・C・Eは代表的な抗酸化栄養素で、心筋梗塞、脳卒中、ガン、など生活習慣病を誘発するとされる活性酸素を除去する効果があります。ビタミンA・Cと一緒に摂取するとより抗酸化作用を高めます。動脈硬化の予防自律神経に働きかけ、血管の収縮を促す神経伝達物質の生成を抑え、毛細血管の拡張をはかり、善玉コレステロールを増加させることにより、動脈硬化の予防に役立ちます。生殖機能の維持副腎や卵巣などに高濃度で含まれており、直接男性ホルモンや女性ホルモンなどの代謝にも関わっています。貧血の予防抗酸化作用で活性酸素から不飽和脂肪酸を守り、赤血球の破壊、減少を防ぐことが出来ます。血液の流れをよくし、血行をよくします悪玉コレステロールの酸化を抑制し血小板の粘着を防ぎます。これにより、血液をもサラサラにします。その結果、頭痛や肩こり、冷え性などの血行不良による症状の緩和が期待できます。不足するとどうなる？お肌の老化だけでなく、動脈硬化（血管の老化）が進んだり免疫が低下して疲れやすくなったり風邪を引きやすくなったりします。また、筋力低下や感覚異常を引き起こすことも報告されています。ビタミンEには、種類があります。ビタミンCなどは、天然でも合成でも区別はされませんが、ビタミンEの場合は、明確に区別されています。天然と合成では、構造が違うため、効能なども変わってきてしまう。サプリメントなどを購入時は、よく確認していただいた方がよい。天然成分表などの表記は『d-（x）-トコフェロール（トコトリエノール）』合成に比べて格段に効能が高く、体内への吸収力なども違います。使用用途は多岐にわたり、医薬品からサプリメントなど様々な用途に使用。合成成分表などの表記は『dl -（x）-トコフェロール（トコトリエノール）』天然はd（ディ）体のみで存在しますが、合成はd（ディ）体とl（エル）体を結合しないと作れないため、『dl』という表記になります。比較的、安価で作れるため、低価格のサプリメントや、ペット用健康食品などに使われています。日本では医薬品としてビタミンＥを１日約300mgとるのが目安私の買ったものは天然『d-（x）-トコフェロール（トコトリエノール）』でした。ビタミンＥを含む食品[大豆油][ごま油][大豆][ウナギ][本マグロ][小麦胚芽][アーモンド][落花生][アユ(鮎)][シジミ][カツオ]マレーシア産のアブラヤシ由来のパーム油。にほんブログ村にほんブログ村

2009年12月03日

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マレーシア、、ナンバーズ

毎週火曜、水曜、土曜、日曜日の4回ナンバーズがあります。ナンバーズの会社は３社「TOTO4D」「suports　toto」「da　ma　cai」その日の午後7時までに買えば夜8時にあたりの番号が発表されます。ネットでも当たり番号は見れますが町のあちこち、バス停や駅の人が集まる場所でおじさんたちが立って50センで当たりの書いた紙を売る姿が見られます。翌日の新聞にも載ります。当り番号の書いた紙買い方は各ブースに専用のマークシートの紙がありますが紙切れに4つの数字を書けば売ってくれます。1等　２５００2等　１０００3等　　５００4等　　２００（だったとおもいます）4つの数字、、当たりそうで当たらないものです。にほんブログ村にほんブログ村

