さても禁煙中である。

なにしろ１週間続いているから、高らかに「禁煙中」であるといいっていい身分であろう。
完全にやめるつもりはなかった。でも１日だけ止められたら一生やめられるような気がして、その一日の禁煙に成功したので１週間続いている。
肉体的な禁断症状が解けるまで５日、精神的な禁断症状が解けるまで３週間ときいているから、せいぜい３週間は、止めてみてどうなるかを身をもって実験したい。

タバコを完全に絶って３日目までは、相当にきつかった。
ニコチン不足による肉体の禁断症状がである。
特に１日目はひどかった。めまいはするしカラダにチカラは入らないし、呼吸もうまくできないような気がしたし、なにしろとにかくむずむずうずうずしたりして落ち着かなかった。
この症状がおさまるなら禁煙中断もやむなしと思ったし、これが３日も続くようならとうてい禁煙などできないとも感じた。
４日目以降は多少楽になってくるが、日に何度か、差し込みのように「吸いたい」感じが襲ってくる。それは「疲れ」とか「眠さ」とかに似た感覚で脳からカラダに伝わってくるようであった。
ああ、たしかに疲れたときとか、眠たいときには無意識にタバコを吸っていたかもしれない。

たしかに５日目を境にして、禁断症状はおさまった。
酒を飲んで強かに酔うとまだ吸いたくなる。確かに酔ったときも吸いたくなっていた。
それ以外のときには、特別にがまんをしているわけでもなく、吸いたくなる感じはあまり襲ってこない。
ただふとしたときに、たとえば朝起きたときや、出かけて帰ってきたときなど、あオレってタバコすわないことにしてるんだっけ、というような物足りなさを感じることがたまにある。

５日後の次の区切りは３週間後らしいから、そのときに上のような感覚がなくなっていれば、完全な禁煙に近づいたといえるかもしれない。

それにしても禁煙は、思ったほど辛くはない。
初日こそ気が狂って発狂しそうだったけれども、それを過ぎればどうということはない。１日→５日→３週間 などと期限を区切っているのも効果的かもしれない。

次の３週間目は９月の末だから、そのときに完全に吸いたくなくなっていればオレの勝ちで、やっぱりタバコを吸いたいとまだ思っているようならオレの負けとしてもよい。

なんとなく、負ける気がしないけど。