辛さ、生き辛さ、アダルトチルドレンメンタルを解消したくて検索しているうちになぜか引き寄せの法則に行き着いてあれこれ読んでいたら瞑想に不時着した。
瞑想だのヨガだのって、東洋に憧れる一部の欧米人に擦り寄るリア充自慢したい女がやるものだと思ってたけど（スムージーとか水素水とか酵素水とか飲んでそうな、ロハスロハス（）言ってそうな（一昔前か？））、そこまで瞑想がいいってんなら藁にも縋ってみようかと。
呼吸を意識する。
何か思い浮かんだら「自分は今、○○が思い浮かんだな」と考える。
そしてまた呼吸を意識する（ｒｙ
最終的に「無」になるのが目的かもしれないけど自分には無理だし、あれこれ思い浮かんでしまうから、いっそ引き寄せの法則や今今メソッドを利用したほうがいいんじゃないか？
考えても仕方ないことを考えてしまうよりマシかも。
呼吸だけに集中できない時は「すべてうまくいった」とか「大丈夫大丈夫」と頭の中で思い続けたり、理想の家にいるところを想像したり。
うまくいかない時は気が散るけど、たまにうまくいく時もある。
なんかちょっとずつ毎日がラクになってきた気がする。
今今メソッドとセドナメソッドの効果もあるし。
最近はセドナメソッドをしなくても平気になってきた。
過去のこと、親のことがどうでもよくなる瞬間が増えてきた。
「今この瞬間何も起きていない、今この瞬間幸せ」だと思える瞬間も出てきた。
「願望を引き寄せる最強の秘訣は、良い気分でいること」というのも少しずつ実践できるようになってきた気がする。
夜明け前がもっとも暗い…ほんとそうだよなとか思ったりｗｗｗ
そんな中、昨日の『ガッテン！』で瞑想が取り上げられた。
この番組って、「カッチカチ冷凍肉をやわらかく」とか「たったこれだけで血液サラサラ」とかそんなことやってる番組だった気がするけど、瞑想を取り上げるのね。
スタジオには精神科医が出てきて「マインドフルネス」をもとに瞑想方を教えていた。
一昨日は久しぶりに『BONES』見たら、瞑想する人が出ていたし、瞑想が気になり実践してみたら瞑想を引き寄せたのかもしれない。
ちょっと前からコストコのマフィンが食べたくて宇宙にオーダーしたら、マフィン実体化した！
いちばん好きなチョコレートマフィン来た！
チョコレート3つとブルーベリー3つを職場でもらった。
びっくりした。
ほんとにこんなことってあるんだ。
宇宙は思いがけない時に思いがけない方法で願いを叶えてくれるらしい。
マフィン実物だけじゃなくて会員証も宇宙にオーダー中。
モノと違ってID持って店に行かないといけないからなんか難しそうだけど、宇宙にはそんなことは関係ないはず。
思いがけない方法で自らお金を出さず会員になれるはずだと思おう。