2009年12月03日

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らくがき、、

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2009年11月30日

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マッシュポテトのグレイビーソースかけ

こちらに来てKFCやファーストフードのサイドメニュー「マッシュポテトのグレイビーソースかけ」にはまりました。家でも食べたいで、作ってみました。とても難しい料理です。用意したものインスタントのマッシュポテトスタントのグレイビーソースお湯以上。インスタントのマッシュポテトは小ぶくろ入リ。小分けされて便利です。容器も入って親切お湯のメモリまで書いてあります。ポテトはこんな感じ。すでに味が付いているようでスパイスの香りもします。お湯を入れてかき混ぜれば「あっ」と言う間に出来上がりすごい（今までポテトサラダもジャガイモ使用。マッシュポテトのもとは使ったことがなかったのでおどろきです。）1分放置。次にグレイビーソースを作ります。これもお湯でとくだけ。一人分なので粉も少なめ。こちらもだまにならずにさらっと溶けます。できあがりです。味は、、KFCよりおいしいでも味が濃い目です。ソースはブラックペッパーが効いて空揚げ、とんかつ、白身のフライ。。どんなものにも合いそうです。ポテトはお湯ではなくミルクで溶くかなにかもうひと工夫した方がよさそうでした。今日はとても難しい料理に挑戦しました。あっ、、超簡単料理でしたっマッシュポテトも種類が多く他にもいくつか、、。グレイビーソースは3種類ほどありました。次回は他ので、、一番おいしいのはどれか比べてみたいです。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月29日

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らくがき、、

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2009年11月28日

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ローズティ

ローズティを買いました。健康茶もずっとでは飽きてしまいます。たまにはローズの香りも、、。ハサップマーク、ハラルマーク、ベジタリアンマーク、、、。40袋で150円。ドライのバラも入れてみました。バラは冷凍庫で保管。中国系のお茶やさんには菊やバラ、ゆりなど安く買えるので穴場です。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月28日

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らくがき、、

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2009年11月27日

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ブローブラシ

先日かけたパーマ、しっかりかかってます。あたまがばくはつしています。「７１リンギ（パーマ液）はらってこれ？」と、ブーイングにあいブローブラシ購入。私御用達のチョウキットの激安店で買いました。各２リンギどちらも持ち手に重量感があり扱いやすいです。ロールブラシも直径6.5cmで60円はお買い得ですにほんブログ村にほんブログ村

2009年11月27日

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らくがき

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2009年11月26日

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パパイヤ

パパイヤフルーツカービングを見ると青パパイヤで彫るものが多いようです。が、ここではあまり見かけません。黄色の熟したパパイヤです。でもいつも食べる専門で未だフルーツを彫った事ありません。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月26日

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ナチュラルハーブの便秘薬

お通じがいいのは健康。便秘症の私は2，3種類の便秘薬を常備。これは「ナチュラルハーブの便秘薬」で、、今飲んでいる間接ケアのサプリも100%ハーブ。カプセルも似ています。で、便秘薬はほとんど空腹時にのんでいたのですが（ほとんど夜です）これは食後に飲用とあるようですが、、。便秘薬っていつ飲むの？にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月26日

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ゆうやけ

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2009年11月25日

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らくがき、、

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2009年11月24日

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ANLENE＝粉ミルク

ANLENE GOLD(骨粗鬆症対策用カルシウム添加成人用粉ミルクここでは赤ちゃんから成人、お年寄りまで「粉ミルク」テレビではミシェール・ヨーがCMしています。今はこのカップがついていました。下のメモリまで入れてお湯か水を入れて飲みます。味はスキムミルクを飲みやすくした感じ。ダイエットに健康にスキムミルクを飲んでいたのを思い出しました。Anlene Concentrate Milk - Michelle YeohConvert »» iPod - WMV - 3GP - MP3 - IMG - iTunes - BookmarkPowered by TubeFire.comミシェール・ヨーはマレーシア生まれ牛乳はここでは日本と同じ価格もしくはもっと高めです。牛乳も飲んでいますが何度か開封いたときに醗酵してました。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月24日

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抹茶のパン

粉に「粉茶」も入れてみました。量が思ったより少なかったのかあまり色はでてません。急に「うぐいす豆」の入ったパンが食べたくなりました。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月24日

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関節痛にのんで効くコンドロイチン！

数週間前から飲み始めました。こういうものは飲んですぐに効くのではないので良くなるように期待しながら飲んでます。腕が痛くてますますブログの文字数減ってきます。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月23日

