子育て英語のMommy&Me

プチすごいこと大会＆目標設定セミナーに参加してきました～

今年はどんな一年にしたいかなぁ～をカミングアウトするセミナーです♪
いつもお世話になっている葛飾区ナンバー１コーチのKeycoachの
セミナーです。


＠シンフォニーヒルズ（Chabo!も開催された場所）

「お茶＆お菓子付き」のほっとする時間を持ちながら、
いくつかのワークを他の参加者と一緒に進めてき、
いつもながらワクワク＆ドキドキ、新しい発見の数々でした。


コーチのずばーーーーっと食い込む突っ込み＆
メッセージをもらってきて、やる気満々になって帰宅しました。

Keycoコーチ、いつもありがとうございます！




セミナー内容詳細はコーチのブログ参照なのですが、
一言で言うと「感情を吐き出すこと」がキーワード


普段、頭で考えてばかりいる私、
今年は出来るだけ右脳で考えたかった私に取っては、
今日教えていただいた手法のがどれも役立ちそうでした。


特に【プチすごいこと大会】最初に実施した
　・なんでもあり自己紹介　　　


がとても楽しかったです。

てきとーーーに自分の事、自己紹介するんです。
またの名を「うそつき自己紹介」



「私は．．．大きな海です。

広々とした気持ちのよーーーーい

ホンワカ気分です。」

みたいに余り考えずに言ったりするんです。

童心に戻って楽しいの。



こんな事から、自分の心に訴えるキーワードが
いくつも見付かってくるんです。


同じ「名詞」（この場合、海）でも
それを表現する「形容詞」（広々～うんぬん）が
参加者によって全く異なったものになるから面白い。

それが個性であるし、
自分の中で気になるキーワードなのかなぁ？



人間はそもそも「感情」で動く動物だそうです。

いくら頭で考え、実行に移そうとしても「感情」が

ともなわないと継続力がつかないそうです。

そこで自分の「感情」にフォーカスするのですが、

これが意外と出来ない。


私なんて、「何で、どういう感情があるから、こうしたいのか？」

どういう感情？？

って全然わからない。


ワクワク
ドキドキ？
スッキリ、
はっきり
ピッタリ、
ムズムズ、等々


あれぇ～
もっとあった様な、でも思い出せなーーーい。


何はともあれ、これからモット、もっと自分自身の感情表現が
出来るキーワードを探していけるといいなぁ～と思いました。


【本日の学び】

１．人間は感情で動く生き物

　　今までの経験でどんな感情を得たのか思い出し、
　　再現するためには？と思うことが大事。

　　感情にフォーカスしよう！



２．慣性の法則を利用する

　　今日学んだ事を自分自身の身に着けるためには、
　　今、この場で実行する事の一歩を踏み出す。

　　2009年達成すること→自分の感情に気付けるようになる
　　何をする？→身体を動かす。綺麗なものに触れる
　　いつする？→今日、なわとびをする。生花を買う




こういう事を学べるのって楽しいな♪