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2013.04.07
カテゴリ：日々
ズバリそのままなタイトルをつけてしまいました。
奇跡の3日連続朝のご挨拶！ 過敏性腸症候群だった時を除くと、3日連続なんて初めてかもしれない。 あ、3日目は朝じゃなくて昼だったけれど（昼食前）。 薬を飲まずに自然な便意って久々だわ（もう「便意」ってハッキリ言っちゃってるよ…）。 だいたい朝食時と夕食時合わせて大さじ1杯くらいかな。 この量ならば無理なく摂れる。 無理して飲まなくても、パンに塗ったりスープや味噌汁に入れる程度で効果が出て良かった。 大さじ１杯で120キロカロリー。 これはチョコとキャラメルのナッツバーで言うと26グラムだって。 あ、そんなもんか。 ん？ チョコバーのカロリーがすごいってこと？ バナナだと1本半。 うん、気にするほどではないな、うん、うん←自分に納得させている。 オリーブオイルについて調べていたら、「追いオリーブオイル」という言葉を発見した。 『世界！弾丸トラベラー』でやってたやってた！ でも実際、イタリアの家庭でもあのぐらいは使っているんじゃないかなぁ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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