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ジョイントケア（SHIGRU）

腕（と言うか、、肘）の痛みはとれませんクリニックからホスピタルにかえても、問診と触診だけ、、。薬は痛み止め、、だけです。痛み止めの注射をしようといわれましたがお断りしました。私としたら、、レントゲンで見るとか血液検査とか筋肉痛か尿酸値の問題とか納得いく結果が得られないと注射したくありません。どうなってるの？私の腕、、？と言うことで自分で治す。これしかありません。ヨーグルト、ヤクルトに加えて、、。ヒマラヤ、、100％ハーブで作られたサプリジョイントケア筋肉緩和。1日2回食後に1カプセルにほんブログ村にほんブログ村

2009年11月23日

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色鉛筆でお絵かき

スーパーでは今の時期、学校のものが多く売られています。制服やかばん、文具。中でも色鉛筆、クレヨンは種類も豊富でこれだけは1年中一番目立つ所に置かれています。そう言えば以前お友達が遊びに来て色鉛筆とスケッチブックをおいていってくれました。たまには、お絵かきでもしようかな。昔はよく目にお星様をつけて書きました。デッサンが悪いせいか逆から見た方が可愛く見えます。きょうも、のんびりな1日です。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月21日

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LOT１０フードコーナー

ブキビンタン地下のISETANにフードーコーナーがオープンしていました。KLCCやパビリオンと比べると規模は小さいですがお買物のついでに寄れるので便利です。横のマーケットでは「たこやき」「トン汁」も売ってました。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月20日

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LUX石鹸

カービング用の石鹸は最安値品。浴室、手洗いは別に買います。LUXが安かったので買いました。（いつもは安売りしないので別物です）4つで2.5リンギ（75円）紫とピンク。きれいなさくら色です薄紫のかんじがいい。LUXの底の部分はこうなっているの？カービングできるのかな？だめ、だめ、、これは実用品です。専業主婦の私としては、、激安品でカービングしても「主人のお給料が、、泡と消える、、（石鹸なだけに、、）」思いで申し訳なく感じているので、、たとえ4個で80円足らずでも贅沢です。と言いながら、、手が出てる、、意志薄弱です、、。石鹸を写すときパッケージの顔に焦点が合い「認証にしますか」とマークが出た。近頃のデジカメって何でも反応するんですね、、。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月20日

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さくらんぼジャム

「sour　cherry」と書かれています。もう一つ「black　cherry」もありました。ヨーグルトにかけて食べます。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月20日

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パーマ液

日本から持参のパーマ液終了。マレーシアで購入しました。ブキビンタンの「BBプラザ」上の階は美容室が数軒並びます。そして同じフロアに美容材料店も数軒ありヘアに関することはここで買うことができます。営業用のシャンプーリンスもそろいます。ウエラの1Lサイズを買いました。パーマ液は１液、2液を使ってウェーブを出します。だから2つで組。日本ではパーマ液、と言えば2つの値段でした。ここでは、、。１液＝４５リンギ２液＝４０リンギ別々の値段でした。２つで８５リンギ。それを割り引いて７１リンギ。７１リンギ、、中途半端、、。「７０リンギにまけて」交渉不可。１リンギはまけてくれませんでした。（３０円、、ですけど、。）で、早速パーマをかけました。前回はすぐに取れてしまったので今回1Lサイズなのでたっぷり液をしみこませて、、出来上がりは？？爆発したようにくるくるパーマの出来上がりです。乾くと爆発してる！！（短い前髪が中年おばさん（おばさんだけど、、）パーマになってる）にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月20日

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バービーコレクション

バービーコレクション少し前にもバービーを紹介しましたがあれは、携帯のコラボ見たい感じでした。同じ「パビリオン」で3階にバービーコレクションが陳列されていたのでまたまた写しちゃいました。いつもみても、可愛いです。バービーはお部屋に飾っても幼稚な感じがしないのでいいですね。大人の感じ！！口もとのほくろがいい腕もともおしゃれバービーと言えばこれっ、、かも。これっ、、いちばんです。ほしい、、。いまいち、、顔がかわいくないけれど、、。日本限定のもので、入手困難だとか、、。かわいすぎる、、、。チャールストン、レトロな感じ。このカシュクール好きです。バックもかわいい。バービーのコレクターって多いんですねにほんブログ村にほんブログ村

