山海屋本舗

最近はYOUTUBEにやたらとスキー関連の動画が上がってきており、その中の一つを見ていたのだが、そこで出てきた言葉がこれ。

　後傾に未来なし。

　どっかのスキーが上手い人が言った言葉なのだそうだ。

　これ、けっこう刺さる言葉だと思うんだよな。

　確かに後傾だとその後の上達の障害になることは間違いないわけで、できることなら早い時期に修正したいところ。

　と言っても、スキーはバランスのスポーツ、斜面だって刻一刻と変化していくわけで、どうしても後傾になる瞬間がある。

　今回の「後傾」とは、そういう場面変化の中でのものではなくて、慢性的に重心が後ろに下がっている状態を言う。

　まず、スキーを履いて平らなところで立ったときのことをイメージしてもらいたい。

　そのとき、どちらかというとふくらはぎがブーツに当たってる感覚はないかな？

　これはそもそもブーツが前傾しているため、普通に立とうと思ったらそうなるわけだ。

　そこで、少し腰を落とすと今度は脛がブーツのタングに当たる感覚があると思う。

　このときのポジションがいわゆる適正なポジションということになる。

　ぶっちゃけて言うと、滑走中もこのポジションをキープできればいいわけだが、滑走中はいろんな力が加わってくるので、このポジションをキープするのが難しいわけだ。

　で、気が付くとふくらはぎがブーツに当たってるようになる、つまり後傾になるということだ。

　こうなると、スキーにとってはいいことはなにもない。

　後ろに荷重されるので、テールがまずずれにくくなる。

　トップが軽くなるので意に反してスピードが上がる。

　重心の移動が難しくなる。

　といった感じだ。

　これでは確かに上達の妨げになることは間違いない。

　で、「体を前に出して」と言われて頭が前に出てしまい腰はますます引けて行く．．．

　人間は無意識のうちにバランスを取るようにできているからね。

　おへその辺りを前に出したいのだが、そうなると頭が後ろに反ってしまうんだよな。

　人間の体って面白いよな、なんて感心している場合ではない。

　ここで思い出してもらいたいのだが、スキー操作の基本は足元から、ということだ。

　となると．．．

　足首だ。

　足首が伸びていることが多い．．．というか、多分ほとんどの場合、足首が伸びているので、足首を曲げてみる。

　そうするといやでも体全体が前に出るよな。

　そうなると、その動きに呼応して膝が曲がり、それに合わせるように股関節が曲がる。

　足首の動きはわずかでも、頭は大きく前に出るから、重心は前に動き、脛がブーツのタングに当たるあたりまで出すことができると思う。

　後は先に書いたように膝、股関節と動き、腰が落ちる動きがみられると思う。

　つまり、最初に書いた適正なポジションになるということだ。

　まあ、後傾をよく指摘される人は、この動作を一度試してみてはどうかな？