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2021年03月26日
カテゴリ：カテゴリ未分類
この数年体力が落ちていく理由の一つに運動が不足していると思っている。
市の健康診断の折りにいつも言われることではあるけど、実行するにはかなりの努力がいる。 それでも、近所に公園があり雨が降らない限りウォーキングすることにしている。 大体4000歩を30分かけて歩くと、疲れもないし長く続けられる。 私の住んでいる千葉県も桜が満開になり、公園の桜に訪れる人も多い。  今日はあいにく天候悪く人がいない。 週末はにぎわうと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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