2009年11月19日

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ツリーのディスプレイ

ツリーのディスプレイ今年もちらほらクリスマスツリーが飾られ始めました。一番は「パビリオン」噴水前にトナカイとツリー。あいにくの雨です。雨季で近頃は毎日1回は2，3時間雨が降ります。日本と違うのは街ゆく人たちが半そでは南国ならではです。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月19日

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午後の一息

お休みの日は遅い朝食、ブランチなので中途半端な時間にフードコートでご飯を食べていました。それがたたって体調不良になったと思い最近では軽くパン一つにコーヒーと言うスタイルになりました。年とともに消費エネルギーが減るのでだんだん少ない量で食べている方が元気なようです。マレーシアでほとんど毎日フルーツを食べ、紅茶を飲み、、。ちょっと食べる量が増えていったように思います。パンダンの葉でつつまれているのおおいです。チーズがほんのりおいしいツナ、魚系はでんぶみたいのがかかってます。スパイシーツナ中にチキン味のシチューおいしい中はなし、、、軽い。パビリオンのパン屋さんで買ってそのままフードコートのテーブルで、、。どれを食べるか？選ぶのも楽しいです（＾。＾）V(注：1日一つ、、）にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月17日

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ボールペンと言えば「BIC」でも香水

お土産にいただきました。「BIC」と言えばボールペン！！ロゴもしっかりあります。でも、、これは香水です。parfums　bic　no.4 night　for　womenナイトといえばもこみちあのドラマは面白かったなぁ、、。「４」シールが貼ってある。香水らしくない容器、、。香りは強いムスク悪くないです。本当に「BIC」から香水は出しているのかパッケージのサイトを探したら確かにあります。女性用は「ナイト（6種）」と「デイ（6種）」男性用から6種スポーツ用で6種ありました。香りはいいけれどこのライターに番号みたい入れ物でどれだけ売れているんだろう、、。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月15日

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ぶどうのお酢

薄くして飲もうと思います。お酢って２年もつのかな、、？すっぱい、と言うより渋みが舌に残ります。（赤ワインの渋み、、みたいな）ちょっと慣れるまでお砂糖を入れて飲みます。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月14日

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オーブントースターでシュークリーム

オーブントースターで作ってみました。庫内の温度が違うので奥と手前では膨らみと色も違います。材料バター　50g水　　　70cc粉　　　50g卵　　　2個シュークリームはバターと粉と卵だけ。水とバター、塩一つまみ入れ沸騰したら粉を入れ混ぜる。溶き卵を少しずつ加えぽってりするくらいに表面に指で水をつける（霧吹きないんで、、）途中、、。ドキドキ、、。焼いた後、冷えるまで放置、、。色が違います。パウダーシュガーで、、出来上がり。カスタードは、、。インスタントでこれまた簡単。（以前紹介したもの）まだまだ一袋、、減りません。タッパを逆さにして保管。にほんブログ村

2009年11月14日

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ヘアケア商品

シャンプー変えました。Enchanteur/アンシャンタースーパーのあちこちで見かける商品一昔前の化粧品のようなちょっと昔ちっくな容器。「パヒュームシャンプー」「24時間フレグランス」このうたい文句で赤のバラ買いました。パールピンクのクリーム。きめ細かい泡立ちもいい。パヒュームパウダーのような優しい香り。うん、いいですね。洗い流しは、、泡と共に香りも消えて行ってしまいました。おしいっ、、いまいちです。（コンディショナー買わなくてよかった。）コンディショナーはこれ「ハーバルエッセンス」シャンプーと香りが混じったらどうしよう、、。という心配をよそにどちらも香り持続しません。今までのシャンプー（inコンディショナー）が香りも泡立ちも一番でした。で、次はこれ。プロモーションで安かったので、、。おまけも付いてるしねっ、、。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月13日

