家と旦那と私

昨日はマタニティヨガに行ってまいりました。
最近の日曜日の午前中はもっぱらヨガ。
去年の12月から通い始めて早3ヶ月、アットホームな雰囲気で本当に癒されます。
普段は歩いて買い物に行くとか、家に篭って家事をするくらいしか身体を動かす機会がないのでヨガ教室はありがたい存在です。

しかも、ヨガマットを持参すればワンレッスン1200円とお財布にも優しいお値段。
ヨガマットを借りても1300円なので助かります。
そして、子連れOKなので出産後も通えるのが心強い。
先輩ママさん方にあれこれ聞けるのも、他府県から越してきた私にはとても助かります。

HP載っけても大丈夫かな…
私は橿原住みですが、車で15分20分くらいで行けるお隣の桜井市。
奈良の真ん中辺りにお住まいのマタニティの方がおられたら参考にどうぞ！

MommyアロマＹＯＧＡ


ヨガの呼吸法やリラックス法は、妊娠や出産にとても役立つそうです。
出産に必要な基礎体力もつけることが出来るとも言われていますが、ゆっくりした動きなので体力や筋力がつくかは不明です。
出産時は陣痛の痛みでリラックスどころではないとも聞きますが、何もしないよりはマシかもしれないと思って週に1度は通っています。

元々奈良でマタニティヨガをしている所が少ないので、こんな近くに開催しているところがあって感謝感謝。
最近は家でもヨガマットを広げて深呼吸しながらポーズをしております。

愛用のヨガマットはヨガワークスの6mmのセージ。
ヨガは何歳になっても出来るスポーツなので、マットはいいものをと思って少々奮発して買いました。
この色はほとんど誰とも被りません。



インストの友人の練習相手として生徒役させてもらってた頃…懐かしい。

厚みがあるけどふかふかしすぎない丁度よい厚み☆【全国送料無料】Yogaworks(ヨガワークス) ヨ... 価格：3,786円（税込、送料別）

と思ったら、どこも完売してるんですね！
買っておいてよかったかも…
厚みも重さも適度で愛用してます。

【あす楽】ヨガワークス ヨガマット★豊富なカラバリ！「ちょうど良い」厚みと安心の6mmマット... 価格：3,990円（税込、送料込）

でも、他の色も珍しいものが多いです。
産後はこの上で独身時代ずっとやっていたコアリズムもするつもりです。（防音のため）

ジョギングも早く再開したい。







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