曇り空が好きなのですが…

新宿オーピー廣瀬クリニックの医師によるACの説明と、ACを活かすことについての動画がためになった。
ACの説明は、これまで本やネットで読んできたものより踏み込んでいて的を得ていると思う。
「ACを活かす」というのもこれまでには考えたことがなかったから、新たな視点だ。

新宿オーピー廣瀬クリニック動画。


●ACは…
子供にとってきつく辛い情報をガードしてもらえず、むしろ親からきつく辛い情報を与えられる、見せられる（問題行動がある親や親戚にさらされる、親がそんなだから守ってくれる存在がいない）。

子供は常に大きなアンテナを何本も立てた状態。
自分以外の状況察知能力は長けているが、自分のことはわからない（自分ではなく他者優先）。
見本となる大人がいない。
自分が守られる（大切にされていい）存在だと感じられない。

自分の感情がわからないまま大人になると、充足感を得られない。

見本となる大人がいない・自分の感情がない＝自分の軸ができない＝外からの情報、他者の感情に流されやすい（他者の感情を察するアンテナがいつでも絶賛稼動中）



●カウンセリングは有効か…
ただ聞いてもらうだけでは無効。
自分軸をしっかり持った人と1対1で時間をかけて話す。
（自分軸がしっかりした人をモデルとする）



●自分軸を作るためには…
お金、時間、労力を自分のために使う←ACは超ニガテ





突然ここにACネタをぶっこんだのは、動画が良かったから覚え書きとして。