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リマウとバジルシード

ライムを絞ってジュース。バジルシードを入れて、、。お、、おいしすぎる。にほんブログ村

2009年11月12日

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バジルシードでダイエット（２）

以前バジルシードのことを書きましたが私の飲む量は少ないかもしれません。今日は小瓶に入れて膨らみ具合を見ました。小さじ1杯くらいでこのくらい。水を入れたら一気に膨らみます。ちょっと多めで飲み始めてみようと思います。こちらはハァケシィレあまり膨らみません。でもおなかの汚れを取って腸のお掃除と同じ働きです。バジルシードはマレーシアでは60円くらいで当分使えそうな量が買えます。こちらではピンクの飲み物に入れられることが多いです。「シラップ」と注文するとこの飲み物がでてきます。甘くておいしいです。（私は砂糖なしで作りますが）にほんブログ村

2009年11月12日

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ミネラルウォーターとドリンキングウォーター

健康に気を使ってもお水にはあまり関心がありませんでした。（頑固な便秘症で海外で水にあたることも経験ないので、、。（ﾟｰﾟ;A）で、これは当たり前私は知りませんでした。ミネラルウォーターとドリンキングウォーター水には2種類が売られていること。ミネラルウォーターは天然水。お値段やや高めドリンキングウォーターは普通のお水を漉して飲めるようにしたもの。お値段安めボトルのふたはミネラルウォーターは青ﾄﾞﾘﾝｷﾝｸﾞｳｫｰﾀｰは白私のように知らない人もいるかもしれない、、。ということで載せてみました。マレーシアで水分補給は必須ですにほんブログ村

2009年11月12日

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KLCCタワー

久しぶりにKLCCに行きました。いつ見ても大きなタワー！！噴水をバックに写そうとしても高すぎてうまく写せません。にほんブログ村

2009年11月12日

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Soan Papdi（ソーハン）

Soan Papdi（ソーハン）今回のソーハンは容器もしっかりしてナッツもほどほどに入りおいしいです。前回のソーハンはこここんなに小さいのに重さもずっしりです。同じお店でもいつもソーハンが違うものです。パッケージも似ているのでどれがよかったのか見分けがつかなくなります。マスジャットインディアで購入。にほんブログ村

2009年11月10日

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ジャックフルーツ　

世界一の大きさのジャックフルーツ、、今まで見た中で一番大きいかもしれない、、。にほんブログ村

2009年11月10日

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お散歩

おじぎ草で遊んで、、蚊に刺されましたみつ編みの木今年もバナナがなってますにほんブログ村

2009年11月09日

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お散歩

家の周りをお散歩名前は知りませんけどこのお花好きですとっても小さい花上のお花にはこんなものがなってます。種？？暑い、、今は午後4時30分あれっ、、きのこかわいい学校の前を通ります空が青い！！田舎、、。にほんブログ村

2009年11月08日

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紫のバラ

石鹸くずの再生グリセリンソープで切り出しました。昨日に続いて2回目。石鹸はまだゆるゆるです。切り出しは彫り方がわかりません。先日「紀伊国屋書店」で中国の野菜の彫刻を立ち読み。ほとんどが布袋さんとか竜とか魚、、など。お花はわずかにボタン、ゆり、、がありました。印象に残ったのは「白菜の菊」です。芯の部分を細く切っていってしだれ菊のようなものは見事でした。、、、で、、カービングです。底の部分がおわん形で5角形のようだったので真似してみました。花びらの仕組みが頭でまだ理解できません。ざっと彫りだしたら全体を彫りなおし、、。2つのバラにたくさんの造花でごまかしてます。ほとんど見えてないっにほんブログ村にほんブログ村

2009年11月08日

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オサカナスキヤネ

サラサラな血液にするには・・・ﾒﾀﾎﾞに「オサカナスキヤネ」食品オ＝お茶　　コレステロールを下げる。サ＝さかな　　青背魚はＤＨＡやＩＰＡなどが血流をよくする。カ＝カイソウ　新陳代謝を高め、ぬめり成分は血糖値の上昇を防ぐ。ナ＝なっとう　　ナットウキナーゼ酵素に、血栓を溶かす作用。ス＝酢　　　　　酢酸やクエン酸は赤血球の変形能を高めます。キ＝きのこ　　　コレステロールや血糖を減少。ヤ＝やさい　　　ビタミンＣ＝抗酸化力をもち、βカロテン＝活性酸素を抑える。ネ＝ねぎ類　　　アリシンが、血小板の凝集を抑えて血栓を予防。ﾀﾞｲｴｯﾄに「マゴタチワヤサシイ（孫たちは優しい）」食品(1)マ＝豆類及びその製品ゴ＝ごまタ＝たまごチ＝乳ワ＝ワカメ等の海草類ヤ＝野菜類サ＝魚シ＝椎茸などキノコ類イ＝芋類「マゴワタノシイデ」食品(2)マ＝まめゴ＝　ごまワ＝　わかめタ＝　たまごノ＝　のりシ＝しいたけイ＝　イモ類デ＝デザート毎日気をつけましょうネッにほんブログ村

2009年11月08日

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バナナ

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2009年11月07日

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蛍の光でカービング

買い物から帰って洗顔（これは必須！！）洗い流して目を開けると真っ暗「あれ、電気つけないで入ったかな？？（ばかですね、、）」洗面所を出るとテレビが消えてます。「停電だ」電気が切れたら料理もパソコンもテレビも、、だめ。で、ちょうど昨日乾かしたグリセリンの再生ソープをカービング。ちょっと薄暗いけど、、。彫ってますちょっと、、暗い、、。そのうちに雷と雨で余計に真っ暗。手元が、、見えない、、。蛍の光状態です、、。慣れない切り出しで暗がりでお披露目です。（明るい場所では、、ムリ！！）どう彫っていいか分からないけど彫ってる、、。暗くてよかったにほんブログ村

2009年11月07日

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ニューの乳液

洗顔石鹸も終り、、。いつも使っている「パパイヤクリーム」も2本目終わり。3本目を買いに行くとどこにもありません。困った。今回はこれを使うことにしました。Hazeline White and Natural 使用感は、、さらさらと肌に浸透して油分がないような感じです。私のような年配には不向きかも、、。若いお嬢さん用かもしれません。「なめらかな皮膚の保護のための100%の油のない製剤」見るからに怪しげでチープなクリームだけど私にはこれが一番。しっとり保湿に優れて毛穴を落ち着けてくれます。日本の乾燥した空気にもいいような気がします。これだけは何度もリピートです。にほんブログ村

2009年11月06日

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マンゴスチン石鹸

マンゴスチンは美白効果あり。とても気になっていた石鹸です。やっとで今のが終わり今日からこの石鹸を使います。少し湿らせて泡立て。クリームのような泡立ちです。一応「シアバター」入り、シアバターは植物油からで保湿効果が高いそうです。その他ビタミンA、C、E、、、。これも良さそうです、、。（こういう表示に弱いです、、。）浴用サイズのように大きい。当分使えそうです。これは2.5リンギ、80円くらいで買えるのでお土産にもいいかも。私のお土産リストに追加ですにほんブログ村

2009年11月06日

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香水買いました

私には欲しい香水があります。だから巷で売られている香水なんか買いません。と思い続けて1年、、。今日は買い物ついでにその、、巷の香水買いました。（意思が弱いです。）オイル系の香水です。イスラム教はアルコール禁止豚肉禁止食べるものだけではなくてプラセンタの場合は豚由来成分が入ってる化粧品使えません。化粧水も香水もアルコールはだめ。こちらの香水はノンアルコールのオイル系。小さいサイズの3つセット。よく見ると「メッカ　　サウジアラビア」と書かれてました。「KASTURI（？）」「BUNGA　CEMPA（bungaは花、、）」「SEDAP（おいしい）　MALAM（夜）」どれも強い香りです。そしてこのオイル系はつけると1日香りが持続。きっとこの香りもマレーシアの思い出となります。ここでの香水はオイル系でたくさんの種類があり「シャネル」「ディオール」ブランド物までそろってます。だからムスリマでもシャネルの香りが、、偽物と言われればそれまでだけれど中華街で売られている本物の偽物（ややこしい）よりはよほど肌にはいいように感じます。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月05日

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一枝梅？

一枝梅？韓国ドラマだと思った方ごめんなさい。お茶です。「一枝真」ウーロン茶とありましたが「ほうじ茶」です。日本のほうじ茶と全く同じでした。この香り、、この味、、久しぶりです。ほうじ茶は体にとてもよく以前にも書きました。ここにほんブログ村にほんブログ村

2009年11月05日

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テンペと四角豆の炒め物

テンペと四角豆を使って炒めものを作りました。味付けには塩、こしょうほか例の「腐乳」「腐乳」は材料の塩とラー油だと思えば調味料の一つ。チキンベースを味だしにして最後は少し醤油で仕上げ。さいの目に切って多めの油で揚げるように火を通します。テンペに焼き色がついたら四角豆を入れて味付け。お味は「おいしい」です。にほんブログ村にほんブログ村

2009年11月05日

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ルルール・ケンチャナ・ソープ

浴室の石鹸。新しくおろしました。以前バリで買ったものです。匂いが気にになる人に、、と言うことで加齢臭にもいいかもでもやっぱりもったいない自分で使おう(^。＾）最近石鹸を見るとつい爪で押してしまう癖が、、。これはだいぶ前に購入、、なのに柔らかいです。高さもあり、、カービングしたくなる気持ちを抑えて、、、。サリアユ＝インドネシアのコスメブランドマルタティラール社輝くお肌と気になる臭いのために・・・アカールワンギ（ベチパー）と様々なハーブエキスを配合した、サリアユシリーズの消臭＆スキンケアせっけんです。使ってみると程よい泡で洗顔でもいい感じでした。柔らかいので減りが早いと思います。バリコスメにほんブログ村

2009年11月05日

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バナナケーキを作りました

バナナケーキを作りました。パウンドケーキはいつもお砂糖とバターでクリーム状になるまで攪拌。溶き卵を少しずつ加え（共立て）粉を入れさっくり混ぜる。で作っていましたが料理番組を見ていたらバターとお砂糖がクリーム状になったら粉と卵そのまま入れて混ぜてました。それも何回も（え～～、そんなにまぜまぜしていいの？）手抜きはすぐにやってみたがる私なので真似してみました。バターがクリーム状になったら卵、粉、潰したバナナ紅茶、チョコそして粉（BP入り）を全部一度に混ぜて型に流しオーブントースターに、、。出来上がったものです。いつも卵の入れ具合で分離してしまうのがこれだとぽてっといい感じの生地になります。以外に簡単で美味しく出来上がりました。にほんブログ村

2009年11月03日

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MAXISのiphoneのディスプレイ

パビリオン中でMAXISのiphoneのディスプレイお人形が可愛くて写しました。かわいいヘアスタイルはいまいち、、だけど鳥かご、、本、、ショッピングバックがかわいい洋服がゼブラうしろから、、これがお気に入りちょっと見にくいけどこれもいいミュールがかわいい可愛いもの見る何でも欲しくなっちゃう。にほんブログ村

2009年11月03日

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紅茶（マサラ・チャイ）

紅茶にシナモン、カルダモン。紅茶にシナモン。今までこれで飲んでいました。そして最近はカルダモンもプラス。どちらも胃の働きを促進させてくれるので食後に欠かさず。粉はお菓子用中の種が見えるくらいに割ってから紅茶に入れる。本当はお鍋でよく沸かした方が用とされるのですが無精の私は、、、スパイスと紅茶をいれ熱湯を注いだらお皿でふたをして2，3分蒸らします。それだけでも薫り高い紅茶が楽しめます。このカルダモン、匂いを嗅げばインド、中東のお菓子のにおいです。バクラバを思い出しました。食後にカルダモンの種を噛めば口臭予防になるそうです。紅茶（マサラ・チャイ）シナモン・・・体を温めるなどジンジャー・・・血行促進、発汗、体を温める、消化吸収などカルダモン・・・消化促進などナツメグ・・・腹痛などに効果クローブ・・・胃痛、腹痛に効果ミルク、お砂糖、スパイスを入れて1分ほど煮込む。火を止め茶こしで漉して、カップに注ぐ。にほんブログ村

2009年11月02日

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